17 Khasiat Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan, Diet, Darah Tinggi, Kulit, Wajah, dll

Belimbing wuluh yang populer dengan rasanya yang asam (sering disebut dengan belimbing sayur), namun menunjukkan efek penyegaran pada tubuh. Sering dimanfaatkan sebagai materi makanan, juga untuk rujak.

Belimbing wuluh juga dari dahulu sering digunakan sebagai materi masakan, guna menghasilakan rasa masam secara alami.

Belimbing wuluh mempunyai khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Buah asam ini memiliki nama ilmiah Averrhoa bilimbi.

Belimbing Wuluh | Sumber gambar: Pixabay.com

Manfaat Belimbing Wuluh

1. Menurunkan Tensi Darah
Gejalan tanggapan hipertensi tidak sama pada setiap orang, namun gejala hipertensi secara umum yaitu sakit kepala berlebihan, detak jantung terasa cepat (jantung berdebar), rasa pegal pada tengkuk (terasa tidak nyaman), pusing dan pendengaran berdenging.

Dari laman Kompas.com, bahwa batang belimbing wuluh memiliki kandungan saponin, sulfur, tanin, glucoside, kalsium oksalat, dan asam format. Adapun daunnya mengandung tanin, sulfur, asam format, dan perokside. Buahnya secara khusus bisa digunakan untuk menurunkan tensi darah.

Untuk membuat ramuan belimbing wuluh sebagai obat darah tinggi, ibarat yang dipaparkan oleh spesialis tanaman obat, yaitu Dr Setiawan Dalimarta. Cara membuat ramuannya:

1. Pertama-tama siapkan 3 buah belimbing wuluh yang berukuran sedang.
2. Cuci buah belimbing wuluh hingga bersih, kemudian dipotong-potong menjadi beberapa bagian. 
3. Lalu rebus dengan tiga gelas air, biarkan mendidih hingga hanya tersisa satu gelas. 
4. Setelah itu tunggu agak mendingin airnya (tidak terlalu panas), lalu airnya disaring.
5. Minum air ramuan tersebut di pagi hari (setelah melaksanakan sarapan).

Cara lainnya untuk membuat ramuan:

1. Pertama-tama siapkan tiga buah belimbing wuluh, basuh bersih .
2. Siapkan juga biji srigading sebanyak 25 gr, basuh bersih. 
3. Lalu biji srigading Anda tumbuk hingga halus. 
4. Lalu masukkan ke dalam panci yang berisi empat gelas air. Lalu rebus bersama belimbing wuluh. 
5. Biarkan ketika mendidih, hingga hanya tersisa satu gelas.
6. Setelah itu, tunggu airnya agak mendingin, lalu saring airnya dan minum. Lakukan satu kali dalam sehari.

Sebagai catatan penting dalam membuat ramuan ini, pada penderita darah tinggi yang air kencingnya mengandung kristal oksalat, maka hendaknya tidak mengonsumsi ramuan ini. Hal itu karena bahannya yang mengandung asam oksalat.

Demikian juga pada penderita hipertensi yang mengalami gangguan lambung ibarat maag, maka hendaknya jangan meminum ramuan ini, karena rasa ramuan ini yang asam. Sebagai alternatif, Anda bisa menukar belimbing wuluh dengan belimbing manis.

2. Untuk Diet
Belimbing wuluh bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan. Hal itu karena belimbing wuluh memiliki kandungan vitamin C dan serat. Kedua kandungan tersebut memiliki manfaat untuk membantu memperlancar diet Anda.

Kandungan vitamin C memiliki fungsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Lancarnya proses metabolisme tubuh yang berjalan secara optimal, berarti juga akan mengkremasi lemak di dalam tubuh secara optimal.

Kandungan serat juga bermanfaat untuk membantu mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh. Selain itu kandungan serat ibarat yang umum diketahui, bermanfaat untuk menekan nafsu makan, sehingga Anda bisa terhindari dari mengonsumsi makanan secara berlebihan.


3. Membuat Wajah Berseri
Anda bisa memanfaatkan belmbing wuluh untuk membuat wajah berseri. Jika dikonsumsi maka belimbing wuluh memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk menunjukkan perlindungan pada kulit dari serangan radikal bebas.

Paparan radikal bebas pada kulit menyebabkab terjadinya kerusakan pada kulit dan memicu problem penuaan dini. Belimbing wuluh memiliki kandungan vitamin C dan vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan dan keindahan kulit.

Anda juga bisa membuat masker belimbing wuluh yang bermanfaat menjadikan wajah menjadi cerah, berseri dan halus.

Untuk membuat maskernya, pertama-tama siapkan 10 buah belimbing wuluh, pastikan semuanya telah dicuci menggunakan air bersih.

Setelah itu Anda haluskan belimbing wuluh yang sudah dibersihkan tersebut hingga hancur (lumat). Sehingga nantinya bisa melekat di kulit.

Anda dapat menambahkan air hangat jikalau terlalu kental. Anda aplikasikan belimbing wuluh yang telah dihancurkan tersebut pada kulit wajah. Setelah itu biarkan selama 10 menit atau lebih.

Agar bisa memperoleh manfaat maksimal, maka sebelum mengaplikasikan masker belimbing wuluh tersebut pada wajah, bersihkan wajah memakai sabun khusus pembersih wajah.

Adapun ketika yang paling sempurna untuk menggunakan ramuan masker ini yaitu sebelum tidur.

Dengan kandungan flavonoid yang terkandung pada belimbing wuluh, dimana flavonoid memiliki sifat antioksidan yang bermanfaat untuk memperbaiki sel kulit dan menjaga kesehatan kulit.

4. Mengobati Batuk
Ketika penyakit batuk muncul, menimbulkan kegiatan yang dijalankan sehari-hari menjadi terganggu. Sehingga walaupun penyakit batuk bukanlah jenis penyakit yang serius, namun karena menganggu tetap harus secepatnya disembuhkan.

Penyakit batuk ini rentan menyerang, terutama pada anak-anak. Anda bisa mengobati batuk secara alami, yaitu dengan menggunakan belimbing wuluh.

Bahan-bahan yang perlu disiapkan:

• 3 buah belimbing wuluh
• 200 cc air
• Gula secukupnya

Cara Membuat Ramuannya:

1. Pertama-tama campurkan air, belimbing wuluh dan gula pada satu wadaj.
2. Tim selama 1 jam. 
3. Lalu angkat, tunggu hingga mendingin.
4. Lalu Anda saring air belimbing wuluh menggunakan kain.
5. Lalu bagilah menjadi dua, yaitu biar diminum di pagi dan malam hari. Minum sebelum makan.

Dalam resep diatas, Anda bisa mengganti gula dengan madu. Hal itu terserah Anda (sesuai dengan selera Anda). Minum ramuan ini secara rutin untuk memperoleh manfaat yang maksimal.

5. Mengobati Diabetes
Belimbing wuluh mempunyai khasiat bagus untuk mengatasi penyakit diabetes. Penyakit diabetes termasuk jenis penyakit yang cukup berbahaya dampaknya, tanggapan dari tingginya kadar gula di dalam darah.

Penyebab kadar gula dalam darah yang tidak terkontrol (tidak normal) disebabkan tubuh kekurangan zat insulin, dimana zat insulin berfungsi penting dalam mengendalikan kestabilan kadar gula dalam darah.

Zat insulin dihasilkan oleh pankreas. Ketika seseorang terkena diabetes menyebabkan zat insulin berkurang secara signifikan, yang hal itu berarti bahwa organ pankreas sedang mengalami problem dalam memproduksi zat insulin yang mencukupi bagi tubuh.

Kandungan di dalam belimbing wuluh bermanfaat bagi penderita diabetes. Di dalam belimbing wuluh terkandung senyawa saponin dan flavonoid, yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan produksi zat insulin oleh pankreas, dan juga bermanfaat untuk memulihkan sel-sel pankreas yang mengalami kerusakan.

Kondisi diabetes menyebabkan penderitanya tidak bisa memperoleh asupan nutrisi dan energi yang mencukupi, dimana penderita diabetes umumnya sering kelelahan dan juga merasa lemas.

Kandungan zat tanin yang ditemukan di dalam buah belimbing wuluh berguna untuk membantu menurunkan kadar gula darah tinggi menjadi ke tahap normal.

Kandungan kalsium oksalat di dalam belimbing wuluh bermanfaat untuk mencegah pengeroposan pada tulang. Penderita diabetes bisa terkena resiko komplikasi berupa penyakit pengeroposan tulang, serangan jantung, gagal ginjal, obesitas dan gangguan hati.

Anda bisa memanfaatkan belimbing wuluh untuk pengobatan alami pada penyakit diabetes, bisa dengan cara dimakan langsung, ataupun diolah sesuai harapan (selera).

Cara mudah untuk mengolah belimbing wuluh sebagai obat alami, langkah-langkahnya:

1. Pertama-tama siapkan 6 buah belimbing wuluh (pilih yang telah masak).
2. Kemudian belimbing wuluh dicuci menggunakan air bersih yang mengalir.
3. Lalu Anda lumatkan semua belimbing wuluh tersebut, hingga hasilnya benar-benar halus.
4. Lalu rebuslah menggunakan satu gelas air.
5. Biarkan mendidih, hingga tersisa airnya setengah gelas saja.
6. Lalu angkat, dan tunggu agak mendingin.
7. Lalu saring air rebusannya dan minum. 

Minum ramuan belimbing wuluh ini dua kali sehari, yaitu pada pagi dan sore hari.

Meskipun ramuan belimbing wuluh berguna untuk mengobati diabetes, namun terdapat efek sampingnya jikalau dikonsumsi terlalu banyak.

Berlebihan dalam mengonsumsi ramuan belimbing wuluh menimbulkan terjadinya gangguan pada lambung, maag, gastritis dan radang lambung. Hal itu disebabkan belimbing wuluh memiliki tingkat keasaman yang sangat tinggi.

Loading...

6. Mengobati Sakit Gigi
Belimbing wuluh bisa Anda manfaatkan sebagai pengobatan alami untuk menyembuhkan sakit gigi. Timbulnya penyakit gigi umumnya karena adanya basil yang berkembang pada gigi yang berlubang.

Belimbing wuluh memiliki kandungan zat yang bisa dengan baik melawan bakteri, sehingga baik digunakan untuk mengobat sakit gigi. Untuk pemanfaatan-nya, Anda bisa mengkonsumsi belimbing wuluh ketika sakit gigi datang mendera.

Belimbing wuluh membantu meredakan sakit gigi. Cara lainnya dari memanfaatkan belimbing wuluh untuk mengobati sakit gigi, yaitu dengan cara: pertama-tama tumbuk belimbing wuluh hingga halus. Lalu letakan pada gigi yang berlubang dan sakit.

7. Menghilangkan Panu
Panu ialah penyakit pada kulit yang terjadi tanggapan serangan jamur. Penyakit kulit ini seringkali menyerang tubuh pada episode tangan, wajah, leher, bahu, punggung dan tangan.

Kandungan di dalam belimbing wuluh mempunyai fungsi sebagai anti jamur, yang bermanfaat untuk membantu menghilangkan panu sedikit demi sedikit.

Jamur penyebab timbulnya penyakit panu ini ialah Candida Albicans. Gejala awal panu umumnya yaitu muncul bercak-bercak putih pada kulit. Panu bersifat menular, sehingga jamur bisa terus tumbuh dan menjalar kebagian tubuh lainnya.

Penyakit panu cukup menganggu karena menimbulkan rasa gatal-gatal, terutama ketika sedang berkeringat.

Anda bisa memanfaatkan belimbing wuluh untuk mengobati panu, yaitu dengan memarut belimbing wuluh, lalu diaplikasikan pada kulit yang terkena panu.

Cara lainnya, Anda perlu menyiapkan belimbing wuluh dan kapur sirih. Kombinasi campuran belimbing wuluh dan kapur sirih akan menjadi materi yang ampuh untuk mengobati panu dan jamur.

Cara membuat ramuannya: Pertama-tama tumbuk halus belimbing wuluh dan campurkan bersama kapur sirih secukupnya. Setelah itu, ramuan tinggal Anda oleskan pada episode panu, lalu biarkan hingga mengering, lalu gres bilas menggunakan air bersih.

Untuk menghindari panu, maka jangan mengenakan baju yang ketat, hindari terlalu lama berada di bawah sinar matahari langsung, hindari memakai handuk milik orang lain, kenakan pakaian yang bisa menyerap keringat, dan mandi secara teratur (tiga kali sehari).

8. Untuk Kesehatan dan Keindahan Bibir
Bahan-bahan alami bekerjsama sudah banyak tersedia untuk melaksanakan perawatan bibir secara alami, salah satunya Anda bisa memanfaatkan belimbing wuluh untuk bibir. Penggunaan belimbing wuluh untuk bibir sangat mudah.

Pertama-tama siapkan belimbing wuluh, lalu Anda belah dan oleskan ke bibir secara merata. Namun, dalam melaksanakan perawatan ini, kondisi bibir tidak boleh dalam keadaan pecah-pecah.

Hal itu karena jikalau menggunakan belimbing wuluh pada bibir pecah-penuh, malah menyebabkan problem bibir becah-pecah semakin parah, karena sifat asam belimbing wuluh yang tinggi.

Belimbing wuluh dapat Anda manfaatkan untuk memerahkan bibir secara alami. Kandungan vitamin C dan vitamin A di dalamnya tenyata memiliki manfaat untuk membantu bibir menjadi lebih merah. Manfaatkan belimbing wuluh dengan cara dioleskan sebanyak dua kali dalam sehari.

Kandungan senyawa yang ada di dalam buah belimbing wuluh bermanfaat untuk menstimulasi kelembaban pada bibir, serta menutrisi pigmen merah yang ada di dalam bibir. Hal inilah yang menyebabkan penggunaan belimbing wuluh bisa membuat warna bibir menjadi lebih merah.

