35 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat (Secara Alami & Modern)

Seringkali jerawat membuat tidak percaya diri. Jerawat ialah kondisi pori-pori kulit yang tersumbat, hal ini memicu penumpukan kotoran, peradangan hingga memunculkan kantung nanah.

Tipe-tipe jerawat yang pernah terjadinya bermacam-macam, diantaranya komedo, jerawat biasa hingga jerawat batu. Adapun penyebab munculnya jerawat alasannya ialah banyak sekali macam hal, tapi terutamanya alasannya ialah kebersihan wajah yang kurang diperhatikan.

Jerawat sering membuat jengkel, ditambah lagi bekas yang ditimbulkan jerawat akan sulit dihilangkan.

Terdapat banyak cara dan tips untuk bisa menghilangkan bekas jerawat, pribadi saja berikut di bawah ini penjelasannya.

1. Perbanyak Minum Air Putih

Credit: Pixabay.com

Tidak jarang orang-orang meremehkan akan manfaat minum air putih yang cukup pada setiap harinya. Manfaat minum air putih ini tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan badan secara umum, namun juga menjaga penampilan kulit tubuh.

Jika kulit sehat maka Anda akan lebih bisa untuk menghindari yang namanya jerawat. Nah, bila bekas jerawat masih aja membandel di wajah, maka hendaknya memperbanyak minum air putih dari sekarang.

Minum air putih sangat penting untuk dan keindahan kesehatan kulit. Selain itu, tidak hanya jerawat saja yang akan mereda, juga bekas jerawat yang sudah lama muncul bisa memudar dan sirna dengan cepat.

Penyebab jerawat bisa alasannya ialah terlalu banyak pikiran dan stress. Tertekan dengan banyaknya problem bisa membuat jerawat lebih merajalela di kulit wajah. Nah, minum air putih bisa membuat suasana hati membaik, dan meredakan stress yang sedang dialami.

Minum air putih membuat badan lebih segar, sehingga Anda terhindar dari yang namanya lesu, letih ataupun tidak bertenaga. Rasa lesu dan semacamnya inilah yang memicu suasana hati buruk.

Peran air putih lainnya yaitu membantu mengeluarkan toksin serta kotoran, sehingga apapun problem yang ada pada kulit akan bisa segera terselesaikan dengan banyak minum air putih.

Rajin minum air putih membuat kulit lebih halus dan lembut, serta memperbaiki jaringan kulit yang rusak, menghilangkan flek hitam, parut, bopeng dan bekas jerawat.

Minum air putih akan bermanfaat untuk memaksimalkan proses pengeluaran racun dan kotoran dari dalam badan serta pori-pori kulit. Hal ini sangat penting biar kotoran-kotoran yang selama ini menyumbat (sehingga memicu jerawat), akan bisa dibersihkan sepenuhnya.

Hal terakhir, mengapa air putih bisa menghilangkan bekas jerawat? yaitu bahwa air putih yang dikonsumsi akan bermanfaat untuk memaksimalkan proses regenerasi kulit.

Dimana biar proses regenerasi kulit bisa berjalan dengan tepat maka badan wajib terhidrasi dengan baik.

Dengan proses regenerasi kulit yang baik, maka sangat bermanfaat dalam menghilangkan bekas jerawat, bopeng dan flek hitam di wajah.

2. Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Tomat

Credit: Pixabay.com

Bekas jerawat tidaklah bersifat permanen, hanya saja perlu waktu bertahun-tahun biar bekasnya tersebut menghilang sepenuhnya. Salah satu perawatan alami yang cukup bagus, yaitu dengan memanfaatkan tomat untuk menghilangkan bekas jerawat yang menjengkelkan tersebut.

Tomat merupakan sumber kandungan vitamin A yang memiliki kegunaan untuk mempercepat proses pergantian kulit, sehingga sebuah hal yang bagus mengaplikasikan materi alami ini pribadi pada kulit wajah.

Banyak produk perawatan jerawat yang menggunakan materi vitamin A. Tomat memiliki khasiat untuk menghaluskan kulit dan menghilangkan bekas jerawat. Selain vitamin A, tomat juga memiliki kandungan vitamin lainnya, mirip vitamin C, vitamin K, vitamin E, dan beberapa turunan vitamin B.

Cara menghilangkan bekas jerawat dengan materi alami tomat ini, simple-nya yaitu dengan mengiris tomat menjadi beberapa bagian, lalu ditempelkan ke adegan bekas jerawat. Biarkan dalam keadaan menempel mirip itu selama 60 menit, lakukan hal ini setiap hari.

Selain itu, Anda dapat melaksanakan cara kombinasi tomat dengan materi lainnya. Berikut bahan-bahan yang perlu disiapkan:

• 2 sdm air jus tomat
• 6 tetes air lemon

Langkah-langkahnya:

1. Campurkan kedua materi tersebut di dalam wadah hingga tercampur rata.
2. Lalu oleskan pada adegan wajah yang terdapat bekas jerawat.
3. Setelah selesai mengoleskan, biarkan saja selama 15-20 menit.
4. Setelah itu barulah membilas dengan air hangat, setelah itu bilas wajah dengan air biasa.

Sebagai tips, ketika terbaik untuk menggunakan masker ini ialah ketika sebelum tidur, lakukan setiap hari atau setidaknya 3 kali dalam seminggu.


3. Mulailah Rajin Berolahraga dari Sekarang

Berolahraga | Credit: Pixabay.com

Olahraga yang dilakukan akan memperlancar peredaran oksigen ke seluruh tubuh, khsusnya pada kulit. Permasalahan jerawat ini tidak hanya diatasi dari luar tetapi juga dari dalam.

Olahraga yang dilakukan akan bermanfaat untuk membantu menghilangkan jerawat maupun bekas jerawat. Kalau bisa lakukan jogging selama 30 menit dalam setiap hari, utamakan jogging dilakukan di pagi hari (ini yang paling baik).

Jogging bermanfaat untuk kesehatan kulit, terutama untuk menjaga kelembaban kulit, sera dapat membersihkan kulit dari kotoran dan noda, sehingga kulit lebih cerah. Manfaat ini nantinya bisa membantu untuk memudarkan bekas jerawat secara bertahap.

Anda juga bergotong-royong bisa melaksanakan banyak sekali jenis olahraga lain, mirip bersepeda ataupun bermain sepak bola, basket, tennis, dll.

Jangan hingga Anda tidak mandi setelah berolahraga. Olahraga akan menyebabkan Anda berkeringat cukup banyak. Ditambah lagi ketika berolahraga di luar ruangan, maka polusi udara yang bercampur dengan keringat dan debu.

Oleh alasannya ialah itu Anda harus melaksanakan mandi setelah berolahraga, sehingga kotoran luar maupun dalam karenanya dapat dibersihkan secara sempurna.

4. Rajin Makan Buah dan Sayuran Segar 

Credit: Publicdomainpictures.net

Dengan mengutamakan makan buah dan sayuran segar daripada jenis makanan junkfood dan instan, maka manfaatnya bisa membuat kulit lebih sehat, cerah dan indah, sehingga banyak sekali noda pada kulit mirip jerawat dan flek hitam dapat memudar sedikit demi sedikit.

Umumnya produk obat jerawat ialah kombinasi dari senyawa-senyawa yang sering ditemukan pada buah dan sayuran. Mengkonsumsi buah dan sayur bisa membantu untuk menghilangkan jerawat dari dalam.

Di dalam buah dan sayur biasanya mengandung banyak senyawa antioksidan yang memiliki banyak manfaat kesehatan, diantaranya menghambat peradangan dan pertumbuhan basil pada jerawat, serta membantu proses regenerasi kulit sehingga bekas jerawat pada wajah bisa lebih cepat hilang.

Beberapa jenis buah yang kaya akan kandungan antioksidan yaitu buah berri, melon, anggur, apel, pisang, jeruk bali, alpukat, ubi jalar, blewah, dan manga.

Adapun jenis sayuran yang kaya akan antioksidan yaitu tomat, bayam, bawang putih, brokoli, romaine, minyak zaitun, terong, seledri, paprika, selada, dan wortel.

Selain itu, buah-buahan pada umumnya yang kaya akan kandungan beta-karoten, yang manfaatnya bisa mencegah minyak berlebih dan membantu mengobati peradangan pada jerawat membandel.