Pemanfaatan belimbing wuluh juga bisa untuk mencegah bibir menghitam. Kandungan buah belimbing wuluh berupa senyawa flavonoid, berfungsi untuk menghilangkan flek hitam yang menempel di bibir, sehingga sedikit demi sedikit flek hitam menghilang.

Belimbing wuluh juga bermanfaat mencegah bibir kering. Senyawa antioksidan yang ditemukan di dalam belimbing wuluh berfungsi untuk menangkal radikal bebas. Dimana serangan radikal bebas bisa berdampak buruk pada kesehatan bibir dan menyebabkan bibir menjadi kering.

Belimbing wuluh dapat mencegah bibir mengelupas dan pecah. Kandungan di dalam belimbing wuluh bermanfaat untuk mencegah bibir mengelupas, selain itu dapat meregenerasi sel-sel pada bibir yang telah mati.

9. Untuk Kulit Tubuh
Tentunya orang-orang ingin memiliki kulit yang lebih bersih dan cerah. Ada cara alami yang bisa dilakukan yaitu dengan memanfaatkan belimbing wuluh. Jika dikonsumsi, belimbing wuluh memiliki kandungan antioksidan yang menjaga kulit dari radikal bebas, serta menjadikan kulit lebih abadi muda.

Nutrisi pada belimbing wuluh yang mencakup protein, lemak, vitamin A, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin C, vitamin B1, kalium dan beberapa lainnya. Manfaat kandungan belimbing wuluh dapat membantu menjaga kesehatan dan kecerahan kulit tubuh.

Bahan yang perlu disiapkan untuk bisa mencerahkan kulit tubuh, yaitu belimbing wuluh secukupnya dan air hangat.

Cara melakukannya, pertama-tama haluskan belimbing wuluh menggunakan blender (bisa juga dengan diulek), setelah itu campurkan dengan air hangat di dalam sebuah wadah. Kemuduan aduk hingga tercampur rata.

Anda perlu membersihkan tubuh dengan cara mandi, dan gunakan sabun mandi.

Lalu keringkan tubuh menggunakan handuk yang halus, sehingga kulit menjadi lembut dan pori kulit tubuh terbuka.

Lalu Anda oleskan ramuan tadi pada seluruh tubuh, ibarat hanya melaksanakan lulur.

Setelah selesai mengoleskan, maka diamkan selama 15 menit (hingga ramuan mengering di kulit).

Setelah itu, barulah membilas kulit hingga bersih. Selesai.

Disarankan untuk melaksanakan terapi ini sebelum tidur, biar kulit bisa lebih kalem dan juga hasilnya akan mengoptimalkan manfaat kandungan belimbing dalam menjaga kesehatan dan mencerahkan kulit tubuh secara menyeluruh.

Kandungan di dalam belimbing wuluh bekerja untuk mengangkat sel kulit mati, mencegah kulit kering, menghilangkan warna gelap, serta membuat kulit menjadi lebih halus, cerah dan bersinar.


10. Menghilangkan Jerawat
Kandungan di dalam belimbing wuluh bermanfaat untuk membantu menghilangkan dan mengempeskan benjol membandel. Kandungan zat asam yang ada di dalam belimbing wuluh menunjukkan efek sedikit sakit bagi benjol aktif.

Tetapi dengan kandungan antioksidan yang ada di dalamnya, bisa membantu mengerutkan dan membuat samar benjol di kulit wajah, hingga bisa menghilangkan jerawat.

Untuk membuat ramuan belimbing wuluh, maka caranya pertama-tama ambilah tiga buah belimbing wuluh segar. Kemudian basuh hingga bersih.

Setelah itu belimbing wuluh diparut dan diberikan sedikit garam. Kemudian tempelkan ramuan ini pada kulit yang berjerawat. Selesai.

Lakukan terapi alami ini sebanyak dua kali dalam sehari.

11. Mengobati Sariawan
Sariawan ialah salah satu problem ekspresi yang cukup menganggu, karena efek rasa sakit yang muncul pada ekspresi menimbulkan makan dan minum menjadi kurang nikmat.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan sariawan menggunakan belimbing wuluh.

=> Cara pertama:
Sediakan segenggam bunga belimbing wuluh, gula jawa secukupnya, dan secangkir air. Kemuduan masukkan ketiganya di dalam sebuah panci, lalu rebus hingga mejadi kental.

Lalu saring rebusan ini, setelah itu gunakan untuk membersihkan mulut. Bisa juga Anda gunakan untuk mengoleskan pada sariawan yang ada di mulut.

=> Cara kedua:
Siapkan 2/3 genggam bunga belimbing wuluh (sebelumnya dicuci hingga bersih), lalu rebuslah dengan 3 gelas air hingga, biarkan mendidih hingga air rebusan hanya tersisa 2 gelas saja.

Lalu angkat dan tunggu agak mendingin. Lalu saring ampasnya dan air rebusan dibagi menjadi tiga, untuk diminum pada pagi, siang dan malam (tiga kali dalam sehari).

=> Cara ketiga:
Siapkan 10 bunga belimbing wuluh, beberapa asam jawa, dan gula aren. Kemudian rebus ketiganya menggunakan 3 gelas air.

Biarkan air rebusan mendidih hingga hanya tinggal tersisa ¾ episode (dari air 3 gelas tersebut).

Lalu ambil air rebusan, dan saring air rebusan dari ampasnya. Minum ramuan ini untuk 2 kali dalam sehari.

Kaprikornus dari air rebusan itu, Anda minum setengah bagiannya, lalu simpan setengahnya lagi untuk diminum di sore atau malam hari.

Menggunakan belimbing wuluh untuk mengatasi sariawan memang bisa menyembuhkan, akan tetapi rasanya cukup perih jikalau sariawan dioleskan dengan belimbing wuluh ini. Tampaknya jikalau ingin sariawan bisa sembuh dengan cepat, perlu menahan rasa sakit dari efek pengobatannya.

12. Obat Rematik
Penyakit rematik menyerang aneka macam organ dan jaringan tubuh ibarat tulang, otot, sendi, bahkan darah. Penyakit rematik menimbulkan kondisi yang amat mengganggu bagi kegiatan sehari-hari.

Hal itu disebabkan ketika penyakit rematik kambuh maka gerak tubuh menjadi sangat terganggu, selain jug adanya rasa nyeri yang muncul.

Munculnya rematik dapat karena faktor peradangan maupun berat tubuh yang berlebihan. Agar bisa mengobati rematik, Anda bisa memanfatkan belimbing wuluh. Caranya:

1. Pertama-tama ambil segenggam daun belimbing wuluh, lalu dicuci hingga bersih.
2. Lalu tumbuk belimbing wuluh hingga halus, dan tambahkan kapur sirih. Keduanya dicampur.
3. Setelah itu gosokkan pada episode tubuh yang terasa sakit.

Cara lannya:

1. Pertama-tama siapkan 100 gr daun muda belimbing wuluh, 10 biji cengkeh, dan 15 biji merica yang dicuci kemudian digiling hingga halus.
2. Lalu Campurkan semuanya dalam satu wadah, kemudian tambahkan dengan cuka ke dalamnya. Campur semuanya hingga membentuk ibarat adonan.
3. Setelah itu Anda oleskan ramuan tersebut pada episode tubuh yang terasa sakit.

13. Gusi Berdarah
Dari laman Kompas.com, bahwa untuk mengatasi gusi berdarah bisa dengan mengonsumsi buah belimbing wuluh yang segar maupun manisannya, lakukan setiap hari.

Disarankan untuk mengonsumsi dua buah belimbing wuluh dalam sehari. Hal ini bermanfaat membantu menanggulangi problem  gusi berdarah.

14. Kompres Sakit Gondongan
Untuk melakukannya, siapkan setengah genggam daun belimbing wuluh dan tiga siung bawang putih. Cara membuat ramuannya, pertama-tama tumbuk daun belimbing wuluh bersama bawang putih. Kemudian kompreskan pada episode yang terkena gondongan.

15. Mengatasi Pegal Linu
Daun belimbing wuluh bisa Anda jadikan obat alami untuk pegal linu. Untuk yang sering mencicipi nyeri atau pegal linu karena beratnya pekerjaan sehari-hari, maka bisa mengatasinya dengan derma daun belimbing wuluh.

Untuk mengobati pegal linu, caranya:

1. Pertama-tama siapkan segenggam daun belimbing wuluh yang masih muda
2. Siapkan juga 15 biji lada, 10 biji cengkeh dan cuka secukupnya. 
3. Kemudian, semua materi tersebut dijadikan satu.
4. Kemudian dilumatkan bersama cuka. 
5. Setelah itu, balurkan pada episode tubuh yang terasa sakit.

16. Sebagai Obat Alami
Dari laman Kompas.com menyebutkan bahwa buah belimbing wuluh memiliki manfaat sebagai obat alami. Hal ini dijelaskan oleh spesialis tanaman obat, yaitu Dr Setiawan Dalimarta.

Dr. Setiawan menjelaskan bahwa sifat kimiawi dan efek farmakologis yang terdapat pada belimbing wuluh berupa rasa asam dan sejuk. Itu bermanfaat untuk membantu menghilangkan rasa sakit, mengatasi peradangan, memperbanyak pengeluaran empedu, dan peluruh kencing.

17. Manfaat Lainnya
Satu lagi manfaat yang cukup menarik dari belimbing wuluh, selain dapat bermanfaat sebagai obat alami, belimbing wuluh juga dapat Anda gunakan untuk mengusir karat pada besi dan baja.

Sehingga tidak mengherankan bahwa dahulu para punggawa dan kerabat keraton di Solo, Yogyakarta dan Cirebon menggunkan belimbing wuluh untuk mencuci gaman (senjata tajam). Entah itu berupa keris, pedang, cundrik, tombak, dan lainnya. Dengan tujuan supaya tidak mudah terkena karat

Sumber http://kesehatantubuh-tips.blogspot.com/

25 Khasiat Air Rebusan & Teh Serai untuk Kesehatan dan Pengobatan

Di masyarakat Indonesia, batang daun serai bukanlah hal yang aneh didengar, seringkali daun serai dijadikan bumbu untuk banyak sekali kuliner khas.

Hal itu karena pada bumbu kuliner serai nantinya akan memunculkan aroma masam menyerupai lemon, yang berguna untuk meningkatkan cita rasa makan.

Selain serai bermanfaat untuk bumbu masakan, juga daunnya maupun air rebusan serai menunjukkan manfaat kesehatan yang sangat penting.

Bahkan daun serai sering dibuat sebagai materi obat-obatan herbal karena manfaat kandungan di dalamnya.

Daun Serai | Sumber gambar: Fast-growing-trees.com

Laman Top10homeremedies.com menyebutkan bahwa sereh memiliki nutrisi yang sangat banyak, yaitu mengandung vitamin A dan C, folat, asam folat, magnesium, zat besi, seng, tembaga, potasium, fosfor, kalsium dan mangan.

Adapun laman Organicfacts.net menyebutkan kandungan serai berupa sumber vitamin penting menyerupai vitamin A, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), vitamin B5 (asam pantotenat), vitamin B6 (piridoksin), folat dan vitamin C.

Kemudian terkandung mineral penting menyerupai potasium, kalsium, magnesium, fosfor, mangan, tembaga, seng dan zat besi.

Selain itu memiliki kandungan antioksidan, flavonoid dan senyawa fenolik menyerupai luteolin, glikosida, kuersetin, kaempferol, eliminin, catecol, asam chlorogenic, dan asam caffeic. Bahkan serai bersifat sebagai anti jamur dan antimikroba.

Berikut di bawah ini banyak sekali manfaat serai yang memiliki nama ilmiah “Cymbopogon citratus” ini.

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Air rebusan serai bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh, hal itu karena di dalamnya terkandung zat anti-mikroba yang berfungsi untuk melawan dan membunuh kuman jahat dan parasit.

Sehingga alhasil dapat menjaga kesehatan dan fungsi usus supaya tetap baik. Manfaat ini sangat penting untuk mencegah terjadinya duduk perkara pencernaan menyerupai diare, mual, maag, kembung, gastritis, sembelit dan lainnya.

Top10homeremedies.com menyebutkan bahwa kandungan di dalam serai berguna untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Dimana kandungan senyawa antiseptik di dalam serai bekerja secara efektif untuk membunuh kuman jahat dan benalu di jalan masuk pencernaan, sehingga juga kuman baik yang ada di dalam di usus besar bisa berfungsi dengan baik.

Sehingga eksistensi senyawa antiseptik ini memiliki fungsi penting dalam menghindari duduk perkara pencernaan menyerupai sembelit, diare, muntah dan banyak lainnya.

Selain itu, sereh juga mempunyai khasiat sebagai antimikroba untuk membantu meringankan gastroenteritis.

Agar Anda bisa memperoleh pencernaan yang sehat, maka disarankan untuk minum teh sereh secara teratur. Hanya saja, teh sereh tidak untuk anak kecil.

2. Melawan Kolesterol Jahat

Pada daun batang serai terkandung zat anti-kolesterol yang sangat penting dalam mencegah menumpuknya kolesterol jahat (LDL) di dalam darah.

Untuk mengatasi duduk perkara kolesterol tinggi ini maka Anda disarankan untuk mengonsumsi air rebusan serai secara rutin. Kandungan di dalam serai bekerja untuk meminimalisir perembesan kolesterol jahat di dalam usus.

Serai juga memiliki khasiat sebagai anti atesklerosis, yang berfungsi untuk membersihkan dan menghambat terbentuknya plak pada pembuluh darah.

Manfaat kandungan di dalam serai ini sangat penting dalam menghindari duduk perkara penumpukan lemak dan kolesterol pada tubuh, sehingga menghindari resiko serangan jantung koroner.

Dari laman Livestrong.com. Ronald Ross Watson, seorang penulis buku "Vegetables, Fruits, and Herbs in Health Promotion" menjelaskan bahwa minyak sereh mengandung senyawa terpenoid menyerupai geraniol dan citral yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol,

Senyawa ini bekerja untuk menghambat produksi asam mevalonic (sebagai penyebab tingginya kolesterol).

Peradangan kronis bisa menjadikan penyakit kardiovaskular, dimana duduk perkara ini dapat dicegah dengan kandungan di dalam minyak sereh. Hal ini berdasarkan sebuah penelitian di India yang diterbitkan dalam jurnal "Food and Chemical Toxicology" edisi Oktober 2010.

Pada sebuah penelitian di Jepang yang diterbitkan dalam jurnal "PPAR Research" edisi Juni 2010. Menyebutkan bahwa kandungan senyawa yang ada di dalam serai mungkin bermanfaat untuk mengatasi permasalahan serius menyerupai diabetes, obesitas dan kadar kolesterol tinggi.


3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Pemeriksaan Tekanan Darah | Sumber gambar: 59mdw.af.mil

Menghindari duduk perkara tekanan darah tinggi bisa dibantu dengan mengkonsumsi air rebusan serai, lakukanlah secara rutin, khasiatnya akan menjaga tekanan darah supaya normal dan stabil, serta membuat sirkulasi darah bisa berjalan dengan lancar.

Serai mengandung potassium yang tinggi yang kandungan ini bermanfaat dalam mengatasi duduk perkara tekanan darah yang tidak stabil pada tubuh.

Laman Food.ndtv.com menyebutkan serai sebagai formula alami untuk mengatasi dan menormalkan kembali tekanan darah tinggi. Dimana serai kaya akan potasium yang manfaatnya bisa meningkatkan produksi urin di dalam tubuh, yang pada gilirannya hal ini bisa merangsang sirkulasi darah dan juga membantu menurunkan tekanan darah ke tahap normal.

Lancarnya sirkulasi darah sangat penting untuk membantu memurnikan organ. Serai juga bekerja untuk meminimalisir perembesan kolesterol di usus, sehingga manfaatnya bisa meningkatkan kesehatan organ jantung secara keseluruhan.

4. Mengatasi Penyakit Diabetes

Penyakit diabetes merupakan sebuah kondisi kurang optimalnya fungsi pankreas pada tubuh, sehingga kondisi ini memicu duduk perkara diabetes. Konsumsi air rebusan serai bisa membantu untuk menyembuhkan penyakit diabetes, utamanya jenis diabetes tipe 2.

Meminum air rebusan serai secara rutin bermanfaat supaya menstabilkan kadar gula darah di dalam tubuh, guna mencegah terjadinya duduk perkara tinggi gula di dalam darah.

Keberadaan insulin di dalam tubuh sangat penting untuk menghindari penyakit diabetes ini. Produksi insulin ini sangat ditentukan dari baiknya kondisi organ pankreas (kerja atau fungsinya).

Pada laman Sfgate.com menyebutkan bahwa kandungan di dalam serai bisa bermanfaat untuk mengobati secara alami pada penyakit diabetes dan juga penyakit jantung.

Pada sebuah studi yang diterbitkan dalam "Journal of Ethnopharmacology" pada tahun 2007, studi dilakukan untuk mengetahui dampak sumbangan sereh pada tikus percobaan.

Percobaan dilakukan dengan menunjukkan konsumsi serai sebanyak 125 hingga 500 miligram per kilogram berat tubuh tikus, sumbangan serai dilakukan satu kali dalam sehari.

Setelah 42 hari, hasilnya tikus tersebut mengalami penurunan kadar glukosa, kolesterol dan trigliserida menuju tahap stabil.

Dengan hasil studi tersebut, peneliti mengatakan bahwa mengkonsumsi sereh dapat membantu mengobati atau mencegah diabetes, dan penyakit jantung. Penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk mengevaluasi tingkat efektivitas kandungan di dalam serai pada tubuh manusia.

5. Membantu Menormalkan atau Menurunkan Berat Badan

Turunkan Berat Badan | Sumber gambar: Flickr.com

Kandungan di dalam serai bisa berguna untuk memaksimalkan proses aben lemak di dalam tubuh. Mengonsumsi air rebusan serai dapat melancarkan proses BAB, hal ini baik untuk mencegah terjadinya obesitas pada tubuh.

Anda bisa merebus serai bersama 400ml air, rebuslah dan biarkan dalam kondisi mendidih hingga hanya tersisa setengahnya saja, setelah itu barulah dikonsumsi.

Lakukan tiga kali dalam sehari, jangan terlalu berlebihan dalam mengonsumsinya karena justru bisa berdampak buruk.

Demikian juga meminum teh serai juga bermanfaat dalam pencegahan kegemukan, minum teh serai dapat mencairkan lemak dengan cara detoksifikasi. Selain itu memiliki efek diuretik yang berrfungsi untuk melancarkan BAB.

Pada sebuah goresan pena berjudul “Can You Lose Weight With Lemongrass?” menyebutkan bahwa sereh paling sering digunakan untuk membuat teh atau digunakan sebagai bumbu. Minum teh sereh bisa menggantikan sumber kalori lain, sehingga bagaimanapun hal ini berguna dalam menyukseskan usaha penurunan berat badan.

Selain untuk pencernaan yang lancar, serai juga disebut-sebut membantu menenangkan saraf dan kemungkinan memiliki khasiat antiinflamasi.

Saat meminumnya sebagai teh, maka sereh hanya menunjukkan asupan sedikit kalori. Minum secangkir teh sereh polos sebelum makan bisa membantu untuk menurunkan berat badan, dimana nafsu makan Anda akan ditekan supaya tidak berlebihan nantinya.

Dalam pemanfaatan serai, Anda bisa memotong daunnya dan menambahkannya ke salad atau sayuran. Anda bisa menumis atau membuat sup darinya.

Dalam konsumsi serai ini, beberapa orang telah melaporkan mengalami pusing dan kantuk setelah mengkonsumsi sereh.

Meminumnya terlalu banyak bisa merusak organ hati atau lapisan perut, menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Selain itu, hindari minum teh sereh jikalau sedang hamil. 

loading...

6. Membantu Mengobati Anemia

Penyakit anemia terjadi akhir tubuh kekurangan zat besi. Adapun gejalanya yaitu tubuh sering terasa lemas, mudah lelah, lesu, terlihat pucat, kepala mudah pusing, mata berkunang-kunang, dan semacanya.

Mengkonsumsi air rebusan serai bisa membantu Anda untuk meminimalisir dari dampak duduk perkara anemia. Hal itu karena tanaman serai mempunyai kandungan zat besi yang lumayan tinggi.

Pada laman Curejoy.com, menyebutkan bahwa kandungan zat besi berlimpah di dalam serai. Kandungan zat besi ini penting untuk sintesis hemoglobin, itu ialah protein dalam sel darah merah yang bertanggung jawab untuk menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh.

7. Menurunkan Resiko Penyakit Kanker

Khasiat sangat penting dari mengonsumsi serai ialah menurunkan resiko penyakit kanker. Mengonsumsi batang serai yang diseduh (direbus), di dalamnya terkandung senyawa citral. Aroma khas menyerupai lemon pada serai diyakini sebagai senyawa sitral.

Senyawa ini bekerja untuk membunuh sel-sel rusak pemicu kanker di dalam tubuh. Mengkonsumsi rebusan serai ini bisa Anda lakukan secara teratur (namun jangan berlebihan), sehingga tubuh bisa lebih tercegah dari penyakit kanker.

Pada laman Top10homeremedies.com, menyebutkan sebuah penelitian oleh ilmuwan dari Ben Gurion University di Israel, hasil penelitian menunjukkan bahwa teh sereh dapat membantu melawan penyakit kanker.

Peneliti menyebutkan di dalam serai terdapat kandungan citral, yang bermanfaat untuk melawan sel kanker tanpa merusak sel sehat. Sehingga sel kanker yang tidak nomal ini akan mati.

Untuk membantu proses penyembuhan, sering para pasien kanker di Israel disarankan untuk minum teh sereh segar, saat para pasien sedang dalam masa-masa perawatan khusus menyerupai radiasi atau kemoterapi.

Studi lainnya yang diterbitkan pada tahun 2009 di jurnal Fundamentals of Clinical Pharmacology menemukan bahwa citral di dalam serai bermanfaat untuk memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara.

Selain itu, terdapat beberapa sifat antioksidan di dalam serai yang berfungsi sangat penting dalam menurunkan risiko kanker, dengan cara melawan radikal bebas yang menyerang tubuh.

Pada laman Sfgate.com, menjelaskan bahwa sebagian besar makanan nabati mengandung senyawa berpengaruh antioksidan, yang berfungsi untuk menghentikan pembentukan radikal bebas pada tubuh, sehingga bermanfaat untuk pencegahan kanker.

Serai mengandung banyak jenis antioksidan, menyerupai asam caffeic, chlorogenic acid dan isoorientin, yang menangkal serangan radikal bebas.

Pada penelitian yang dipublikasikan di Journal of Agricultural and Food Chemistry. Penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan, karena penelitian ini dilakukan hanya dengan menggunakan sel darah merah, namun hasil telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi serai yang sempurna (mencukupi) bisa membantu menangkal pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.

8. Meringankan Gejala Insomnia

Susah Tidur | Sumber gambar: Army.mil

Masalah kesulitan tidur ini terjadi karena banyak sekali faktor, menyerupai karena mengonsumsi alkohol, terlalu banyak beban pikiran, dll.

Mengkonsumsi rebusan serai membantu supaya meminimalisir gangguan insomnia. Kandungan di dalam serai menunjukkan efek menenangkan bagi tubuh dan pikiran, sehingga hal ini sedikit-banyak bisa membantu untuk memperbaiki kualitas tidur.

Dari laman Organicfacts.net, menyebutkan bahwa kandungan di dalam serai membantu untuk menenangkan otot dan saraf, sehingga mendorong seseorang supaya bisa tidur dengan nyenyak.

Penelitian telah menunjukkan, bahwa pada teh sereh terdapat sifat sedatif dan hipnosis yang membantu dalam meningkatkan kualitas dan kenyamanan tidur.

9. Membunuh Bakteri Jahat dan Detoksifikasi

Kandungan zat di dalam daun batang serai memiliki sifat sebagai antiseptik. Zat antiseptik ini bekerja di dalam tubuh untuk membunuh kuman mikroorganisme perusak dan juga jamur, hal ini penting dalam proses detoksifikasi tubuh dan membersihkan darah kotor.

Demikian juga penggunaannya sebagai obat oles, akan juga bermanfaat untuk mengatasi jamur dan bakteri, dimana yang menyebabkan penyakit kulit umumnya ialah kuman dan jamur.

Laman Top10homeremedies.com menyebutkan bahwa minum teh serai secara teratur ternyata bisa untuk membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh.

Sereh memiliki sifat diuretik yang bisa menghilangkan atau menghancurkan racun, asam urat dan kolesterol jahat dari dalam tubuh. Khasiat lainnya juga dapat membantu membersihkan ginjal.

Teh herbal sereh ini juga berguna untuk memberishkan organ hati, ginjal, kandung kemih dan pankreas. Ini menjadi hal yang sangat penting dalam meningkatkan atau melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.


10. Mengoptimalkan Pembuangan Racun dari dalam Tubuh

Dengan minum rebusan serai atau teh serai maka membantu untuk mengoptimalkan proses pembuangan racun dari dalam tubuh. Selain itu akan membersihkan dan menyehatkan organ hati dan ginjal.

Nantinya racun-racun akan diluruhkan dengan ekskresi ginjal melalui proses urinisasi, adapun racun pada organ hati akan dibuang melalui proses keringat.

Pentingnya proses pembuangan racun ini, juga untuk membuang sisa metabolisme tubuh. Penumpukan sisa metabolisme di dalam tubuh dan zat-zat berlebih yang tidak dibutuhkan oleh tubuh maka dapat menimbulkan duduk perkara serius bagi kesehatan.

Laman Organicfacts.net menyebutkan bahwa konsumsi serai membantu membersihkan dan membuang limbah beracun dan berbahaya dari dalam tubuh, ini karena serai memiliki sifat diuretik.

Yang manfaatnya bisa membersihkan dan menyehatkan organ hati dan ginjal, serta dapat membantu menurunkan kadar asam urat berlebih di dalam tubuh.

Yang akan dirasakan setelah mengonsumsi air rebusan atau teh serai yaitu akan meningkatkan kuantitas dan frekuensi buang air kecil.

11. Melawan Penyakit Malaria

Nyamuk Malaria | Sumber gambar: Pixabay.com

Dari laman Sfgate.com menjelaskan bahwa serai tumbuh banyak di tempat beriklim panas dan tropis, itu merupakan jenis tempat dimana penyakit malaria sering menyerang. Serai bisa memerangi bisul malaria.

Penyakit malaria ini disebabkan oleh benalu dan ditularkan ke tubuh insan oleh nyamuk. Jika diabaikan maka penyakit malaria ini bisa menyebabkan kematian.

Sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal obat tanaman internasional "Planta Medica", hasil menunjukkan bahwa minyak esensial yang ditemukan di dalam serai bisa menekan resiko penyakit malaria sebesar 62 hingga 87 persen.

Studi tersebut dengan menggunaan obyek tikus percobaan. Dan masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui besarnya manfaat yang diperoleh pada manusia.

Laman Sfgate.com menyebutkan bahwa serai bisa menunjukkan tugas yang sangat besar dan penting  kepada orang-orang yang tinggal di tempat terpencil di dunia ini, dimana mereka umumnya tidak mendapatkan pengobatan medis modern untuk pengobatan malaria.

12. Mengatasi Masalah Gangguan Pernafasan

Dari laman Organicfacts.net menyebutkan bahwa serai digunakan secara luas dalam pengobatan Ayurveda karena kandungannya yang memiliki efek penyembuhan dalam mengobati penyakit batuk dan pilek.