Beta-karoten ialah senyawa pro-vitamin A yang sifatnya ibarat senyawa retinol, dimana senyawa retinol umum digunakan sebagai kandungan obat jerawat modern.

Kandungan beta-karoten banyak terkandung di dalam buah semangka, jeruk keprok, blewah, aprikot, ceri, markisa, pisang, mangga, jambu biji, dan papaya.

Adapun sayuran yang memiliki kandungan beta-karoten yaitu wortel, kale, lobak, bayam, sawi, daun dandelion, selada, daun sup, dan labu.

Kandungan lainnya di dalam buah dan sayuran yang bermanfaat untuk membantu menghilangkan bekas jerawat yaitu vitamin A dan vitamin C, yang fungsinya menjaga kesehatan kulit dan mendorong produksi kolagen pada kulit guna mempercepat proses menghilangkan bekas jerawat.

Buah dan sayuran yang kaya akan vitamin yaitu jeruk, semangka, stroberi, anggur, nanas, alpukat, tomat, pisang, pepaya, aprikot, mangga, kiwi, lemon, brokoli, bayam, bawang, wortel, asparagus, lobak, seledri, cengkeh, buncis, kubis, kemangi, dan kacang hijau.

5. Pemanfaatan Buah dan Sayuran Untuk Pemakaian Luar 

Pemanfaatan buah dan sayuran dalam membantu menghilangkan bekas jerawat tidak hanya dengan cara dikonsumsi, tapi juga bisa dimanfaatkan sebagai pemakaian luar, yaitu dengan membuat masker wajah.

Buah dan sayur yang memiliki kandungan vitamin, senyawa asam, dan enzim yang bermanfaat untuk menghilangkan kotoran dan sel-sel kulit mati di wajah, sehingga membantu menghilangkan jerawat dan bekasnya, serta membuat kulit lebih halus dan cerah.

Penggunaan buah atau sayuran yang kaya akan vitamin A sebagai masker wajah bermanfaat untuk memperbaiki sistem lapisan epidermis hingga ke tingkat DNA, yang kegunaannya untuk membantu proses regenerasi sel-sel kulit, menghilangkan bekas jerawat secara alami, dan mencegah terjadinya penuaan dini.

Pemakaian buah ataupun sayuran yang kaya vitamin A disarankan dilakukan pada malam hari, dimana kalau diperhatikan banyak ditemui krim malam yang mengandung vitamin A.

Beberapa jenis buah yang kaya akan vitamin A (yang bisa Anda manfaatkan sebagai masker wajah) yaitu buah papaya, pisang, naga, dan apel. Adapun sayuran yang kaya akan vitamin A yaitu wortel, tomat, dan bayam.

Untuk Penggunaan buah yang kaya kandungan Vitamin C, bermanfaat untuk menangkal serangan radikal bebas penyebab jerawat dan kanker kulit. Kandungan vitamin C banyak ditemukan pada produk kecantikan.

Berbagai buah dan sayuran yang kaya akan vitamin C yaitu jeruk, nanas, stroberi, anggur, semangka, alpukat, pisang, mangga, lemon, tomat, pepaya, aprikot, kiwi, bayam, buncis, brokoli, bawang, kubis, wortel, asparagus, kemangi, lobak, bawang, seledri, cengkeh, kubis, dan kacang hijau.

Anda juga bisa memanfaatkan buah maupun sayuran yang kaya asam, manfaatnya untuk mengangkat sel-sel kulit mati pada wajah, sehingga sel-sel kulit mati dan kotoran akan dibersihkan dan tidak lagi menyumbat pori-pori.

Manfaat lainnya yaitu mempromosikan proses regenerasi sel kulit sehingga mempercepat pemudaran bekas jerawat.

Jenis buah-buahan maupun sayuran yang tinggi kandungan asam yaitu jeruk nipis, alpukat, lemon, pepaya, stroberi, jeruk, wortel, labu, raspberi, kentang, brokoli, seledri, bayam, kol kembang, brokoli, dan asparagus.

Berbagai jenis buah dan sayuran yang disebutkan diatas cukup baik digunakan sebagai masker alami guna menghilangkan jerawat dan bekas jerawat.

6. Konsumsi Makanan Berprotein Tinggi

Makan buah dan sayur memang bermanfaat besar bagi kesehatan kulit dan membantu menghilangkan bekas jerawat, selain itu Anda juga perlu mengonsumsi asupan protein yang bermanfaat untuk mempromosikan proses regenerasi sel-sel kulit.

Beberapa makanan kaya protein yang membantu dalam memudarkan bekas jerawat yaitu bubur kacang hijau, tahu, tempe, telur, ayam, sapi, dan udang.

Anda bisa mencoba sesekali sarapan bubur kacang hijau di pagi hari. Intinya pastikan Anda mencukupi asupan protein dalam setiap harinya (bukan berarti berlebihan), hal ini sedikit banyak akan membantu untuk bisa segera menghilangkan bekas jerawat.

Demikian juga jangan lupa, asupan lain mirip vitamin A dan vitamin C perlu dipenuhi dengan baik.

Loading...

7. Masker Madu dan Telur

Putih telur dikenal bermanfaat besar untuk perkembangan badan dan otot tubuh, tapi putih telur juga dapat bermanfaat untuk membantu memudarkan bekas jerawat. Demikian juga dengan madu yang sering disebut sebagai cairan ajaib, madu sudah umum dimanfaatkan untuk banyak sekali jenis pengobatan.

Kombinasi kedua materi alami tersebut bisa menawarkan hasil yang maksimal untuk menghilangkan bekas jerawat.

Bahan-bahan yang perlu Anda siapkan:

• Madu (2-3 sdm)
• Putih telur

Langkah-langkahnya:

1. Pertama-tama campur madu dan putih telur.
2. Setelah tercampur, oleskan sebaga masker pada seluruh adegan wajah atau pada adegan wajah yang terkena jerawat saja (lakukan sebelum tidur).
3. Nah, Anda barkan saja semalaman, lalu ketika sudah pagi hari maka bilas wajah menggunakan air hangat hingga bersih.

Anda perlu mengoleskan masker madu dan putih telur ini pada bekas jerawat secara teratur. Lakukan setidaknya satu kali dalam seminggu.

Ingat!! Telur yang digunakan hanya putih telurnya saja. Lakukan secara konsisten biar hasilnya maksimal.

8. Biasakan Diri Untuk Berjalan Kaki

Credit: Pixabay.com

Penyebab jerawat dan lamanya bekas jerawat hilang alasannya ialah adanya ketidakseimbangan hormon. Berbagai hal yang memicu terjadinya ketidakseimbangan hormon di dalam badan karena:

• Sering mengalami stress.
• Gizi tak seimbang
• Sering terkena paparan udara kotor.
• Jarang basuh muka.
• Kurang tidur.
• Kurang olahraga. 
• Makan tidak teratur.
• Makan berlebihan.

Nah, sebagian problem diatas bergotong-royong bisa diatasi dengan melaksanakan kegiatan fisik, tidak perlu berat-berat alasannya ialah yang penting badan bergerak, sehingga bermanfaat untuk membantu kestabilan dan keseimbangan hormon di dalam tubuh.

Sebagai saran Anda bisa melaksanakan jalan cepat, yang ini terbilang masih kategori olahraga santai. Lakukan jalan cepat di pagi hari (jam 6-7 pagi). Manfaatnya akan mengkremasi lemak, melancarkan sirkulasi darah, dan menyeimbangkan hormon tubuh.

Selain itu, pada kegiatan sehari-hari maka biasakan untuk berjalan kaki, mirip ketika berpergian ke warung yang di bersahabat komplek perumahan, maka jikalau jaraknya bersahabat tidak perlu menggunakan motor. Usahakan biar kaki Anda bisa sering-sering digerakan.

9. Jangan Terlalu Sering Menggunakan Air Panas atau Hangat Saat memcuci wajah

Sering menggunakan air yang hangat (bahkan terlalu panas) ketika mencuci wajah maka bisa menjadikan timbulnya problem kulit kering. Anda juga jangan memakai handuk yang berangasan untuk digosokan ke wajah. Pastikan menggunakan handuk atau kain yang lembut untuk mengeringkan wajah.