Selain itu, di dalam serai terkandung vitamin C yang memiliki efek penyembuhan, yang membantu mengatasi duduk perkara penyumbatan hidung, flu dan gangguan pernafasan lainnya, menyerupai asma bronkial dan lainnya.

13. Bisa Dimanfaatkan Sebagai Minyak Angin

Serai memiliki kandungan senyawa citral. Dan senyawa citral merupakan materi utama dalam pembuatan minyak atsiri.

Sehingga rebusan serai bisa dimanfaatkan sebagai minyak angin karena di dalamnya terdapat minyak atsiri yang sangat baik dan berguna untuk mengatasi duduk perkara pernafasan dan meringankan gejala flu. Selain itu, rebusan serai tersebut akan menunjukkan kehangatan pada tubuh.

14. Menyembuhkan Pilek dan Flu

Laman Top10homeremedies.com menyebutkan serai memiliki khasiat antibakteri dan antijamur yang membantu dalam mengobati batuk, demam dan gejala flu lainnya. Plus, di dalam serai sarat akan kandungan vitamin C yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.

Selain itu, Anda bisa memanfaatkan minyak sereh untuk menghilangkan rasa sakit pada otot dan persendian, disamping juga memanfaatkannya untuk pengobatan flu dan sakit kepala akhir flu.

Bahkan kandungan di dalam serai berguna secara efektif untuk “mendobrak” lendir dan mengatasi duduk perkara penumpukan dahak, sehingga bermanfaat untuk meringankan duduk perkara pernafasan. Hal ini berguna sekali begi mereka yang menderita bronkitis atau asma.

Anda bisa membuat minuman ramuan dari materi sereh ini. Caranya:

1. Pertama-tama rebus beberapa helai sereh segar, dua atau tiga cengkeh, sepotong kecil kayu manis, dan satu sendok teh abu kunyit di dalam satu cangkir susu.
2. Saring dan minumlah saat rebusan agak mendingin.
3. Minum sebanyak satu kali dalam sehari. Jangan berlebihan.

Laman Food.ndtv.com menyebutkan bahwa serai memiliki khasiat antibakteri dan antijamur yang membantu untuk mengobati pilek, batuk dan flu. Dan juga kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk memperkuat imun tubuh.

Rebus beberapa serai segar beserta beberapa cengkeh, sejumput daun kunyit dan teh. Ramuan sederhana ini bisa secara efektif untuk mengobati flu dan batuk, serta dapat menghilangkan lendir.

15. Menjaga Sistem Saraf

Serai yang mengandung magnesium, fosfor dan folat berguna untuk perkembangan dan fungsi sistem saraf. Yang hal ini penting dalam meningkatkan konsentrasi, daya ingat dan kemampuan otak untuk memproses informasi.

Laman Organicfacts.net menyebutkan bahwa sereh telah terbukti menjadi tonik untuk sistem saraf, yang manfaatnya dapat merangsang pikiran, serta juga membantu untuk menghindari munculnya perasaan gugup, kejang, vertigo dan beberapa gangguan neuronal menyerupai penyakit Alzheimer dan Parkinson.

Kandungan di dalam sereh juga berguna untuk membantu menenangkan saraf dan juga membantu mencegah timbulnya kecemasan dan stres.

16. Mengurangi Nyeri Radang Sendi

Laman Top10homeremedies.com menyebutkan bahwa sereh memiliki sifat anti-inflamasi dan penghilang rasa sakitnya. Sereh membantu mengobati radang sendi, rematik, osteoartritis, asam urat dan beberapa jenis nyeri sendi lainnya.

Dengan sifat anti-inflamasinya ini membantu untuk meminimalisir acara siklooksigenase-2, itu merupakan jenis enzim yang memicu duduk perkara peradangan dan timbulnya rasa sakit, yang umumnya menyerang adegan persendian.

Selain itu, serai juga membantu meredakan kejang otot atau keseleo dengan merilekskan otot.

Anda dapat mencampur minyak sereh dengan minyak kelapa (dengan perbandingan 1: 2), setelah dicampur maka digosokan pada adegan tubuh yang terkena sakit. Kemudian biarkan selama 1 jam atau lebih, setelah itu barulah dibilas. Lakukan satu kali dalam sehari.

Anda juga disarankan untuk minum teh sereh sebanyak dua kali dalam sehari supaya memperoleh manfaat terbaik.

17. Untuk Ibu yang Baru Memiliki Anak

Laman Top10homeremedies.com menyebutkan bahwa serai sangat bermanfaat bagi ibu gres yang sedang menyusui bayinya. Serai memiliki khasiat untuk membantu meningkatkan produksi ASI.

Selain itu sifat antimikroba dan antibakterinya juga membantu bayi supaya dan terbebas dari bisul sehingga bisa selalu sehat. Ibu menyusui ini bisa minum satu hingga dua cangkir teh sereh dalam sehari.

Hanya saja, jangan berlebihan dalam mengonsumsi teh sereh ini, maksimal dua cangkir teh untuk Ibu menyusui.

Demikian juga konsumsi sereh ini harus dihindari bagi wanita yang selama masa kehamilan.

18. Meredakan Nyeri Haid

Laman Food.ndtv.com menyebutkan bahwa teh sereh baik untuk kesehatan wanita, membantu mengurangi rasa sakit menstruasi karena efek kandungan di dalam sereh yang menenangkan.

19. Menghindari Depresi

Kondisi Depresi | Sumber gambar: Pexels.com

Laman Top10homeremedies.com menyebutkan bahwa sereh memiliki sifat antidepresan serai yang membantu mengobati duduk perkara depresi.

Kandungan di dalamnya akan bekerja untuk mengaktifkan pelepasan serotonin yang berfungsi untuk memerangi depresi, kecemasan, meningatkan semangat dan menunjukkan efek menenangkan.

Anda bisa meminum secangkir teh sereh saat merasa tertekan atau mood rendah. Teh ini akan membantu Anda tetap tenang.

20. Mengatasi Rematik

Pada laman Organicfacts.net menyebutkan serai efektif untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh rematik. Selain itu juga bermanfaat dalam mengatasi duduk perkara keseleo dan semacamnya.

21 Untuk Sistem Imun Tubuh

Laman Organicfacts.net menyebutkan serai memiliki manfaat untuk sistem vital tubuh menyerupai pencernaan, pernapasan, ekskresi dan sistem saraf. Manfaatnya untuk memaksimalkan proses perembesan nutrisi dan memperkuat mekanisme imun tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa serai menunjukkan tindakan anti-inflamasi bagi tubuh.

22. Untuk Aromaterapi

Laman Organicfacts.net menyebutkan bahwa serai terdiri dari materi bermanfaat minyak atsiri menyerupai nerol, sitronelol, dipentene, myrcene, geraniol dan metil heptenone yang memiliki sifat anti jamur, insektisida dan antiseptik.

Hal itu membuatnya sering  digunakan dalam aromaterapi, yang membantu menyegarkan tubuh. Efek pendinginannya  bermanfaat bagi tubuh selama cuaca panas, serta bisa meningkatkan semangat dalam jiwa.

23. Mengatasi Masalah Bau Badan

Laman Organicfacts.net menyebutkan bahwa serai digunakan dalam pembuatan deodoran karena sifat pembersihan dan antibakterinya, yang ini membantu melawan anyir tubuh dan mencegah bisul jamur dan bakteri.

Anda bisa menambahkannya ke pemandian kaki untuk membersihkan kaki, sehingga menjadi harum.

24. Meningkatkan Metabolisme dan Membakar Lemak

Laman Food.ndtv.com menyebutkan bahwa minum teh sereh dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang membuat pencernaan lebih lancar dan mengoptimalkan proses pembakaran kalori di dalam tubuh.

25. Manfaat Daun Serai Untuk Kulit dan Rambut

Laman Food.ndtv.com menyebutkan bahwa serai merupakan sumber Vitamin A dan C yang bermanfaat untuk menutrisi kulit dan rambut. Dengan cara memperbaiki sirkulasi darah, membersihkan kulit tubuh, bahkan bisa mengobati jerawat dan eksim.

Pada sebuah goresan pena berjudul “The Benefits of Lemongrass for Skin”, menjelaskan bahwa konsumsi serai membantu untuk meringankan banyak sekali duduk perkara kulit. Serai yang bersifat anti mikroba dan anti kuman bermanfaat untuk menghambat dampak buruk kuman atau mikroba pada kulit.

Hal ini juga membantu menghindari duduk perkara bisul kulit akhir kuman menyerupai folikulitis dan selulitis. Serai juga sebagai fungisida yang membantu penyembuhan kulit akhir bisul jamur.

Ramuan ini juga bisa bertindak dalam membatasi sekresi minyak dan mengencangkan kulit.

Sereh bisa dibuat menjadi teh dengan menggunakan daun serai, baik yang kering maupun yang segar.

Anda juga bisa mengplikasikannya sebagai minyak esensial. Oleskan minyak esensial serai ke area kulit yang mengalami masalah.

Hanya saja minyak esensial sereh hendaknya tidak digunakan oleh orang-orang yang memiliki kulit sensitif atau mengalami duduk perkara kulit yang parah, karena bisa menyebabkan iritasi.

Sebelum mengoleskan minyak ke kulit, maka uji dahulu sedikit. Apabila Anda tidak melihat reaksi negatifnya dalam 14 jam, maka barulah Anda bisa benar-benar mengoleskannya ke kulit. Hindari penggunaan yang berlebihan.

Sebagai peringatan, pastikan materi yang Anda beli ialah sereh murni.

Berbagai Cara Konsumsi Serai
Demikian diatas telah disebutkan manfaat-manfaat serai. Umumnya masyarakat mengkonsumsi rebusan serai dengan cara menumbuk batang serai, lalu diseduh menggunakan air panas atau direbus hingga mendidih, setelah itu ditambahkan dengan madu atau gula.

Mengonsumsinya saat ramuan rebusan serai tersebut masih dala kondisi hangat.

Penggunaan daun serai ini juga biasanya dengan dihancurkan untuk memperoleh aroma lemon, yang akan digunakan untuk membuat wangi masakan. Serai sering digunakan dalam membuat sup, kaldu, kari, saus, salad dan lainnya. Bagian daun, batang dan umbi serai bisa Anda manfaatkan.

Cara Membuat Teh Serai

Teh Serai | Sumber gambar: Flickr.com

Minum teh serai bermanfaat untuk mengoptimalkan proses pembuangan racun dari dalam tubuh, menjaga kadar kolesterol normal, mengatasi duduk perkara lemak berlebih, dan menjaga kesehatan pencernaan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa minum teh serai secara teratur bisa membantu mencegah perkembangan jerawat pada kulit.

Munculnya jerawat akhir serangan bakteri, adapun teh serai memiliki manfaat yang salah satunya sebagai anti-bakteri.

Apabila Anda menambahkan sejumput merica pada campuran teh ini, bermanfaat untuk meringankan duduk perkara mual.

Untuk membuat teh serai, maka siapkan bahan:

• Beberapa batang serai
• Air, sebanyak 235 ml
• Susu (tidak wajib)
• Gula atau madu (sesuai selera)
• Saringan

Cara membuatnya:

1. Kupas dan buang lapisan luar daun. Dimana lapisan luar ini menimbulkan rasa pahit.
2. Lalu rebus air.
3. Lalu masukkan serai.
4. Biarkan air mendidih pada panas api kecil selama dua puluh menit. Tujuannya supaya semua saripati dari daun serai bisa terekstrak secara maksimal.
5. Lalu tambahkan pemanis. Apabila mau, maka Anda bisa menambahkan beberapa sendok susu. Didihkan selama lima menit
6. Lalu matikan api, saring dalam cangkir dan konsumsi air ramuan selagi hangat.

Untuk menu penyajian lain, Anda bisa menambahkan teh serai dengan es. Tentunya apabila membuat es teh serai, maka tidak perlu menambahkan susu karena akan menimbulkan rasa eneg.

Untuk resep lainnya membuat teh serai, yaitu dengan menggunakan materi berupa air secukupnya, 2 batang serai, 2 buah teh celup dan 3 sendok makan gula pasir.

Anda hanya perlu merebus batang serai dengan air hingga mendidih, setelah itu masukan teh celup kedalam air rebusan, lalu tambahan gula pasir, setelah itu tinggal aduk rata.

Dalam menyajikannya bisa dalam kondisi hangat maupun hambar (dengan menambahkan es watu ).

Penutup
Anda harus menghindari berlebihan dalam konsumsi teh serai, karena sifatnya yang meningkatkan panas tubuh. Apabila dirasakan efek negatif setelah minum teh serai maka segera hentikan. Jangan minum teh serai selama masa kehamilan.

Sumber http://kesehatantubuh-tips.blogspot.com/

16 Manfaat Kunyit Hitam Bagi Kesehatan, Pengobatan, Kulit Tubuh, dll

Jenis kunyit bantu-membantu ada bermacam-macam, tidak hanya kunyit bewarna kuning yang umum kita ketahui, tapi juga ada kunyit hitam yang memiliki khasiat luar biasa.

Kunyit hitam yang memiliki nama ilmiah “Curcuma Caesia” ialah tanaman asli dari kawasan india atau timur laut.

Adapun masyarakat Indonesia telah melaksanakan budidaya tanaman kunyit hitam, namun tidak sebanyak budidaya kunyit bewarna kuning,

Hal itu karena pemeliharaan dan pengembangbiakan kunyit hitam tidak semudah kunyit umumnya, dimana lebih rumit pembudidayaan kunyit hitam dan juga butuh ketelatenan lebih.

Masyarakat Indonesia sudah sangat familiar dengan pemanfaatan tanaman herbal, dimana tanaman herbal dinilai memiliki khasiat yang sangat besar. Bahkan, orang-orang banyak yang lebih memilih pengobatan dengan penggunaan materi herbal.

Kunyit hitam sendiri telah populer digunakan sebagai obat tradisional herbal, khususnya di negara asalnya yaitu india. Banyak masyarakat India yang memanfaatkan khasiat kunyit hitam untuk pengobatan demam, batuk dan pilek, pneumonia, penyakit asma, dan lainnya.

Di Indonesia sendiri, kunyit hitam juga sudah cukup populer, yang bahkan sudah biasa digunakan sebagai materi membuat minuman jamu berkhasiat. Berikut di bawah ini aneka macam khasiat kunyit hitam:

1. Agar Awet Muda

Sumber gambar: Pixabay.com

Orang-orang tentunya ingin terlihat tetap muda walaupun sudah berumur diatas 30 tahun, sehingga biar terlihat kekal muda perlu perawatan dan menjaga kesehatan kulit dengan baik.

Kunyit hitam mengandung zat antioksidan yang tinggi, kandungan antioksidan memiliki tugas penting dalam menghambat penuaan pada tubuh. Dengan memanfaatkan kunyit hitam ini bisa bermanfaat biar Anda bisa terlihat beberapa tahun lebih muda .

Kunyit hitam menunjukkan manfaat yang besar bagi kesehatan dan tampilan kulit. Dengan mengonsumsinya bermanfaat bagi kesehatan kulit, serta membuat kulit lebih kencang dan lembab. Selain mengonsumsinya, Anda bisa memanfaatkan kunyit hitam sebagai lulur.

Di dalam buku “Basmi Kanker dengan Herbal oleh Bambang Sudewo (Mas Dewo)” halaman 38-39, disebutkan bahwa di Indonesia kunyit hitam ialah pendatang gres dalam khazanah pengobatan herbal, yang sekarang menjadi prirnadona, bahkan sering diburu oleh kalangan para pebisnis herbal.

Di negara asalnya India, Pakistan dan Turki, kunyit hitam sudah dinyatakan sebagai materi herbal yang terancam punah, hal itu disebabkan ajakan dan penggunaan herbal kunyit hitam sangat tinggi, sehingga menyebabkan eksploitasi secara berlebihan terhadap materi kunyit hitam.

Berdasarkan aneka macam uji yang telah dilakukan, di dalam kunyit hitam ditemukan kandungan karbohidrat, protein, fenol, minyak tetap dan lemak, steroid, terpenoid, alkaloid, glikosida, dan tanin.

Dilaporkan kandungan kimia di dalam kunyit hitam mengandung a-pienne, b-pienne, b-ocimene’ (E and Z), camphor, linalool, caryphyllene, borneol, camphene, menthol, dan cis-b-ocimene.

Secara tradisional, kunyit hitam banyak dimanfaat untuk pengobatan menyerupai asma, demam tinggi, kista, kanker, impotensi, epilepsi, gangguan haid, alergi, luka bakar, jerawat, sakit gigi, dan untuk perawatan kulit.

2. Untuk Pengobatan Penyakit kanker

Sumber gambar: Wikimedia.org

Penyakit kanker sudah umum diketahui merupakan penyakit yang sangat mematikan. Cara terbaik menangani kanker yaitu mendeteksi gejala paling awal yang sedang berkembang di dalam tubuh. Berikut gejala penyakit kanker:

• Kanker tenggorokan ataupun kanker perut memiliki gejala rasa sakit dikala menelan, muncul rasa ingin muntah, penurunan berat badan, bunyi cenderung serak.
• Kanker pankreas, kanker perut, dan kanker paru-paru ditandai dengan gejala awal berupa penurunan berat tubuh secara drastis tanpa alasan.
• Tanda-tanda kanker kulit umumnya terjadi perubahan warna permukaan kulit, gatal-gatal, kulit dan mata menjadi kekuningan, kulit memar tanpa penyebab, pertumbuhan rambut yang berlebihan, terjadinya hiperpigmentasi (warna kulit cenderung lebih gelap), hingga bisa juga rriterma (warna kulit cenderung kemerahan).
• Kanker payudara ditandai dengan gejala awal berupa benjolan pada payudara, lalu puting yang melesak, terdapat cairan tertentu yang keluar dari puting, kulit payudara berkerut (bisa juga kemerahan).
• Kanker ovarium ditandai dengan gejala perut kembung yang terasa terus-menerus dan diiringi perdarahan dari vagina. Selain itu bisa disertai dengan terjadinya penurunan berat tubuh secara drastis tanpa penyebab yang jelas.
• Gejala adanya kanker ovarium, kanker tenggorokan dan kanker perut ialah terjadinya nyeri ulu hati yang tidak kunjung reda.
• Kanker lisan ditandai dengan gejala berupa bercak kemerahan cerah (terkadang putih) di dalam lisan dan lidah. 
• Leukimia atau kanker darah ditandai dengan gejala awal demam yang berkepanjangan.
• Anda perlu waspada apabila ada riwayat kanker pankreas di dalam keluarga, dimana gejala depresi yang disertai sakit perut berkepanjangan bisa menjadi gejala kanker pankreas.
• Kanker testis ummunya diawali gejala berupa benjolan pada testis pria.
• Buang air kecil yang tidak sulit dikendalikan (bahkan bisa mengompol) dan air kencing yang susah keluar bisa menjadi gejala kanker prostat. 
• Munculnya darah pada tinja bisa menjadi gejala kanker usus.
• Terjadinya kencing darah bisa menjadi gejala kanker ginjal atau kandung kemih. 
• Sakit kepala yang terjadi secara terus-menerus dan tidak wajar bisa menjadi gejala awal tumor otak. 
• Nyeri punggung yang tidak wajar (berkepanjangan) bisa menjadi gejala kanker ovarium, kanker usus, dan kanker dubur. 
• Gejala kanker lainnya yaitu kelelahan pada tubuh yang tidak kunjung reda walaupun sudah beristirahat yang cukup, munculnya darah pada tinja, batuk yang tidak kunjung reda hingga empat minggu, batuk darah.

Pada buku “Basmi Kanker dengan Herbal Oleh Bambang Sudewo (Mas Dewo)” halaman 39-40, sebuah Penelitian oleh M. Krishnaraj, dkk (2010) dan Biocontrol and Microbial Mictrobial Metabolities Lab, Centre for Advanced in Botany, University of Modras, Chennai-600 025 Tamil Nadu, India, melaksanakan perbandingan kandungan senyawa fenol dan acara antioksidan antara curcuma caesia (kunyit hitam) dan curcuma amada (kunyit mangga).

Hasilnya, zat antioksidan yang berfungsi untuk mencegah atau mengobati kanker pada kunyit hitam lebih tinggi dibandingkan kunyit mangga.

Peneliti menemukan bahwa kandungan fenol total pada kunyit hitam ialah 44,33 mg TAE/g materi kering, adapun kandungan fenol total pada kunyit mangga ialah 37,64 mg TAE/g materi kering.

Hasil penelitian menyebutkan kandungan senvawa fenol di dalam kunyit hitam terbukti mempunyai efek biologis yang kuat. Fenol berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh yang bekerja untuk mencegah terjadinya penggumpalan keping-keping sel darah, melebarkan pembuluh darah dan menghambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.

Kadungan antioksidan di dalam kunyit hitam juga berkemungkinan bisa menunjukkan khasiat untuk pengobatan penyakit jantung dan stroke. Ekstrak dan kunyit hitam (curcuma caesia) mengandung antioksidan alami yang murni dan hampir tidak menyebabkan efek samping pada tubuh yang bisa membahayakan.

Mengetahui adanya manfaat besar pada kunyit hitam, pengarang buku ini mengharapkan biar Pemerintah Pusat (yaitu Kementrian Pertanian dan Kementrian Kesehatan) dan semua pakar yang berkepentingan bisa secara serius untuk menyebarkan pemanfaatan materi herbal kunyit hitam biar bisa menjadi tanaman obat fitofarmaka yang unggul.

Untuk pemanfaatan kunyit hitam secara tunggal, maka cara membuat ramuannya:

1. Sediakan kunyit hitam rajangan kering 20 gr.
2. Setwlah itu kunyit hitam dicuci hingga bersih dengan air mengalir.
3. Setelah itu direbus bersama 600 ml air hingga mendidih.
4. Biarkan air rebusan dalam kondisi mendidih hingga air rebusan tersisa hanya satu selengah gelas. 
5. Setelah itu saring dan dinginkan. 
6. Diminum tiga kali dalam sehari  (sekali minum setengah gelas).
7. Supaya rasanya tidak terlalu pahit, maka Anda bisa menambahkan dua sendok teh madu murni sehingga lebih nikmat diminum.

Untuk pemanfaatan kunyit hitam dengan tanaman obat lain, cara membuat ramuannya:

1. Sediakan kunyit hitam segar sebanyak 40 gr.
2. Sediakan juga daun sirih merah sebanyak lima Lembar, jinten hitam sebanyak 20 gr. 
3. Lalu Anda cuci hingga bersih semua materi alami tersebut dengan air mengalir. 
4. Lalu kunyit hitam dirajang kecil-kecil.
5. Lalu rebuslah semua materi hingga mendidih.
6. Biarkan dalam kondisi mendidih hingga  air rebusan tersisa hanya satu setengah gelas.
7. Lalu saring dan tunggu biar tidak terlalu dingin.
8. Air ramuan tersebut diminum tiga kali dalam sehari (sekali minum setengah gelas).

3. Untuk Kulit Wajah dan Tubuh

Khasiat dari mengonsumsi kunyit hitam ialah bisa membuat kulit lebih halus, kandungan di dalam kunyit hitam bekerja untuk menghaluskan kulit, dan membantu membersihkan atau mengurangi bintik-bintik merah pada kulit, yang problem ini sering dialami banyak.

Berbagai bentuk bintik pada kulit yang bisa dihilangkan dengan kunyit hitam yaitu mencangkup aneka macam jenis bercak, radang kulit, dan ruam. Pada sebagian produk obat untuk mengobati ruam, menggunakan materi utama berupa ekstrak kunyit.

Selain itu, kunyit hitam bisa dimanfaatkan sebagai alternatif kosmetik alami, sehingga mencegah ketergantungan pada produk komestik yang harganya cukup mahal.

Loading...

4. Mengobati Penyakit Cacingan

Penyakit cacingan tidak hanya berisiko dialami belum dewasa (seperti yang dikira banyak orang), tapi juga bisa berpotensi dialami  orang dewasa. Hal yang menyebabkan penyebaran jerawat jawaban cacing ialah jawaban kurang menjaga kebersihan.

Gejala-gejala penyakit cacingan terkadang kurang dirasakan sehingga tidak disadari keberadaannya, dan apabila penyakit cacingan tidak ditangani dengan benar maka bisa menjadikan gangguan kesehatan.

Orang-orang yang mengalami penyakit cacingan (terutama anak-anak) akan kehilangan nafsu makannya. Anda bisa membuat jamu yang berasal dari campuran herbal kunyit hitam untuk diminum secara rutin, yang khasiatnya dapat mengobati penyakit cacingan.

Untuk menghindari dan mencegah penyakit cacingan, berikut tipsnya:

1. Sebelum memasak, pilih daging dan ikan yang segar dan disimpan di tempat yang bersih.
2. Jika ingin memasak suatu makanan, maka pastikan Anda memasak hingga benar-benar matang.
3. Sebelum dimakan, buah dan sayuran harus dicuci hingga bersih dengan air mengalir.
4. Pastikanmengganti pakaian dalam setiap hari.
5. Hindari menggaruk di sekitar area anus yang gatal. Anda perlu menggunting dan membersihkan kuku secara teratur, dan hindari menggigit kuku.
6. Anda harus rajin cuci tangan, apalagi setelah buang air.
7. Hindari berjalan tanpa ganjal kaki.
8. Jika terinfeksi, cuci adegan anus pada pagi hari untuk mengurangi jumlah telur cacing, karena cacing biasa bertelur pada malam hari.

5. Mengobati Kulit gatal

Credit: Shutterstock.com

Penyebab terjadinya gatal-gatal pada kulit umumnya jawaban kuman yang menyerang kulit, demikian juga keadaan cuaca yang kurang baik bisa memicu timbulnya rasa gatal pada kulit.

Kunyit hitam bisa dimanfaatkan untuk membantu mengatasi problem kulit gatal. Dimana di dalam kunit hitam memiliki kandungan yang bersifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang bermanfaat untuk mengobati kulit gatal. Manfaat kunyit ini juga bisa untuk melawan peradangan pada kulit.

6. Membantu Mencegah Pengeroposan Tulang

Credit: Shutterstock.com

Terjadinya pengapuran atau pengeroposan pada tulang bisa benimbulkan problem cukup serius, dimana ketahanan tulang yang melemah bisa memicu penyakit osteoporosis. Penyakit ini membuat seseorang akan kesulitan untuk menjalani acara sehari-hari.

Terjadinya pengeroposan tulang hingga penyakit osteoporisis jawaban tulang tidak memiliki cukup kalsium, vitamin D dan juga lemahnya absorpsi tulang terhadap aneka macam nutrisi dari makanan dan minuman yang dikonsumsi. Mengonsumsilah kunyit yang dicampur dengan madu (atau dijadikan jamu) bisa membantu untuk menghindari problem ini.


7. Meminimalisir Rasa Sakit Akibat Penyakit Osteoartritis

Credit: Shutterstock.com

Penyakit osteoartritis merupakan kondisi dimana tubuh mengalami rasa nyeri di adegan tulang dan sendi, dampaknya tulang menjadi menjadi terasa kaku dan tidak fleksibel. Kandungan di dalam kunyit hitam memliki fungsi menyerupai halnya ibuprofen, yang bekerja untuk meredakan rasa sakit atau nyeri jawaban penyakit osteoarthritis.

8. Mengobati Gangguan Maag

Credit: Freegreatpicture.com

Beberapa kebiasaan yang memicu timbulnya gangguan maag yaitu terlalu banyak makan, makan terlalu cepat, merokok, sering cemas atau stres, serta berlebihan dalam konsumsi makanan berminyak, makanan yang pedas-pedas, makanan berlemak, cokelat, minuman berkafein, minuman soda, dan minuman beralkohol.