10. Manfaatkan Lemon Sebagai Perawatan Luar

Credit: Wikimedia.org

Lemon disebut-sebut memiliki banyak manfaat berupa menghilangkan jerawat sekaligus luka bekas jerawat, meratakan warna kulit, menyamarkan noda gelap,  membuat kulit lembut dan kenyal, membersihkan basil penyebab jerawat, hingga membersihkan sel-sel kulit mati.

Berbagai manfaat lemon mirip untuk pengelupasan sel kulit mati, berguna untuk mencegah jerawat dan mengurangi tampilan bekas jerawat. Selain itu, lemon dikenal sebagai pemutih kulit alami yang bermanfaat untuk mengurangi tampilan bintik-bintik gelap bekas jerawat.

Laman Naturallivingideas.com menyebutkan bahwa di dalam lemon terkandung asam alfa-hidroksi alami (AHA) yang bisa digunakan untuk memudarkan bekas jerawat, bekas luka, mempercepat proses penyembuhan, dan merevitalisasi kulit.

Cukup peras sebuah lemon ke dalam mangkuk kecil, lalu diaplikasikan pada adegan kulit yang bermasalah mirip bekas jerawat. Atau Anda bisa mengoleskan sisa jusnya di atas bekas jerawat menggunakan bola kapas, lalu diamkan hingga kering, lalu bersihkan kulit kembali.

Dalam perawatan alami menggunakan materi “jus lemon”, maka menawarkan efek samping berupa kulit yang lebih sensitif terhadap radiasi UV.

Oleh alasannya ialah itu, setelah melaksanakan perawatan ini maka hindari berada di bawah sinar matahari pribadi untuk sementara waktu.

11. Tidur yang Cukup dan Hindari Begadang

Credit: Pixabay.com

Jika Anda benar-benar ingin menghilangkan bekas jerawat maka pastikan kebutuhan tidur terpenuhi dengan baik. Dalam sehari, insan butuh waktu tidur selama 6-8 jam. Oleh alasannya ialah itu, jangan tidur terlalu malam.

Manfaat dari tidur yang cukup, berkualitas dan teratur ialah memaksimalkan proses regenerasi kulit, menyehatkan kulit, dan menyehatkan badan secara umum. Hal-hal mirip ini secara tidak pribadi berguna untuk mempercepat pembersihan bekas jerawat, bopeng, flek hitam dan problem lainnya di wajah.

12. Buang Kebiasaan Memencet Jerawat

Hal yang tanpa disadari sering dilakukan yaitu memencet jerawat. Penting diketahui bahwa memencet jerawat akan memperparah kondisi kulit, memperluas penyebaran basil dan menimbulkan infeksi pada adegan kulit wajah yang lainnya. 

Akibat memencet jerawat maka bekas luka jerawat akan semakin lama untuk bisa dihilangkan. Oleh alasannya ialah itu, jikalau Anda sedang memiliki jerawat di wajah maka tahanlah tangan Anda dari “memainkan” jerawat, selain itu usahakan semampunya biar tangan jangan menyentuh wajah.

13. Jeruk Nipis

Credit: Pixabay.com

Jeruk nipis kaya akan vitamin C, selain itu memiliki kandungan vitamin B1, minyak atsiri, asam sitrun, asam amino, belerang, damar, dan glikosida. Anda bisa memanfaatkan air perasan jeruk nipis yang mengandung senyawa alami asam alpha-hydroxy sebagai masker alami.

Dalam mengoleskan jeruk nipis ke wajah, maka pakailah kapas. Sebelum mengoleskan, Anda perlu membersihkan wajah terlebih dahulu.

Setelah selesai mengoleskan, biarkan masker alami ini hingga mengering kering biar kandungannya meresap secara maksimal pada kulit wajah. Setelah itu, barulah membesihkan wajah kembali.

Anda juga bisa menggunakan potongan atau irisan jeruk nipis. Iris jeruk nipis tipis-tipis, lalu tempelkan pada adegan wajah yang terdapat jerawat. Biarkan dalam keadaan menempel biar air jeruk nipis meresap pada kulit wajah.

Apabila Anda tidak bisa menahan rasa perih alasannya ialah jeruk nipis, Anda juga bisa melaksanakan cara lain, yaitu mencampurkan perasan jeruk nipis dan air hangat. Manfaat penggunaan air hangat untuk membuka pori-pori wajah, sehingga air jeruk nipis bisa bermanfaat secara optimal pada wajah.

Anda juga bisa menggunakan kombinasi jeruk nipis dan madu untuk menghilangkan bekas jerawat dengan cepat. Madu memiliki kandungan zat yang bersifat antiseptik untuk membunuh bakteri.

Cara membuat campurannya:

1. Potong jeruk nipis lalu peras airnya hingga Anda memperoleh satu sendok teh air perasan jeruk nipis.
2. Air jeruk nipis tersebut taruh di dalam sebuah wajah.
3. Lalu campurkan dengan satu sendok teh madu. 
4. Aduk kedua materi alami tersebut hingga tercampur rata.
5. Lalu oleskan pada wajah.
6. Setelah selesai mengoleskan, diamkan selama 30 menit.
7. Lalu bersihkan kembali wajah.

Sebelum mengoleskan campuran jeruk nipis dan madu, maka pastikan Anda sudah mencuci wajah sebelumnya.

Apakah aman mengaplikasikan air perasan jeruk nipis pada wajah? Pada sebuah laman tanya jawab Alodokter, seseorang yang menggunakan jeruk nipis sebagai masker wajah bertanya apakah materi alami mirip itu memiliki efek samping?

Maka dijawab oleh oleh dr. Devika Y, bahwa ketika ini banyak cara alami yang digunakan untuk mencerahkan kulit, salah satunya dengan masker jeruk nipis. Pada dasarnya masker jeruk nipis tidak mempunyai efek samping yang berbahaya alasannya ialah itu merupakan materi alami.

Hanya saja bagi mereka yang memiliki kulit sensitif maka perlu berhati-hati dalam mengaplikasikan jeruk nipis pada wajah. Dimana orang yang memiliki kulit sensitif berpotensi mengalami iritasi ketika pemakaian masker jeruk nipis.

Untuk meminimalisir potensi iritasi dalam penggunaan materi alami jeruk nipis, ada beberapa tips yang bisa dilakukan:

• Sebelum digunakan, pastikan mencuci jeruk nipis hingga benar-benar bersih dengan air mengair.
• Pastikan pisau yang digunakan untuk memotong bersih dari kotoran.
• Jangan melaksanakan perawatan masker jeruk nipis setiap hari. Cukup 2 kali dalam seminggu.
• Setelah memakai masker jeruk nipis, maka pastikan Anda membilas wajah hingga bersih.
• Jika muncul tanda-tanda iritasi mirip muncul warna kemerahan, rasa panas, perih, atau nyeri maka hentikan penggunaan masker jeruk nipis.

dr. Devika Y menjelaskan bahwa selain masker jeruk nipis, anda bisa membuat masker wajah dari materi alami lain untuk mencerahkan kulit wajah, mirip masker lemon, masker pepaya, masker kunyit, dan masker yogurt.

14. Usahakan Agar Jangan Terlalu Lama Terpapar Sinar Matahari

Tubuh yang terlalu lama berada di bawah sinar matahari pribadi bisa membahayakan kulit. Paparan sinar ultraviolet bisa memicu terbentuknya melanin, yang kemudian bisa berpotensi timbulnya noda kehitaman pada bekas jerawat.

Bahaya yang paling serius dari kulit badan yang terlalu sering terpapar radiasi sinar UV ialah meningkatkan resiko kanker kulit.

Oleh alasannya ialah itu, disarankan untuk menggunakan tabir surya atau sunblock jikalau Anda beraktifitas cukup lama di luar ruangan (atau di bawah sinar matahari langsung).

15. Buang Berbagai Kebiasaan Yang Sering Disepelekan Tapi Bisa Memicu Jerawat Timbul Kembali

Berbagai hal yang dilakukan untuk menghilangkan bekas jerawat akan menjadi tidak berguna jikalau Anda tidak berusaha mencegah jerawat timbul kembali.