Penderita gangguan maag bisa mencoba mengonsumsi kunyit, dimana kandungan di dalamnya berguna untuk menetralisir asam lambung, sehingga membantu mencegah terjadinya gangguan maag yang seringkali muncul.

9. Mengobati Penyakit Kulit

Sudah sering kunyit hitam dimanfaatkan sebagai obat alami untuk penyakit kulit menyerupai kurap, kudis, dan penyakit kulit lainnya. Anda hanya perlu menumbuk beberapa rimpang kunyit hitam, lalu dicampurkan dengan minyak kelapa, setelah itu oleskan pada adegan kulit yang bermasalah.

10. Meredakan Sakit Kepala dan Migren

Credit: Pixabay.com

Migren, pusing atau sakit kepala bisa sangat mengganggu pekerjaan atau kegiatan sehari-hari. Untuk mengobatinya, Anda bisa menghaluskanlah rimpang kunyit hitam. Lalu oleskan pada adegan dahi yang mengalami sakit kepala atau migren.

Adanya efek hangat di dalam kunyit hitam menunjukkan khasiat untuk meredakan sakit kepala. Hati-hati, sakit kepala jikalau tidak menerima penanganan yang baik maka bisa menjadi lebih parah.

11. Obat Alami Untuk Radang Usus

Konsumsi kapsul hasil ekstrak kunyit hitam bisa bermanfaat untuk mengobati penyakit radang pada usus. Anda bisa mengonsumsi satu kapsul ekstrak kunyit hitam, dua kali dalam sehari (pagi dan sore) setelah makan, kegunaaannya akan meredakan gejala radang usus dan melancarkan proses pencernaan di dalam tubuh.

loading...

12. Meningkatkan Stamina Bagi Penderita Jantung Koroner

Bagi penderita jantung koroner, mengkonsumsi kapsul ekstrak kunyit hitam 2 atau 3 kali dalam sehari setelah makan, bisa bermanfaat untuk menjaga ketahanan dan kebugaran tubuh, serta meningkatkan stamina untuk menjalankan acara sehari-hari.

13. Mengobati Sakit Perut

Kandungan di dalam kunyit hitam bisa menunjukkan khasiat untuk mengobati beberapa jenis penyakit pada perut. Seperti untuk mengobati perut yang terasa mulas, hingga mengobati sakit perut yang terjadi secara terus-menerus sehingga membuat seseorang bolak-balik ke toilet. Khasiat kunyit hitam ini bisa menjaga akses pencernaan biar berjalan dengan baik.

14. Melancarkan ASI

Manfaat kunyit hitam ini sangat berguna bagi para ibu muda, yaitu untuk melancarkan ASI. Tentunya anak yang berusia di bawah 1 tahun hendaknya diberikan minuman ASI ketimbang susu abu formula.

Dengan belum dewasa memperoleh ASI yang berkualitas dan mencukupi kebutuhan tubuhnya, maka sangat penting biar tumbuh kembang mereka bisa berjalan dengan baik dan optimal. Khasiat kunyit hitam ini dipelukan bagi para ibu menyusui.

15. Melancarkan Menstruasi

Seorang wanita yang mengalami menstruasi kerap merasa tersiksa ketika muncul gejala sakit perut yang luar biasa. Bahan alami kunyit menjadi salah satu materi alami yang bisa dimanfaatkan untuk melancarkan menstruasi.

Sebagian minuman atau jamu untuk melancarkan menstruasi menggunakan materi dasar utama berupa kunyit. Baik itu, kunyit kuning ataupun kunyit hitam sama-sama berguna untuk melancarkan menstruasi.

Khasiat kunyit hitam bisa menormalkan jumlah darah yang keluar ketika menstruasi, mengontrol siklus haid, menghindari warna darah menstruasi yang tidak normal, dan mencegah problem pre-menstrual syndrome (PMS) menyerupai perut kembung.

Hanya saja masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk menganalisis secara pasti wacana khasiat kunyit hitam untuk menghilangkan gejala mengganggu dikala menstruasi ini.

16. Menyuburkan Organ Reproduksi
Kandungan antioksidan yang ditemukan di dalam kunyit hitam sedikit banyak menunjukkan khasiat untuk menyuburkan organ reproduksi sehingga menjadikan wanita lebih produktif, serta juga bermanfaat bagi kesehatan vagina dan payudara.

Penutup
Dibalik manfaatnya, Anda tetap harus menjaga dosis konsumsi kunyit hitam ini. Ahli kesehatan dan herbal menyarankan biar orang-orang tidak mengonsumsi kunyit hitam lebih dari 500 mg dalam setiap harinya.

Apabila melebihi dosis tersebut maka akan menimbulkan problem atau efek samping menyerupai gangguan kantong empedu dan alergi.

Sumber http://kesehatantubuh-tips.blogspot.com/

28 Manfaat Lidah Buaya: Untuk Kesehatan, Rambut, Kulit, Pengobatan, dll

Lidah buaya (aloe vera) sudah umum digunakan oleh masyarakat, bahkan di Indonesia penggunaan pengecap  buaya sangat populer.

Penggunaan pengecap buaya dilakukan supaya memperoleh manfaat kesehatan, pengobatan, untuk rambut, dan lainnya. Adapun adegan dari pengecap buaya yang sering digunakan yaitu adegan gel dan lateks.

Untuk menerima kandungan gel maka terdapat di dalam daging (daun) pengecap buaya, adapun kandungan lateks bisa ditemukan di bawah kulit yang berwarna kekuningan.

Lidah Buaya | Sumber gambar: Freegreatpicture.com

Laman Draxe.com menyebutkan aneka macam kandungan pengecap buaya, yaitu:

• Lidah buaya mengandung vitamin yang memiliki fungsi antioksidan berupa vitamin A, C dan E. Selain itu juga terdapat kandungan vitamin B12, asam folat dan kolin.
• Mineral penting yaitu potassium, kalsium, magnesium, tembaga, selenium, kromium, mangan, natrium dan seng.
• Asam lemak menyerupai campesterol, beta-sisosterol dan lupeol (semuanya bersifat anti-inflamasi).
• Mengandung delapan enzim yaitu: aliiase, alkaline phosphatase, amylase, bradykinase, carboxypeptidase, katalase, selulase, lipase dan peroksidase.
• Mengandung senyawa yang dikenal sebagai obat pencahar yaitu aloin dan emodin, yang berfungsi sebagai analgesik, antibakteri dan antiviral.
• Lidah buaya mengandung gula menyerupai monosakarida (glukosa dan fruktosa) dan polisakarida.

Ada banyak manfaat pengecap buaya yang bisa Anda peroleh, hal ini sebab kandungannya yang kaya akan nutrisi dan senyawa penting.

Lidah buaya bisa didapatkan dengan harga murah, bahkan tidak jarang orang-orang menanam sendiri tanaman pengecap buaya di perkarangan rumahnya.

Berikut di Bawah ini Berbagai Khasiat Lidah Buaya:

1. Melembabkan Rambut dan Kulit Kepala
Pemanfaatan gel pengecap buaya sebagai kondisioner alami rambut sangat mudah dilakukan, caranya:

1. Pertama-tama belah daun pengecap buaya, lalu Anda ambil gelnya. 
2. Setelah gel didapat, maka tinggal dioleskan yang dimulai dari kulit kepala hingga adegan ujung rambut. 
3. Anda perlu melaksanakan pengolesan gel secara perlahan (agar pengolesan merata), setelah itu bungkus rambut menggunakan handuk hangat.
4. Biarkan dalam kondisi demikian selama 15 menit, tujuannya supaya kandungan gel pengecap buaya itu benar-benar meresap secara maksimal.
5. Setelah itu, barulah bilas rambut kembali dengan air bersih, Anda juga bisa melaksanakan keramas dengan sampo setelahnya.

Laman Draxe.com menyebutkan bahwa khasiat pengecap buaya bisa melembabkan rambut. Dimana pengecap buaya menjadi perawatan alami yang bagus untuk rambut, terutama bagi mereka yang mengalami dilema rambut kering dan kulit kepala yang gatal.

Lidah buaya memiliki sifat bergizi, banyak vitamin dan mineral di dalamnya yang bermanfaat sekali supaya rambut tetap besar lengan berkuasa dan sehat. Selain itu terdapat kandungan yang bersifat antibakteri dan antijamur yang berguna untuk mengatasi dilema ketombe, membersihkan kulit kepala dari penumpukan sel-sel mati, serta membantu kelancaran proses regenerasi jaringan kulit di sekitar folikel rambut.

Gel pengecap buaya bermanfaat untuk mengurangi rasa gatal tanggapan ketombe dan kulit kepala yang kering. Kandungannya efektif untuk menjaga kulit kepala supaya terbebas dari kuman yang menyebabkan rambut terasa tidak nyaman.

Terlalu berlebihan dalam penggunaan shampo dan conditioner yang penuh dengan materi kimia justru menyebabkan kerusakan rambut, bahkan bisa menyebabkan tejadinya radang dan iritasi kulit.

2. Untuk Pertumbuhan Rambut
Lidah buaya yang dikenal kaya akan vitamin, bermanfaat untuk membantu pertumbuhan rambut dengan lebih cepat dan secara alami, manfaat ini benar adanya sebab terbukti dari banyaknya produk shampoo dan perawatan rambut yang memanfaatkan materi baku dari tumbuhan pengecap buaya.

Berikut cara memanfaatkan pengecap buaya untuk pertumbuhan rambut:

1. Sediakan satu batang (daun) pengecap buaya.
2. Lalu patahkan dan ambil lendirnya (gelnya).
3. Lalu oleskan pada rambut secara merata.
4. Setelah itu diamkan saja selama 30 menit dalam kondisi menyerupai itu.
5. Saat keadaan menyerupai itu, Anda bisa memijat-mijat kepala supaya kandungan nutrisi dari gel pengecap buaya dapat meresap secara optimal pada kulit kepala dan rambut, sehingga rambut bisa tumbuh dengan lebih baik.
6. Setelah 30 menit tersebut, maka bersihkan rambut kembali dengan cara membilas dengan air bersih.
7. Bersihkan kepala hingga tidak ada lendir (gel) yang tersisa di rambut.

Melakukan hal ini satu kali dalam seminggu sudah bagus sekali, tapi jangan mengoleskan gel pengecap buaya pada rambut terlalu sering (misalnya setiap hari) sebab justru akan merusak rambut.

Pada sebuah tulsan berjudul “Benefits Of Aloe Vera For Hair” bahwa pengecap buaya memiliki manfaat sangat baik bagi rambut, dengan kandungan asam amino dan enzim proteolitik berguna untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Kandungan enzim proteolitik bekerja untuk membantu menyembuhkan dan memperbaiki sel-sel yang rusak di kulit kepala. Yang sangat baik untuk untuk kesehatan folikel rambut dan secara tidak eksklusif akan bermanfaat bagi pertumbuhan rambut yang sehat dan lebih cepat.

Enzim proteolitik juga berfungsi untuk menstimulasi folikel rambut yang tidak aktif, sehingga meningkatkan pertumbuhan rambut. Manfaatnya juga mengurangi rambut rontok, mencegah penipisan rambut, sifat anti-inflamasi berguna untuk menjaga kulit kepala dari dilema iritasi, dan lainnya.

Manfaat yang diperoleh bisa lebih besar lagi berkat adanya kandungan protein, vitamin, dan mineral di dalam pengecap buaya yang juga membantu nutrisi folikel dan rambut secara efisien. Selain itu, pengecap buaya memiliki kandungan air yang menghidrasi rambut dan kulit kepala.

Artikel berjudul “Benefits Of Aloe Vera For Hair” ini juga menyebutkan wacana penggunaan campuran madu dan pengecap buaya untuk pertumbuhan rambut, berikut di bawah ini caranya.

Alat dan materi yang perlu disiapkan:

• 5 sdm Aloe Vera Gel
• 3 sdm minyak kelapa
• 2 sdm madu
• Topi mandi

Langkah-langkahnya:

1. Pada sebuah mangkuk, campurkan semua materi tersebut hingga tercampur rata, dan campuran tersebut halus.
2. Lalu oleskan (sembari memijat) campuran ini mulai dari kulit kepala hingga ujung rambut. 
3. Setelah semua adegan rambut  sudah diolesi, maka tutuplah dengan menggunakan topi khusus mandi, biarkan dalam kondisi demikian selama 20-25 menit.
4. Setelah itu barulah mencuci rambut Anda dengan air biasa, lalu lakukan sampo. 

Seberapa sering perlu melaksanakan ini ? Sekali seminggu (jangan terlalu sering).

3. Mencegah Dan Mengurangi Ketombe
Terdapat aneka macam faktor yang menyebabkan terjadinya ketombe. Dimana ketombe bisa terjadi karnea kondisi kulit kepala yang kering, terkena infeksi jamur, ataupun kulit kepala yang kelebihan minyak dan mengalami iritasi.

Manfaat gel pengecap buaya ini bisa berperan sebagai anti-mikroba, anti-radang dan bekerja untuk membasmi infeksi jamur yang bersarang di kulit kepala.

Kegunaan gel pengecap buaya ini juga menghidrasi kulit kepala supaya tetap lembab, dan juga menyeimbangkan kadar minyak di kulit kepala supaya tercegah dari hal-hal buruk.

Pada sebuah goresan pena berjudul “Aloe Vera Gel Hair Benefits” menyebutkan gel pengecap buaya memiliki sifat antibakteri dan fungisida alami. Manfaatnya mencegah perkembangan jamur dan kuman penyebab ketombe.

Gel pengecap buaya juga memiliki karakteristik enzim proteolitik yang bekerja untuk memecah protein, berfungsi sebagai exfoliant pada kulit kepala, dan membersihkan sel kulit mati supaya nantinya mencegah munculnya ketombe yang membuat seseorang tidak percaya diri. 