Hal sederhana untuk mencegahnya ialah dengan membuang semua kebiasaan penyebab timbulnya jerawat.

Hindari menggunakan ponsel yang terlalu menempel ke wajah alasannya ialah ponsel banyak mengandung kuman dan kotoran. Kulit wajah memproduksi minyak dan keringat, sehingga jikalau bercampur dengan kuman, basil dan debu maka bisa berbahaya bagi kulit wajah. Dengan begitu juga, rajin-rajinlah membersihkan body ponsel Anda dari segala macam kotoran.

Hindari menggunakan peralatan makeup yang kotor, jangan malas untuk mempersihkan brush makeup. Dimana brush bisa menjadi sarang berkumpulnya debu dan bakteri.

Hindari potongan rambut yang salah, yaitu potongan rambutmu selalu menutupi dahi dan pipi, hal ini menjadikan pori-pori kulit akan terblokir dan tidak cukup menerima udara.

Hindari kurang tidur, dimana salah satu penyebab jerawat ialah tingkat stress yang tinggi. Kurang tidur akan memicu terjadinya stres di badan dan pikiran.

Hindari menyemprot parfum pribadi ke leher, alasannya ialah bisa menyebabkan iritasi kulit dan juga jerawat. Menyemprot pribadi ke leher maka ada kemungkinan parfum juga menempel ke adegan wajah. Hendaknya menyemprotkan parfum ke lengan dahulu, lalu digosokkan ke leher.

Hindari tidur dengan kondisi bantal dan sprei yang kotor, dimana ketika tidur maka wajah akan menempel ke bantal, dan ini bisa berlangsung beberapa jam. Oleh alasannya ialah itu, hendaknya mengganti atau membersihkan sprei dan bantal setiap 2 minggu.

Hindari menggunakan produk rambut terlalu bersahabat ke wajah alasannya ialah bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat.

Hindari terlalu berlebihan dalam mengeringkan wajah, alasannya ialah mengeringkan wajah bergotong-royong akan merangsang kulit wajah untuk memproduksi lebih banyak minyak. Apabila Anda terlalu sering membersihkan minyak di wajah dengan sabun pembersih atau produk lainnya yang mengandung alkohol, maka dampaknya bisa menimbulkan iritasi kulit, yang kemudian bisa memunculkan jerawat. Oleh alasannya ialah itu, bersihkan minyak di wajah secara rutin, tapi jangan berlebihan.

Hindari terlalu sering menyentuh wajah, oleh alasannya ialah itu usahakan biar tangan bisa selalu bersih.

Hindari memencet jerawat, alasannya ialah akan menyebabkan bekas jerawat menjadi sulit dihilangkan.

16. Gunakan Kombinasi Air Mawar

Mawar yang terkenal sebagai bunga yang harum dan indah, juga mempunyai khasiat untuk kulit yang salah satunya untuk pengobatan bekas jerawat. Air mawar diyakini bermanfaat untuk memudarkan bekas jerawat, serta dapat melembutkan kulit.

Untuk meracik air mawar ini, Anda bisa mengkombinasikan air mawar dengan madu dan mentimun segar. Bahan yang perlu Anda persiapkan:

• Air mawar
• 2 potong mentimun segar
• 2 sdm madu

Langkah-langkahnya:

1. Siapkan 2 potong mentimun segar, lalu bersihkan, lalu hancurkan hingga halus.
2. Setelah itu campurkan dengan 2 sdm madu, lalu masukkan ke dalam blender.
3. Setelah kedua materi tersebut tercampur rata, lalu tambahkan beberapa tetes air mawar ke dalamnya.
4. Setelah ketiga materi tercampur, maka saatnya untuk dioleskan pada wajah.
5. Setelah selesai mengoleskan, maka diamkan selama 10 menit.
6. Setelah itu bilas wajah dengan air bersih. 

Lakukan perawatan ini dua kali dalam seminggu. Bahan-bahan alami yang digunakan tersebut mempunyai sifat antibakteri, yang salah satu manfaatnya bisa memudarkan bekas jerawat lebih cepat.

Cara lainnya, Anda bisa mengkombinasikan mawar dengan perasan jeruk lemon. Bahan-bahan yang diharapkan yaitu:

• Air mawar
• Perasan jeruk lemon

Langkah-langkahnya:

1. Campurkan mawar dan perasan jeruk lemon pada sebuah wadah yang berisi air panas.
2. Kemudian posisikan wajah di atas wadah tersebut, sehingga uap dari air tersebut bersentuhan dengan kulit wajah.
3. Lakukan selama lima menit, jikalau wajah terasa kepanasan maka segera hentikan dahulu (jangan dipaksakan) kemudian lakukan kembali.
4. Setelah itu, bilas wajah dengan air biasa.

Kandungan vitamin C pada mawar yang tinggi menawarkan efek antioksidan yang baik untuk kulit. Kandungan di dalam mawar juga bersifat antiseptic untuk membunuh basil dan membersihkan pori-pori wajah.

loading...

17. Gunakan Extra Virgin Olive Oil Sebelum Tidur

Extra virgin olive oil merupakan salah satu produk minyak zaitun. Anda perlu menyiapkan sebotol Extra Virgin Olive Oil (minyak zaitun extra virgin), selain itu beli juga sebatang sabun bayi.

Cucilah muka dengan sabun bayi, terutama ketika Anda sebelumnya terkena kontak dengan debu, kotoran dan polusi di luar ruangan. Anda juga bisa sebelum tidur untuk mencuci muka dengan sabun bayi.

Untuk penggunaan Extra Virgin Olive Oil, maka oleskan ke semua adegan wajah, namun gunakan secukupnya (jangan berlebihan / terlalu banyak).

Kandungan olive oil atau minyak zaitun memiliki sifat sebagai penyembuh alami, membunuh basil jahat dan juga menutrisi kulit (termasuk kulit wajah) biar lebih lembut, kencang dan sehat.

18. Gunakan Baking Soda

Laman Naturallivingideas.com menyebutkan bahwa baking soda bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan bekas luka (termasuk bekas luka jerawat). Baking soda terdiri dari kristal sodium bicarbonate yang bekerja untuk mengelupas kulit secara lembut jikalau digunakan sebagai scrub pembersih.

Campurkan beberapa sendok teh baking soda dengan air secukupnya maka akan berbentuk pasta, lalu aplikasikan campuran dengan cara memijat kulit dimana ada bekas luka jerawat.

Setelah selesai mengoleskan, diamkan selama dua menit. Hal ini biar soda bekerja untuk membersihkan pori-pori kulit dan noda pada kulit.

Setelah itu bilas basuh muka dengan air hangat suam-suam kuku, lalu Anda disarankan mengoleskan pelembab alami.

Anda bisa melalakukan perawatan ini setiap hari, atau setidaknya tiga kali dalam seminggu.

19. Jika dalam Kondisi Mendesak, Anda bisa Menggunakan Makeup Untuk Menyembunyikan Bekas Jerawat

Menghilangkan bekas jerawat secara permanen tentunya hal yang terbaik. Hanya saja perawatan untuk menghilangkan luka bekas jerawat memerlukan waktu yang tidak sedikit.

Sehingga ketika Anda dalam momen tertentu harus berpenampilan maksimal tapi terkendala bekas jerawat di wajah, maka untuk sementara Anda bisa menggunakan makeup untuk menutupi bekas jerawat.

Yang Anda perlukan seperti:

=> Concealer
Pilihlah concealer yang non-comedogenic atau non-acnegenic. Biasanya penjelasan mengenai hal ini terdapat pada kemasan. Ketika Anda memilih produk concealer, maka pilihlah yang memiliki shade sesuai dengan warna kulit Anda. Jika bekas jerawat berbentuk cekungan, maka disarankan menggunakan concealer yang mempunyai shade dengan satu tingkat lebih cerah dari warna kulit Anda.

=> Color corrector
Anda bisa memilih green color corrector jikalau bekas jerawat terlihat lebih berwarna abu-abu atau ungu, cobalah menggunakan corrector yang bisa menetralkan warna kulit Anda.

=> Primer
Apabila bekas jerawat Anda berbentuk cekungan di kulit, maka Anda perlu primer yang bermanfaat untuk menghaluskan permukaan kulit.

Bagi Anda yang memiliki bekas jerawat berwarna abu-abu atau ungu. Oleskan secara merata color corrector dengan brush atau jari pada adegan bekas jerawat.

Gunakan concealer dengan warna yang cocok dengan warna kulit Anda. Lakukan finishing dengan foundation biasa untuk mengatur concealer biar tidak terlalu menonjol.

Adapun bagi Anda yang memiliki bekas jerawat berbentuk cekungan, gunakan primer pada wajah yang mnfaatnya bisa membuat permukaan wajah lebih halus. Pilih concealer yang satu tingkat lebih cerah dari warna kulit wajah Anda. Lalu lakukan finishing dengan foundation biasa.

20. Mentimun

Credit: Picserver.org

Laman Naturallivingideas.com menyebutkan bahwa ketimun ialah materi alami yang sudah populer dalam perawatan wajah. Mentimun memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, magnesium dan juga menhindrasi kulit tubuh.

Untuk menggunakan mentimun dalam penyembuhan bekas jerawat, Anda hanya perlu memotong mentimun menjadi beberapa irisan tipis, lalu taruh di atas bekas jerawat. Diamkan selama tiga puluh menit.

Setelah itu buang irisan mentimun, lalu bilas wajah dengan air bersih. Lakukan secara rutin.

21. Madu

Credit: Flickr.com

Laman Naturallivingideas.com menyebutkan madu sebagai pelembab alami lainnya yang bisa membantu menyembuhkan bekas luka dan jerawat. Cara terbaik ialah menggunakan madu mentah, bukan yang jenis olahan.

Untuk penggunaannya maka Anda cukup mengoleskan madu secukupnya sembari memijat di atas bekas jerwat, kemudian biarkan keajaiban alam madu ini bekerja.

Anda juga bisa mencampurkannya dengan satu sendok the bubuk kayu manis per dua sendok makan madu, yang manfaatnya untuk membantu membersihkan pori-pori secara maksimal.

22. Jus Kentang

Laman Naturallivingideas.com menjelaskan bahwa kentang kaya akan vitamin dan mineral yang sangat bagus untuk kesehatan dan penyembuhan kulit. Manfaatkan jus kentang organik segar untuk memudarkan jerawat dan bekas jerawat.

Anda bisa memotong atau mengiris tipis kentang, lalu menerapkannya secara pribadi ke adegan bekas jerawat.

Atau Anda juga bisa membuat jus, lalu mengoleskan ke adegan bekas jerawat. Diamkan selama lima belas menit, lalu barulah dibilas dengan air hangat.

23. Lidah buaya

Credit: Wikimedia.org

Laman Naturallivingideas.com menyebutkan bahwa gel pengecap buaya segar ialah sumber vitamin yang manjur untuk memudarkan bekas luka jerawat. Lidah buaya juga memiliki sifat sebagai pelembab alami, yang membuat kulit lembut dan lebih sehat.

Saat ini gel aloe vera (lidah buaya) bisa diperoleh di toko obat dan farmasi. Atau Anda bisa mengambil pengecap buaya segar lalu potong dan kupas daging luar untuk mengambil gelnya.

Oleskan gel sembari memijat lembut ke adegan bekas jerawat. Lalu diamkan selama tiga puluh menit, setelah itu barulah bersihkan wajah kembali.

Jika Anda gres pertama kali mengaplikasikan pengecap buaya ke kulit tubuh, maka coba oleskan sedikit saja gel, lihat reaksinya pada kulit. Jika tidak ada reaksi negatif maka gres gunakan gel pengecap buaya.

24. Hilangkan Bekas Merah Akibat Jerawat dengan Obat Tetes Mata

Obat tetes mata sering digunakan untuk mengobati mata merah akhir iritasi. Obat tetes mata mengandung tetrahydrozoline hydrochloride yang berfungsi untuk membantu menghilangkan bekas merah. Anda dapat mengihlangkan bekas merah akhir jerawat dengan obat tetes mata ini.

Yang perlu Anda siapkan ialah obat tetes mata yang mengandung sekitar 0.05% Tetrahydrozoline (Visine). Untuk penggunaannya, pertama-tama basuh muka hingga bersih, lalu tunggu beberapa ketika hingga air di wajah mengering.

Setelah itu teteskan obat tetes mata ke cotton bud (jangan pribadi di teteskan ke kulit).

Dengan cotton bud tersebut, maka oleskan ke adegan bekas merah di kulit. Jangan dioleskan ke semua adegan kulit wajah, cukup dioleskan pada adegan yang bermasalah saja.

Nah, bagaimana obat tetes mata bisa bekerja untuk bisa menghilangkan bekas merah akhir jerawat?

Perlu diketahui bahwa bekas merah di kulit akhir jerawat terjadi alasannya ialah adanya peningkatan sirkulasi darah di area tersebut. Tubuh mengalirkan lebih banyak darah ke area tersebut guna melawan infeksi akhir jerawat.

Tetrahydrozoline merupakan materi yang sering ditemukan pada obat tetes mata. Bahan tetrahydrozoline ini dapat bekerja untuk memudarkan bekas merah jerawat dengan cara menyusutkan pembuluh darah yang bengkak.

25. Minyak Zaitun

Laman Rapidhomeremedies.com menjelaskan bahwa minyak zaitun ramah bagi kulit alasannya ialah mengandung banyak vitamin (A, D, E, C, B1 dan B2), zat besi dan antioksidan. Selain itu sifat anti-inflamasi pada minyak zaitun memiliki kegunaan untuk menghilangkan bekas jerawat.

Anda perlu menyiapkan minyak zaitun, air hangat, dan kain atau handuk bersih. Langkah-langkahnya:

1. Ambil sedikit minyak zaitun, lalu oleskan sembari memijat lembut pada wajah. Fokuskan utamanya pada adegan bekas jerawat.
2. Setelah selesai mengoleskan, maka biarkan beberapa ketika biar kandungan diserap oleh kulit secara maksimal.
3. Lalu ambil handuk bersih atau kain dan celupkan ke air hangat.
4. Letakkan kain berair hangat tersebut pada wajah untuk menerima uapnya.
5. Lalu bersihkan minyak berlebih pada wajah secara lembut dengan kain tersebut. Hindari menggosok-gosok.
6. Setelah itu tunggu sekitar dua menit, lalu barulah membersihkan wajah kembali dengan air biasa.

26. Cuka Apel untuk Bekas Jerawat

Laman Rapidhomeremedies.com menyebutkan bahwa cuka sari apel mengandung zat dan desinfektan alami, yang membuatnya menjadi antiseptik alami yang baik. Khasiatnya juga dapat menyeimbangkan tingkat pH badan dan kulit.

Sifat anti-bakteri dan anti-radangnya efektif untuk pengobatan jerawat dan juga menghilangkan bekas jerawat. Cuka sari apel mengandung vitamin, mineral, asam karbol, asam amino, antioksidan, asam asetat, keton, aldehid dan lainnya.

Anda dapat menghilangkan bekas jerawat dengan memanfaatkan cuka sari apel alasannya ialah fungsinya yang dapat mengikis sel kulit mati dan memudarkan bekas jerawat. Langsung saja berikut di bawah ini penjelasannya.

Siapkan bahan:

• Cuka Apel Cuka
• Air 
• Bola kapas

Langkah-langkahnya:

1. Campurkan cuka sari apel dan air pada sebuah wadah (mangkuk, dll).
2. Lalu celupkan bola kapas ke dalamnya.
3. Lalu oleskan ke bekas jerawat.
4. Setelah selesai mengoleskan, maka biarkan selama 10 menit.
5. Setelah itu barulah basuh wajah dengan air.

Cara lainnya Anda bisa mengombinasikan cuka sari apel dengan madu. Bahan-bahan yang perlu disipakan:

• Cuka Sari Apel sebanyak 2 sdm.
• Air sebanyak 2/3 gelas.
• Madu sebanyak 1-2 sdt.
• Bola kapas.

Langkah-langkahnya:

1. Campurkan air, cuka sari apel, dan madu di dalam sebuah wadah (campurkan ketiga-tiganya).
2. Aduk campuran tersebut secara merata.
3. Lalu celupkan bola kapas ke dalamnya.
4. Lalu oleskan pada adegan bekas jerawat.
5. Diamkan selama setengah jam.
6. Lalu barulah membersihkan wajah kembali dengan air bersih (bisa juga air hangat).