4. Mencegah Rambut Rontok

Rambut Rontok | Sumber gambar: Pixabay.com

Banyak faktor yang menyebabkan rambut rontok menyerupai sebab gaya hidup kurang sehat, sering mengalami stres, konsumsi obat-obatan, ketidakseimbangan hormon, gangguan kulit kepala dan lainnya.

Masalah rambut rontok ini menjadi momok, baik bagi kaum wanita maupun pria. Rambut yang semakin lama semakin tipis bisa berakibat pada kerontokan dan kebotakan permanen pada rambut, sehingga membuat seseorang menjadi tidak percaya diri.

Menurut Diane Gage, penulis buku “Aloe Vera: Nature’s Soothing Healer”, menyebutkan bahwa pengecap buaya memiliki kandungan yang menyerupai dengan keratin, yang bermanfaat untuk membuat rambut kembali kekal muda, serta membuat tekstur rambut menjadi lebih elastis dan fleksibel, sehingga rambut tidak kaku dan tidak mudah patah.

Pada goresan pena berjudul "Pure Aloe Vera & Hair Loss" menyebbutkan bahwa pengecap buaya diyakini bisa menenangkan kulit kepala, hal itu sebab gel pengecap buaya mengandung polisakarida dan glikoprotein, yang diperkirakan dapat merangsang pertumbuhan kulit baru.

American Academy of Dermatology mencatat bahwa pengecap buaya dapat bermanfaat untuk menghentikan kerontokan rambut, bahkan dalam beberapa kasus bisa mempromosikan pertumbuhan rambut kembali. 

Loading...

5. Mencegah Rambut Bercabang
Berbagai manfaat pengecap buaya juga dapat mencegah terjadinya rambut bercabang. Tanaman bunga bisa berguna untuk meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, yang nantinya untuk merangsang pertumbuhan rambut, mencegah rambut bercabang, dan menunda munculnya uban.

Untuk mengkombinasikannya dengan pengecap buaya, maka caranya: pertama-tama campurkan 2 sdm pasta hasil lumatan bunga sepatu ke dalam ½ cangkir yang berisi gel pengecap buaya.

Aduk rata kedua materi tersebut hingga tercampur rata, setelah itu tinggal Anda pakai sebagai kondisioner.

Adapun untuk Anda yang mengalami dilema rambut kering, maka bisa mencampurkan lagi dengan 1 sdt minyak zaitun.

Alternatif lainnya untuk perawatan rambut menggunakan pengecap buaya, yaitu dengan mencampurkan 10 tetes perasan lemon bersama 3 sdm jel aloe vera.

Setelah tercampur, gunakan campuran tersebut untuk dioleskan (sembari memijat) pada kulit kepala, lakukan secara perlahan supaya semua adegan kulit kepala bisa terkena secara merata.

6. Menutrisi Rambut dan Kulit Kepala
Kandungan di dalam pengecap buaya bekerja untuk menutrisi dan melembutkan rambut, sehingga rambut menjadi tampak indah. Pemanfaatan pengecap buaya sebagai kondisioner bisa membantu Anda untuk memiliki rambut berkilau, serta menjaga vitalitas rambut.

Berbeda dengan produk kondisioner yang dibuat di pabrik-pabrik, menggunakan materi alami pengecap buaya tidak meninggalkan residu di kulit kepala. Sehingga dari segi keamanannnya, penggunaan pengecap buaya secara eksklusif lebih baik dibandingkan produk buatan pabrik.

7. Menjaga Keseimbangan pH Kulit Kepala
Keidakseimbangan pH kulit kepala bisa berdampak buruk bagi rambut, dan akan memunculkan banyak masalah. Nah, khasiat penggunaan pengecap buaya ini bisa menjaga keseimbangan pH kulit kepala, sehingga menghindari rambut Anda dari mengalami hal-hal yang tidak diinginkan.

8. Sebagai Kondisioner Rambut Tanpa Perlu Dibilas
Anda bisa menggunakan pengecap buaya sebagai kondisioner rambut yang tak perlu dibilas (Leave-in treatment). Dimana dalam menggunakannya, Anda hanya perlu mencampurkan gel pengecap buaya dan air bersih (dengan kadar perbandingannya sama).

Setelah itu, campurkan juga minyak esensial (beberapa tetes saja), lalu Anda aduk merata pada semua materi tersebut.

Lalu cairan campuran tersebut Anda tuangkan ke dalam sebuah botol semprot.

Lalu kocok botol semprot tersebut supaya semuanya bisa benar-benar tercampur merata.

Setelah itu tinggal disemprotkan pada rambut.

Gel pengecap buaya yang memiliki tekstur ringan ini tidak menunjukkan efek lepek pada rambut, sehingga bagi orang-orang yang mempunyai kulit kepala berminyak tetap dapat memanfaatkan materi alami pengecap buaya ini.

Hal yang menarik bahwa pengecap buaya bersifat humektan, yaitu bisa mengambil kelembaban dari udara sehinga menunjukkan manfaat hidrasi pada rambut.

9. Menjadikan Rambut Mudah Diatur
Manfaat penggunaan materi alami pengecap buaya, selain dapat melembabkan rambut, juga bisa membuat rambut menjadi lebih mudah diatur.

Seperti yang telah dipaparkan pada poin no.8 diatas wacana cara memanfaatkan pengecap buaya, Anda bisa menyemprotkan botol tersebut pada rambut supaya rambut nantinya lebih mudah diatur, dan penataan rambut bisa lebih mudah dan cepat dilakukan.

Laman Organicfacts.net menyebutkan manfaat kesehatan pengecap buaya yang sangat banyak, berupa:

• Menjaga fungsi sistem pencernaan
• Memperkuat sistem kekebalan tubuh
• Mengurangi dilema menstruasi
• Menunda proses penuaan
• Menyembuhkan dermatitis
• Menurunkan kadar gula darah
• Mengurangi nyeri artritis
• Menghilangkan rasa mual
• Menyembuhkan luka
• Mengatasi asma.
• Mencegah diabetes
• Mengurangi stres oksidatif
• Menurunkan resiko kanker
• Menyembuhkan penyakit gusi
• Mengurangi nyeri sendi dan otot
• Menurunkan kolesterol dan trigliserida
• Menjaga fungsi kardiovaskular
• Dan lainnya.

Studi masih dilakukan untuk menemukan lebih banyak manfaat dari pengecap buaya ini, yang membuatnya semakin penting dalam praktik kesehatan, pengobatan dan lainnya di seluruh dunia.

10. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Laman Organicfacts.net menyebutkan bahwa sifat adaptogenik pada pengecap buaya bermanfaat baik bagi fungsi pencernaan, supaya perembesan nutrisi lebih baik dan membantu membuang zat-zat berbahaya dari dalam tubuh melalui prsoes ekskresi.

Dengan pencernaan yang sehat maka bermanfaat supaya menghindari sindrom iritasi usus besar, sembelit dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Lidah buaya memiliki senyawa polisakarida yang memiliki manfaat untuk menyembuhkan beberapa jenis gangguan pencernaan dan menyembuhkan borok.

Bisul menjadi salah satu dampak yang menonjol dari adanya dilema di pencernaan, yang dilema ini bisa disembuhkan dengan ekstrak tumbuhan pengecap buaya.

Jika Anda menderita bisul dan mengkonsumsi ekstrak pengecap buaya ini selama 3-4 minggu, maka Anda kemungkinan bisa melihat hasil yang positifnya.


11. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Lidah buaya memiliki kandungan enzim yang bekerja untuk memecah protein dari makanan yang dikonsumsi menjadi bentuk asam amino, memaksimalkan fungsi sel-sel tubuh dan lainnya. Enzim bradikinase di dalam pengecap buaya berfungsi untuk merangsang sistem kekebalan tubuh dan melawan serangan infeksi.

Pada sebuah penelitian yang dipublikasikan Journal of clinical and diagonostic research (JCDR) tahun 2014 menemukan khasiat pengecap buaya yang bisa berfungsi sebagai antiseptik, anti inflamasi, anti virus, dan anti jamur. Lidah buaya terbukti tidak menyebabkan tidak alergi dan sangat baik dalam membangun sistem kekebalan tubuh. Bahkan pengecap buaya semakin populer di bidang kedokteran gigi sebab sangat alami dan tidak ada efek samping yang dilaporkan dalam penggunaannya.

Laman Organicfacts.net menyebutkan bahwa minuman jus pengecap buaya memiliki sifat detoksifikasi alami yang efektif dalam membersihkan sistem pencernaan dan peredaran darah. Hal ini bermanfaat supaya perembesan nutrisi dan sirkulasi darah berjalan dengan baiik, sehingga meningkatkan kualitas gizi di dalam sel tubuh.

Sel tubuh yang sehat ini akan sangat penting supaya tubuh bisa bekerja dengan baik dalam menangkal serangan infeksi dan menetralisir kuman berbahaya, sehingga akan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Cara Membuat Jus Lidah Buaya
Lidah buaya bisa dikosumsi secara eksternal dan internal. Salah satunya pengecap buaya bisa dibuat menjadi jus. Langsung saja berikut cara membuat jus pengecap buaya.

Bahan-Bahan yang Perlu Disiapkan:

• Daun pengecap buaya yang telah berumur
• Perasan air jeruk nipis
• Garam dapur secukupnya
• Gula pasir secukupnya

Alat-Alat yang Perlu Disiapkan:

• Pisau berbahan stainless steel
• Saringan yang halus
• Tangki pencuci yang terbuat dari stainless steel
• Sendok makan
• Panci atau baskom

Langkah-langkah membuatnya:
Ambil daun pengecap buaya yang masih terlihat segar. Dimana daun pengecap buaya yang sudah cukup usia dan juga tidak tipis. Tanda dari daun pengecap buaya yang telah cukup usia yaitu berwarna hijau tua, dan duri di pinggirnya lebih lunak.

Sebelum Anda kupas, cucilah hingga bersih dengan air mengalir.

Kupas daun pengecap buaya yang berwarna hijau tersebut, hingga tampak daging dari daun pengecap buaya yang tampilannya lebih bening.

Lalu Anda ambil dan potong dagingnya tersebut dengan berbentuk kubus (kotak-kotak).

Jika sudah, lalu Anda basuh daging pengecap buaya tersebut dengan air bersih mengalir, hal ini supaya lendir yang ada pada pengecap buaya bisa hilang seluruhnya.

Langkah selanjutnya, rebuslah air hingga mendidih, kemudian Anda masukan potongan daging tersebut. Biarkan selama 10 menit lalu matikan kompor (jangan terlalu lama sebab bisa menyebabkan pengecap buaya menjadi lembek).

Setelah itu, Anda rendam daging pengecap buaya tersebut ke larutan asam yang terbuat dari 1 liter air masak, kemudian masukan ke dalamnya perasan jeruk nipis sebanyak satu sendok makan.

Terakhir, masukan daging daun pengecap buaya tersebut ke dalam wadah berisi air masak, lalu masukkan larutan gula dan simpan di dalam kulkas supaya dingin.

Beberapa hal yang perlu diketahui
Agar tampilan jus pengecap buaya lebih eye catching maka Anda bisa menunjukkan beberapa variasi komposisi buah yang beraneka warna.

Tujuan menambahkan air perasan jeruk nipis pada minuman jus pengecap buaya supaya bisa memperkaya rasa, serta menghilangkan adanya wangi menyengat . Air perasan jeruk nipis menjadikan jus pengecap buaya menjadi lebih nikmat.

Cara lainnya supaya jus pengecap buaya lebih nikmat:

• Memasukkan es serut (jika mengolahnya dengan alat blender).
• Memberikan air es sebagai pengganti air putih biasa.
• Mengunakan air putih yang kemudian ditambahkan potongan es batu.

Setelah jus pengecap buaya dibuat maka segera diminum, jus pengecap buaya jangan terlalu lama disimpan di kulkas sebab menyebabkan penurunan kualitas khasiat dan rasa.zzz2

12. Menghentikan Pertumbuhan Kanker
Pada sebuah goresan pena berjudul “The aloe vera miracle: A natural medicine for cancer...” menjelaskan bahwa pengecap buaya berguna untuk menghancurkan tumor kanker. Penelitian ilmiah menunjukkan sifat imunomodulator dan anti-tumour yang besar lengan berkuasa di dalam pengecap buaya membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh sekaligus menghancurkan tumor kanker.

Lidah buaya mengandung acemannan, penguat kekebalan alami. Sebuah penelitian dilakukan untuk mengetahui manfaat anti-kanker dari kandungan acemannan, sebuah fitonutrien yang ditemukan di di dalam pengecap buaya.

Pada penelitian dengan meneliti hewan anjing dan kucing yang menjalani terapi radiasi sebab kanker, dan diberikan asupan acemannan sebagai terapi tambahan.

Hasilnya, pada kelompok yang diobati dengan acemannan mengalami penuyusutan tumor dan peningkatan ketahanan tubuh secara signifikan.

Kandungan acemannan dari pengecap buaya mempercepat penghancuran tumor kanker, dan menghasilkan pemulihan yang jauh lebih baik dari perawatan kanker beracun.

Studi membuktikan bahwa acemannan meningkatkan produksi oksida nitrat sel (NO), yaitu zat kimia anti-kanker yang sangat terkait dengan menyusutnya tumor kanker.

Semakin banyak oksida nitrat yang dihasilkan (sampai titik tertentu) maka semakin sedikit resiko kanker yang akan dialami.

Organicfacts.net menyebutkan bahwa penggunaan gel pengecap buaya bisa menghancurkan tumor kanker secara efektif. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam International Immunopharmacology (1995), kandungan polisakarida pengecap buaya bekerja untuk menghasilkan oksida nitrat dalam jumlah besar, yang memiliki fungsi sebagai anti-tumor. 