Lakukan perwatan ini secara rutin, setidaknya tiga kali dalam seminggu.

27. Pudarkan Bintik Hitam Bekas Jerawat dengan Air Kelapa

Credit: Flickr.com

Air kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit, salah satunya untuk menghilangkan bintik-bintik hitam bekas jerawat. Berikut di bawah ini langkah-langkahnya:

1. Potong kelapa hijau segar lalu tampung airnya di dalam sebuah wadah.
2. Lalu rendam bola kapas ke dalam air kelapa ini.
3. Lalu aplikasikan kapas tersebut pada adegan wajah yang ada bekas jerawatnya (sebelumnya basuh wajah Anda terlebih dahulu hingga bersih).
4. Setelah selesai, maka bilas wajah dengan air hangat.

Cara lainnya, Anda bisa menggunakan beberapa materi mirip kelapa hijau segar, kunyit dan kapas. Berikut di bawah ini langkah-langkahnya:

1. Cuci bersih dua ruas kunyit, lalu parut hingga halus.
2. Lalu tuangkan air kelapa muda segar pada sebuah wadah (mangkuk, dll).
3. Lalu Anda campurkan kunyit halus tersebut dengan air kelapa. Campurkan secara merata.
4. Lalu disimpan di lemari es selama semalaman.
5. Pada esok harinya, saring ramuan tersebut, sehingga hanya diperoleh sarinya.
6. Lalu oleskan pada adegan bekas jerawat.
7. Setelah selesai mengoleskan, diamkan selama 20-30 menit.
8. Lalu bilas wajah dengan air hangat.
9. Setelah itu Anda bisa membilas wajah kembali dengan air biasa hingga wajah benar-benar bersih.

Air kelapa memiliki banyak kandungan mineral, vitamin, glukosa, asam amino, fruktosa, sorbitol, inositol, asam laurat dan sitokin. Air kepala memiliki khasiat untuk mencegah penuaan, menghaluskan kulit dan menghilangkan bintik-bintik gelap akhir jerawat.

28. Gunakan Es Batu

Credit: Publicdomainpictures.net

Tidak sedikit orang menggunakan es kerikil untuk menghilangkan bekas jerawat jikalau tidak terlalu parah. Untuk melakukannya maka hanya perlu meynediakan beberapa blok kecil es batu.

Selain menggunakan air biasa, Anda dapat menggunakan teh hijau untuk dijadikan es batu. The hijau memiliki khasiat untuk melawan peradangan.

Bungkuslah es kerikil dengan kain bersih atau handuk, lalu tempelkan ke adegan bekas jerawat, lakukan selama 15 menit. Jika kulit kedinginan maka stop sementara.

Setelah selesai, maka basuh muka dengan air bersih. Lakukan hal ini setiap hari hingga bekas jerawat memudar dan karenanya hilang.

Menempelkan es kerikil ke kulit bisa mengecilkan ukuran pori-pori kulit, serta memperlancar proses pengiriman oksigen ke adegan kulit yang ada bekas jerawatnya.

Hal yang harus diinggat yaitu JANGAN Jangan menempelkan es kerikil secara pribadi ke kulit. Lalu pastikan kain yang digunakan untuk membungkus es kerikil benar-benar bersih.

29. Kulit Pisang

Credit: Pixabay.com

Kulit pisang dapat dimanfaatkan untuk membersihkan noda bekas jerawat. Potonglah kulit pisang menjadi beberapa adegan kecil (sekitar 1,5 inchi). Setelah itu basuh wajah dengan air bersih.

Lalu barulah gosokkan kulit pisang pada adegan bekas jerawat. Bagian yang digunakan untuk menggosok ialah adegan dalam kulit pisang.

Setelah selesai menggosokan kulit pisang tesebut, maka diamkan selama 30-60 menit. Setelah itu barulah membersihkan wajah dengan air hangat.

Lakukan perawatan ini setiap hari. Kulit pisang bekerja untuk memudarkan noda bekas jerawat alasannya ialah kandungan potasium dan antioksidan yang ada didalamnya.

30. Bawang putih

Credit: Publicdomainpictures.net

Bawang putih dapat digunakan untuk menghilangkan bekas jerawat. Haluskan oleh Anda sebanyak 2-3 bawang putih, setelah itu tinggal dioleskan pada adegan bekas jerawat di wajah secara merata. Bawang putih memiliki sifat anti-bakteri yang kuat.

31. Pepaya

Credit: Wikimedia.org

Pepaya mengandung enzim papain dapat mengikis sel kulit mati. Selain itu terdapat senyawa antioksidan dan vitamin yang membantu untuk mengobati kulit kemerahan akhir jerawat. Pepaya dapat dimanfaatkan untuk memudarkan bekas jerawat.

Berikut langkah-langkahnya:

1. Bersihkan pepaya dengan air mengalir.
2. Lalu potong menjadi beberapa bagian.
3. Lalu hancurkan atau haluskan pepaya.
4. Setelah pepaya benar-benar halus, maka tinggal dioleskan pada wajah (sebagai masker).
5. Setelah selesai mengoleskan, maka biarkan saja selama 15 menit (jangan lebih lama dari 15 menit).
6. Lalu bilas wajah dengan air hangat.

32. Pasta gigi

Credit: Flickr.com

Pasta gigi mengandung fluoride, triclosan, dan hidrogen peroksida, fungsi dari kandungan-kandungan kimia tersebut dapat melawan iritasi pada kulit dan mengurangi peradangan. Penggunaannya dapat membantu untuk memudarkan bekas jerawat, berikut caranya:

1. Oleskan pasta gigi hanya pada bekas jerawat saja (jangan ke semua adegan kulit wajah).
2. Biarkan selama 2 jam.
3. Lalu bilas wajah dengan air bersih hingga wajah bersih kembali.

Hendaknya memilih pasta gigi dengan kandungan fluoride yang rendah atau pasta gigi organik. Jika Anda memiliki kulit sensitif maka hindari penggunaan pasta gigi pada kulit.

33. Minyak Zaitun

Minyak zaitun telah digunakan untuk perawatan kulit dari dulu. Minyak zaitun kaya akan vitamin dan antioksidan alami yang memiliki kegunaan untuk mencegah penuaan kulit, mencegah banyak sekali infeksi kulit, melembabkan kulit, dan juga dapat memudarkan bekas jerawat.

Untuk memanfaatkan minyak zaitun ini, maka hanya dengan mengoleskan dan memijatkan minyak zaitun pada adegan bekas jerawat. Lakukan setiap hari.

34. Daun Sirsak

Daun sirsak dapat diimanfaatkan untuk membantu menghilangkan bopeng bekas jerawat, Caranya yaitu:

1. Siapkan daun sirsak secukupnya, lalu bersihkan dengan air mengalir.
2. Lalu tumbuk hingga halus.
3. Cuci wajah dengan air hangat hingga bersih.
4. Lalu gunakan tumbukan daun sirsak tersebut sebagai masker wajah (dioleskan pada wajah).
5. Setelah selesai mengoleskan, diamkan selama 30 menit.
6. Lalu bilas wajah hingga bersih.

35. Nanas

Credit: Freegreatpicture.com

Nanas memiliki kandungan vitamin A dan C yang bermanfaat bagi kulit, termasuk mencerahkan kembali kulit yang menghitam akhir jerawat. Selain itu juga membuat wajah menjadi lembut dan segar. Berikut caranya:

1. Kupas bersih nanas.
2. Lalu tumbuk nanas hingga halus (bisa dengan diblender), sisihkan airnya.
3. Lalu oleskan nanas yang sudah dihaluskan tersebut pada bekas jerawat.
4. Setelah selesai mengoleskan, maka biarkan saja selama 15-20 menit.
5. Setelah itu berulah bilas wajah dengan air bersih.

Lakukan perawatan alami ini 2-3 kali dalam seminggu.

Sumber http://kesehatantubuh-tips.blogspot.com/

20 Cara Memutihkan Wajah Secara Aman, Alami & Permanen

Tentunya orang-orang ingin semoga memiliki kulit dan wajah yang putih berseri. Dimana tanda bahwa wajah memperoleh perawatan yang baik yaitu terlihat pada tingkat kecerahan kulit wajahnya.

Kulit wajah yang kusam membuktikan bahwa “pemiliknya” kurang memperhatikan perawatan tubuh, termasuk wajah.

Ada banyak hal yang bisa dilakukan semoga membuat kulit wajah bisa lebih putih dan cerah. Hanya saja sebagai saran, Anda harus menghindari cara-cara memutihkan wajah yang “ekstrem” ibarat melaksanakan operasi plastik dan semacamnya, hindari segala hal yang berpotensi bahaya.

Berikut Berbagai Cara Memutihkan Wajah Secara Aman:

1. Harus Rajin Membersihkan Wajah

Jangan Malas Mencuci Wajah | Kredit gambar: Pexels.com

Jika Anda ingin memiliki kulit yang lebih putih dan cerah, maka rajin membersihkan wajah dengan air bersih menjadi kunci terpenting.

Jika Anda malas hanya untuk sekedar membilas wajah dengan air, maka akan sulit bagi Anda untuk bisa memiliki kulit wajah yang lebih cerah.

Silahkan mencuci wajah secara rutin (misalnya tiga jam sekali), tidak perlu dengan sabun produk, cukup dengan air bersih saja itu sudah sangat bagus, yang penting jangan malas untuk membersihkan wajah.

Dimana sel kulit mati yang menumpuk pada wajah akan menyebabkan kulit wajah menjadi kusam. Sel kulit mati dapat dibersihkan dengan rajin mencuci wajah.

Dari laman Dailymail.co.uk, seorang wanita berjulukan Erica yang berasal Pennsylvania, Amerika Serikat, mencoba selama sebulan untuk mencuci wajah hanya dengan menggunakan air dan waslap.

Bahkan beberapa selebriti terkenal di dunia, ibarat Alexa Chung, Lady Gaga, dan Salma Hayek mengaku  bahwa diri mereka hanya mencuci wajah dengan air bersih, bahkan mereka mengatakan berusaha menghindari penggunaan produk sabun muka.

Minggu Pertama
Erica mencoba membiasakan mencuci wajah dengan air bersih saja, dirinya mencicipi dengan rutin mencuci wajah dengan air di pagi hari, membuat wajahnya terasa segar.

Minggu Kedua
Dalam dua minggu, ia juga tidak menggunakan produk makeup ketika ke kantor. Saat simpulan pekan, ia mengunjungi ibunya di New York City.

Hal yang menakjubkan bahwa Ibunya terkejut dan berkata bahwa apa yang telah dilakukannya sehingga wajahnya tampak bersih dan cerah.

Maka Erica menjawab bahwa dirinya selama dua ahad ini mencuci wajah dengan air bersih.

Minggu Ketiga
Erica mencicipi wajahnya tidak lagi mengalami problem minyak berlebih, bahkan jerawatnya pun telah mulai menghilang.

Minggu Keempat
Erica menyadari bahwa noda-noda bekas benjol di wajahnya mulai memudar. Dan warna kulitnya juga menjadi lebih cerah dan bersih.

Erica juga teringat dahulu dengan apa yang telah neneknya lakukan dalam membersihkan wajah, neneknya hanya menggunakan waslap yang telah dibasahi oleh air hangat, kemudian dibersihkan lagi dengan waslap yang telah dibasahi dengan air dingin.

Dari apa yang telah dilakukan neneknya itu, membuatnya terinsiparasi untuk melaksanakan hal ini juga.

Dari “eksperimennya” ini, Erica menyadari bahwa dirinya sudah banyak membuang-buangk uang untuk membeli produk pembersih, toner dan bermacam-macam produk perawatan wajah lainnya.

2. Manfaatkan Lemon

Sumber gambar: Pixabay.com

Lemon mempunyai aroma yang menyegarkan, disamping itu kandungan di dalamnya berupa Vitamin C dan asam alpha hidroksi berfungsi untuk menangkal radikal bebas.

Serangan radikal bebas menyebabkan kulit menjadi kusam, termasuk juga kulit wajah. Lemon juga memiliki fungsi sebagai biro bleaching alami yang berkhasiat untuk mengangkat sel kulit mati, serta mengatasi problem kulit kusam akhir terlalu lama terkena sengatan sinar matahari langsung.

Cara memanfaatkan lemon, yaitu:

1. Pertama-tama peras lemon lalu tampung airnya pada sebuah wadah
2. Lalu celupkan kapas pada air perasan lemon tersebut.
3. Lalu Anda oleskan kapas yang telah dibasahi itu pada wajah
4. Setelah mengoleskan secara merata pada wajah (hati-hati jangan hingga kena mata), lalu diamkan selama 15 menit.
5. Setelah itu bilas wajah dengan air bersih (Anda juga bisa membilasnya dengan air hangat).

Penting diingat, jangan mengoleskan lemon pada kulit yang sedang terluka dan mengalami iritasi, alasannya yaitu akan perih akibatnya.

Dari laman Womenshealthmag.com, kandungan di dalam lemon memiliki sifat antibakteri yang bermanfaat untuk membantu mengobati jerawat. Selain itu juga membuat komedo yang ada menjadi memudar sedikit demi sedikit.

Lemon yang kaya akan vitamin C dan asam sitrat membantu mencerahkan kulit, kandungan tersebut dapat meningkatkan produksi kolagen, hal ini dikatakan oleh Marina Peredo, M.D., seorang dermatolog.

Sehingga manfaatnya ini juga bisa membantu meringankan bintik-bintik penuaan yang muncul. Lemon juga sangat rupawan untuk mengurangi kelebihan minyak.

3. Memutihkan Kulit dengan Memperbaiki Pola Hidup dan Pola Makan
Kebiasaan teladan hidup dan teladan makan tertentu bisa menyebabkan kulit menjadi kusam dan cenderung menjadi gelap.

Hal-hal buruk yang perlu dihindari yaitu teladan makan yang tidak teratur, sering begadang, malas mandi, malas basuh muka, berlebihan dalam mengonsumsi makanan yang mengandung minyak, dan semacamnya.

Jika ingin memiliki kulit yang lebih sehat, putih dan cerah maka jalanilah teladan hidup secara teratur, penting untuk disiplin dalam melaksanakan mandi, makan (terutama sarapan), hindari rokok, komsumsi makanan sehat, dll.

Dengan teladan hidup yang baik maka akan berdampak baik juga bagi kesehatan dan tampilan kulit. Hindari makanan yang tidak sehat ibarat makanan tinggi  minyak dan lemak, junk food, makanan cepat saji, serta produk makanan instan (seperti mie).

Kesalahan lainnya yang membuat kulit kusam yaitu kurang minum air putih. Penting diketahui bahwa tubuh yang kekurangan cairan akan menyebabkan menurunnya kelembabapan kulit, dimana kulit menjadi tampak kering dan kusam.

Anda juga perlu menghindari rokok (baik sebagai perokok aktif maupun pasif), alasannya yaitu asap rokok menyebabkan kerusakan kulit, bahkan memperepat proses penuaan (berupa kulit cepat keriput).

Hal lainnya yaitu Anda harus menghindari stress. Jika terlalu banyak pikiran dan akhirnya stres, maka kondisi stres dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, termasuk kulit tubuh (bahkan organ jantung).

Perbaiki kehidupan Anda, jalani aktivitas-aktivitas yang bermanfaat, hindari melaksanakan kegiatan yang buruk / merusak, dengan begitu Anda bisa lebih terhindar dari stres. Terjadinya stres pada seseorang alasannya yaitu kurang baiknya dirinya dalam mengatur dan memanfaatkan waktu.

Jika kondisi stres sudah terasa berat, maka Anda bisa mengambil isitrahat / cuti, lalu pergi ke kawasan rekreasi.

Atau bisa juga dengan berkonsultasi perihal problem yang dihadapi pada keluarga, sobat bersahabat yang terpecaya, atau ke ahlinya.

4. Manfaatkan Teh Hijau Untuk Kulit
Di dalam teh hijau terkandung senyawa antioksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas penyebab kerusakan kulit.

Manfaat teh hijau bagi kulit tubuh dan wajah bisa diperoleh dengan cara mengonsumsi teh hijau secara langsung, atau juga dengan mengaplikasikan teh hijau pada kulit wajah.