13. Menghilangkan Efek Samping dari Pengobatan Radioterapi
Dari laman Organicfacts.net, bahwa umumnya pasien perawatan kanker sering mengalami rasa tidak nyaman pada tubuh tanggapan dari efek samping melaksanakan pengobatan radioterapi.

Mengaplikasikan gel pengecap buaya ke kawasan radiasi bermanfaat untuk menunjukkan efek menenangkan pada pasien, serta mempercepat penyembuhan dari dilema efek samping yang dirasakan.

loading...

14. Mengurangi Nyeri Radang Sendi
Organicfacts.net menyebutkan bahwa pengecap buaya terkenal dengan sifat antiinflamasi-nya yang bermanfaat untuk menurunkan rasa sakit, serta mengatasi pembengkakan tanggapan artritis.

Mengonsumsi jusnya bisa menunjukkan khasiat berupa efek menenangkan pada adegan tubuh yang mengalami radang sendi atau pembengkakan yang berkaitan dengan kondisi arthritis.

15. Meredakan Nyeri Otot

Nyeri Otot | Sumber gambar: Gemfive.com.my | Shutterstock.com

Organicfacts.net menyebutkan bahwa sifat anti-inflamasi pada pengecap buaya berguna untuk meredakan nyeri otot dan rasa sakit pada sendi. Dengan mengaplikasikan gel pengecap buaya akan sangat membantu untuk meredakan peradangan pada persendian tubuh.

Konsumsi jus pengecap buaya juga bisa bermanfaat untuk mengurangi peradangan di semua adegan tubuh. Penelitian menyebutkan bahwa orang-orang yang rutin mengonsumsi jus pengecap buaya minimalnya selama dua minggu, mengalami proses penyembuhan yang cepat dari dilema peradangan yang dialami. 

16. Mempercepat Penyembuhan Luka di Kulit

Tangan Luka | Sumber gambar: Pxhere.com

Lidah buaya mengandung senyawa glukomanan dan gliberelin yang bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka di kulit, dengan cara meningkatkan sirkulasi darah dan mengoptimalkan proses pembentukan kolagen di adegan tubuh sekitar luka, hal ini membuat proses pembentukan jaringan gres bisa berjalan dengan sangat baik dan cepat.

Senyawa aktif tersebut juga bekerja untuk menghindari terjadinya maut sel di area sekitar terjadinya luka, hal ini meminimalisir timbulnya banyak bekas luka. Berikut cara memanfaatkan pengecap buaya untuk hal ini:

1. Pertama-tama bersihkan adegan tubuh (kulit) yang mengalami luka.
2. Anda juga perlu memastikan bahwa perdarahan pada luka telah berhenti, sehingga tidak ada lagi luka yang keluar.
3. Setelah dipastikan tidak ada luka yang keluar lagi, maka barulah mengoleskan gel pengecap buaya pada adegan kulit yang mengalami luka tersebut dengan perhalan.
4. Selesai.

Hal yang penting untuk diketahui, bahwa yang namanya penanganan luka terbuka maka wajib untuk senantiasa dikondisikan dalam keadaan bersih. Selain itu, pengecap buaya sebelum digunakan juga harus dibersihkan hingga benar-benar bersih dengan air mengalir.

Draxe.com menyebutkan bahwa pengecap buaya berguna untuk mengobati luka bakar, dimana gel pengecap buaya juga mempunyai fungsi perlindungan dari kerusakan radiasi pada kulit.

Sebagai contohnya, untuk mengantisipasi ancaman perang nuklir yang dikhawatirkan terjadi, pihak pemerintah Amerika Serikat melaksanakan penelitian mengenai khasiat pengecap buaya untuk mengobati luka bakar termal dan radiasi, dengan tujuan nantinya pengecap buaya bisa digunakan dalam militer AS.

Pada tahun 1959, Administrasi Makanan dan Obat-obatan Amerika Serikat menyetujui penggunaan salep pengecap buaya sebagai obat bebas untuk menyembuhkan luka bakar pada kulit. Kandungan di dalam gel pengecap buaya membantu untuk mengobati luka bakar supaya bisa sembuh dengan lebih cepat.

Organicfacts.net menyebutkan bahwa dalam banyak penelitian, pengecap buaya telah terbukti bisa secara efektif untuk mengobati korban luka bakar tingkat tiga, dan menyembuhkan kulit tanggapan terbakar.

Bahkan diketahui bahwa gel pengecap buaya dapat bermanfaat untuk menyembuhkan luka tembak. Gel pengecap buaya memiliki sifat mendinginkan kulit.

17. Mengatasi Gangguan Menstruasi
Organicfacts.net menyebutkan bahwa penggunaan ekstrak pengecap buaya telah terbukti sebagai stimulan uterus yang sangat baik. Asupan jusnya sangat bermanfaat selama haid dan mengatasi aneka macam gangguan tersebut.

18. Meringankan Rasa Mual

Mual | Sumber gambar: Masala.tv | Shutterstock.com

Seringkali perasaan mual berasal dari gangguan pada perut atau sistem pencernaan tubuh. Organicfacts.net  menjelaskan bahwa Jus pengecap buaya sangat baik untuk perut, dengan menunjukkan efek menenangkan pada perut dan tubuh secara umum. Dimana hal ini secara tidak eksklusif bermanfaat untuk meredakan rasa mual yang dialami.

19. Menurunkan Tingkat Gula Darah
Lidah buaya juga bisa digunakan untuk membantu menurunkan kadar gula darah ke tahap normal. Organicfacts.net menyebutkan bahwa konsumsi pengecap buaya menunjukkan manfaat menguntungkan untuk penurunan kadar gula darah. Hal ini berdasarkan hasil sebuah studi yang menemukan manfaat pengecap buaya untuk pengobatan diabetes.

20. Untuk Menyehatkan dan Memutihkan Gigi

Gigi Sehat dan Putih | Sumber gambar: Wikimedia.org

Dari goresan pena berjudul “Aloe Vera to Whiten Teeth”, bahwa proses pemutihan gigi umumnya melibatkan pemutihan lapisan email luar gigi. Menurut American Dental Association, sebagian besar produk yang digunakan untuk memutihkan gigi memakai materi kimia menyerupai peroksida karbamid.

Gel pengecap buaya bisa menjadi pilihan alami untuk memutihkan gigi, sehingga Anda tidak perlu menggunakan materi kimia. Gel pengecap buaya umumnya tidak berbahaya bila dioleskan eksklusif ke gigi atau mulut, tapi jikalau sengaja menelan gel pengecap buaya bisa menyebabkan kram usus ataupun diare.

Meskipun belum ada bukti penelitian wacana penggunaan gel pengecap buaya dalam pemutihan gigi, namun efek anti-inflamasi alami di dalam pengecap buaya menunjukkan manfaat kesehatan bagi gigi, sehingga menghindari aneka macam dilema dan hal-hal yang merusak penampilan pada gigi. Manfaat pengecap buaya ini membuat gigi tetap sehat dan cantik penampilannya.

21. Menurunkan Kolesterol dan Trigliserida
Tingginya kadar kolesterol dan trigliserida di dalam tubuh yaitu hal yang sangat serius, yang bisa memicu resiko banyak penyakit berbahaya. Organicfacts.net menyebutkan bahwa kandungan di dalam pengecap buaya bermanfaat untuk menyeimbangkan kembali komponen di dalam darah menyerupai kolesterol dan glukosa.

Sehingga hal itu bisa secara efektif untuk menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi. Buah bluberi juga menjadi biro penurun kolesterol yang sangat baik, sehingga yaitu hal yang sangat bagus jikalau Anda menggabungkan khasiat blueberry dan pengecap buaya untuk menurunkan kolesterol.

22. Menunda Proses Penuaan
Lidah buaya sering dijadikan materi utama dalam produk perawatan kulit. Organicfacts.net menyebutkan bahwa penggunaan materi alami pengecap buaya bermanfaat untuk membuat kulit lebih sehat, membantu proses peremajaan kulit, dan memperlambat proses keriput pada kulit. Sehingga menjadikan kulit tetap segar, lentur, cerah dan bebas kerutan.

23. Mengobati Jerawat
Lidah buaya memiliki kandungan senyawa aktif polifenol yang berfungsi sebagai biro anti bakteri. Manfaatnya bisa untuk menghilangkan jerawat pada wajah dan menghambat perkembangan bakteri. Keberadaan kuman pada kulit wajah menyebabkan terjadinya jerawat.

Cara memanfaatkan pengecap buaya untuk menghilangkan jerawat:

1. Pertama-tama basuh wajah hingga bersih.
2. Lalu oleskan gel pengecap buaya pada adegan wajah yang mengalami jerawat.
3. Oleskan secara perlahan supaya semua adegan kulit yang mengalami jerawat bisa menerima gel.

Pada goresan pena berjudul “The Benefits Of Using Aloe Vera For Skin Care And More” menyebutkan bahwa gel pengecap buaya mengandung dua hormon: Auxin dan Gibberellins. Kedua hormon ini bekerja untuk menunjukkan penyembuhan luka dan bersifat anti-inflamasi untuk mengurangi radang kulit.

Kandungan giberellin juga berfungsi untuk merangsang pertumbuhan sel baru. Hal ini memungkinkan aneka macam dilema kulit (termasuk jerawat) bisa disembuhkan secara cepat dan alami.

24. Menghilangkan Panu
Gel pengecap buaya juga berguna sebagai anti-jamur, yang bermanfaat untuk membasmi dan mencegah pertumbuhan jamur di kulit. Serangan jamur pada kulit menyebabkan munculnya panu.

Untuk penggunaan gel pengecap buaya ini, maka hanya dengan mengoleskannya ke adegan kulit yang terkena panu.

25. Menyembuhkan Sariawan

Sumber gambar: Wikipedia.org

Untuk mempercepat penyembuhan luka sariawan, maka Anda bisa menggunakan campuran gel pengecap buaya bersama air bersih untuk berkumur. Selain itu bisa dengan mengoleskan secara eksklusif gel pengecap buaya pada adegan yang terkena sariawan atau luka.

Kandungan di dalam gel pengecap buaya menunjukkan efek menenangkan, memiliki sifat antiseptik dan meredakan rasa nyeri di mulut.

26. Mengobati Psoriasis
Penyakit kulit ini cukup mengganggu, dimana timbulnya bercak-bercak merah disertai rasa gatal tanggapan reaksi autoimun di dalam tubuh.

Dimana terjadinya penyakit kulit ini sebab sistem imun tubuh yang salah dalam mengenali antibodi sendiri sebagai musuh.

Lidah buaya bisa dimanfaatkan untuk pengobatan psoriasis, di dalamnya terkandung senyawa alprogen yang berfungsi untuk menghambat reaksi autoimun yang mengganggu tersebut.

Anda bisa memanfaatkan ekstrak pengecap buaya yang sudah dikemas dalam bentuk produk krim dan dijual bebas di pasaran.

Penggunaannya cukup ampuh untuk mempercepat penyembuhan bercak psoriasis. Dimana sifat pengecap buaya yang menunjukkan kelembapan sangat berguna untuk meredakan rasa gatal di kulit, dan membuat nyaman kulit.

27. Mengatasi Sembelit
Kandungan di dalam pengecap buaya juga bermanfaat untuk mengatasi sembelit atau susah buang air besar. Pada adegan korteks pengecap buaya memiliki kandungan aloin/barbaloin yang memiliki efek laksatif, yang bermanfaat sebagai pencahar untuk melancarkan buang air besar, menjaga fungsi dan pergerakan usus supaya tetap baik, dan juga melunakkan feses sehingga mudah dikeluarkan.

Minum jus pengecap buaya yang memiliki kandungan serat tinggi juga menunjukkan manfaat untuk pengobatan sembelit.

Tapi penting diketahui, bahwa konsumsi jus pengecap buaya tidak diperbolehkan pada ibu hamil sebab menunjukkan efek samping berupa gangguan pada perkembangan janin di dalam kandungan.

28. Menurunkan Berat Badan

Menurunkan Berat Badan | Sumber gambar: Wikimedia.org

Lidah buaya yang memiliki kandungan serat tinggi bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Kandungan serat bekerja untuk mengikat lemak, mencegah terjadinya penimbunan lemak dan melancarkan pencernaan.

Pada sebuah goresan pena berjudul “The Benefits of Aloe Vera Juice for Weight Loss”, menyebutkan sebuah sebuah studi hewan yang dipublikasikan dalam jutnal Obesity Research & Practice pada 2008, menunjukkan potensi sterol tanaman yang ditemukan pada pengecap buaya dapat memperbaiki komposisi tubuh.

Dalam studi tersebut, tikus gemuk yang diberikan sterol tanaman pengecap buaya memiliki kadar lemak lebih rendah dibandingkan tikus yang tidak diberikan sterol ini. Penelitian ini dilakukan selama 35 hari.

Manfaat ini juga bisa terjadi pada manusia. Pada sebuah studi yang diterbitkan pada bulan September 2013 di Nutrition, menemukan bahwa penderita obesitas dengan diabetes atau pradiabetes yang mengonsumsi embel-embel asam pengecap buaya kompleks selama delapan ahad mengalami penurunan berat tubuh dan lemak tubuh yang lebih banyak dibandingkan orang-orang yang tidak diberikan embel-embel ini.

Studi jangka panjang yang lebih besar masih tetap diharapkan untuk memastikan wacana manfaat pengecap buaya ini untuk penurunan berat badan

Lidah buaya bisa menyebabkan penurunan berat tubuh sebab efek pencaharnya. Hanya saja mengonsumsi jus pengecap buaya (dan semacamnya) dalam jangka panjang dan sering bisa beresiko pada penyakit diare, kram perut, mual, muntah dan kadar kalium rendah.

Bagi Anda yang mengalami alergi terhadap tulip, bawang merah dan bawang putih kemungkinan juga akan terkena reaksi alergi pada pengecap buaya.

Sumber http://kesehatantubuh-tips.blogspot.com/