Mengaplikasikan teh hijau pada kulit bisa bermanfaat untuk mengangkat dan membersihkan sel kulit mati, serta mempercepat proses regenerasi kulit. Berikut caranya:

1. Pertama-tama rendam daun teh hijau di dalam air panas selama 5-10 menit.
2. Kemudian Anda celupkan kapas pada larutan teh hijau.
3. Lalu oleskan kapas tersebut pada wajah secara perjalan.
4. Biarkan beberapa ketika sebelum Anda membilasnya. Selesai.

Apabia Anda menggunakan teh celup, maka rendam kantong teh celup tersebut selama 5 menit, lalu tiriskan kantong teh, tunggu semoga tidak terlalu panas lalu barulah gosokkan secara perhalan pada wajah

Adapun apabila yang digunakan yaitu bubuk teh hijau, maka jadikan pasta dengan cara mencampurkan satu sendok bubuk daun teh hijau bersama dengan 1 sendok air.

Campurkan keduanya hingga menjadi pasta, lalu oleskan pasta tersebut pada wajah secara perlahan.

Setelah mengoleskan jangan eksklusif membilas wajah, namun tunggu beberapa waktu hingga zat kandungan teh hijau meresap ke dalam kulit wajah. Setelah itu gres bilas wajah menggunakan air besih.

5. Jangan Terlalu Lama Terpapar Sinar Matahari
Anda tidak boleh terlalu lama terkena paparan sinar matahari langsung, terutama hindari sinar matahari antara jam 11 siang hingga jam 2 siang.

Kelamaan berada di bawah sinar matahari bisa menyebabkan kulit terbakar. Dimana jikalau kulit terbakar matahari maka akan berubah kemerahan, yang juga suka disertai rasa panas, gatal, hingga perih di permukaan kulit.

Apabila sengatan mataharinya sangat berpengaruh maka dapat menjadikan rasa sakit kepala, gemetar, demam dan pusing.

Sinar matahari sesungguhnya memiliki  tiga jenis radiasi ultraviolet (UV), yaitu UVA, UVB, dan UVC. Jenis radiasi UVC tidak bisa menembus atmosfer Bumi, adapun jenis UVA dan UVB bisa menembus atmosfer bumi sehingga mengenai manusia.

Nah, untuk melindungi tubuh dari UVA dan UVB yang dapat membahayakan tubuh (bahkan bisa memicu resiko kanker dan mutasi sel DNA), maka pigmen kulit yang berjulukan melanin akan diproduksi guna melindungi sel-sel tubuh.

Namun eksistensi pigmen melanin yang berfungsi menangkal UVA dan UVB, juga akan mengubah warna kulit Anda menjadi lebih gelap. Hal itu alasannya yaitu Pigmen melanin memiliki warna dasar berupa cokelat kehitaman.

Dengan begitu, jikalau semakin sering tubuh terkena sinar matahari langsung, sehingga secara alami akan semakin tinggi produksi pigmen melanin untuk melawan UVA, yang efeknya akan membuat kulit semakin gelap. 

Loading...

6. Masker Pepaya
Di dalam pepaya terkandung enzim papain dalam kadar cukup tinggi yang berfungsi untuk memaksimalkan proses regenerasi kulit. Selain itu, terdapat kandungan vitamin A, C, dan E yang berperan sebagai antioksidan dan membantu untuk melembabkan kulit.

Selain itu, kandungan di dalam pepaya juga bermanfaat untuk mencegah pigmentasi kulit berlebihan akhir paparan sinar matahari.

Konsumsi pepaya secara eksklusif bermanfaat untuk mencerahkan kulit, selain itu Anda juga bisa memanfaatkan buah pepaya sebagai masker, caranya:

1. Ambil dan bersihkan buah pepaya, Anda potong menjadi beberapa bagian.
2. Lalu hancurkan potongan buah pepaya tersebut hingga halus.
3. Lalu Anda oleskan sebagai masker pada wajah.
4. Setelah selesai mengoleskan, maka biarkan dalam keadaan demikian selama 15 menit, semoga nutrusi pada buah pepaya meresap ke kulit secara maksimal.
5. Setelah itu, barulah membersihkan wajah kembali dengan air hangat.

Lakukan penggunaan masker pepaya ini sebanyak 2-3 kali dalam seminggu.

7. Tomat

Sumber gambar: Wikimedia.org

Kandungan di dalam tomat memiliki khasiat untuk mencerahkan kulit wajah, serta bisa membantu menghilangkan jerawat. Di dalam tomat terkandung senyawa lycopene yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas dan radiasi sinar matahari.

Cara memanfaatkan tomat pada wajah, langkah-langkahnya:

1. Siapkan tomat lalu bersihkan.
2. Lalu haluskan hingga menjadi ibarat bubur.
3. Lalu aplikasikan secara merata pada wajah.
4. Setelah itu, diamkan saja selama 15 menit.
5. Barulah bersihkan wajah kembali menggunakan air hangat.

8. Hindari Melakukan Bleaching Bahan Kimia
Bleaching merupakan pengelupasan kulit yang bertujuan untuk membuat kulit wajah lebih cerah dan putih. Hanya saja zat amonia dan materi kimia lain yang terkandung didalamnya bias berdampak buruk pada kulit, yang bisa menyebabkan kerusakan kulit, bahkan yang terburuk yaitu beresiko kanker kulit.

Jika melaksanakan bleaching secara berlebihan justru akan membuat kulit menjadi lebih gelap dari sebelumnya.

Sehingga, jikapun Anda ingin melaksanakan bleaching, maka pilihlah yang menggunakan materi alami, sehingga meminimalkan efek samping yang buruk.


9. Yogurt
Selain untuk dikonsumsi, yogurt bisa menjadi materi alami untuk mencerahkan kulit wajah. Di dalam yogut terkandung Vitamin B5 yang berkhasiat untuk menyamarkan bintik-bintik hitam akhir jerawat, selain juga menjadikan kulit wajah lebih cerah.

Yogurt dengan kandungan asam laktat dan kalsium bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit wajah, cara memanfaatkan yogurt ini yaitu:

1. Pertama-tama tuangkan satu sendok makan yogurt ke dalam mangkuk atau wadah lainnya.
2. Setelah itu tambahkan sedikit madu.
3. Campurkan keduanya hingga merata.
4. Lalu barulah aplikasikan ramuan tersebut pada wajah, oleskan secara merata.
5. Setelah selesai mengoleskan, biarkan selama 20 menit.
6. Setelah itu, barulah dibilas menggunakan air hangat

10. Istirahat yang Cukup

Sumber gambar: Pixabay.com

Pastikan Anda tidur malam yang cukup, oleh alasannya yaitu itu hindari yang namanya begadang, kalau memang terpaksa maka minimalisir kegiatan begadang.

Hal itu alasannya yaitu tubuh yang kurang tidur, dampaknya bukan hanya buruk bagi kesehatan, namun juga berdampak buruk pada tampilan kulit.

Kurang tidur bisa membuat kulit wajah menjadi kusam. Kurang tidur menyebabkan sistem kekebalan tubuh melemah dan resiko peradangan di dalam tubuh meningkat.

Dampak dari peradangan itu akan mengganggu proses produksi kolagen dan asam hyaluronic. Kegunaan kolagen dan asam hyaluronic sangat penting untuk mempertahankan kecerahan kulit. Jika terlalu sedikit produk zat hyaluronic akan berdampak pada kekusaman kulit.

Kurang tidur juga bisa menyebabkan munculnya benjol di wajah, membuat wajah terlihat lebih tua, dan menjadikan kantung mata yang besar.

Penelitian menyebutkan bahwa orang yang mengalami kebiasaan insomnia (sulit tidur) di malam hari akan terlihat 10 tahun lebih bau tanah dari usia aslinya. Penderita insomnia beresiko untuk mempunyai kerutan di wajah yang lebih banyak dibandingkan orang yang tidur dengan cukup.

Hal itu alasannya yaitu kurang tidur menyebabkan menurunnya produksi kolagen di dalam tubuh. Keberadaan zat kolagen ini sangat penting untuk mencegah tubuh mengalami penuaan dini.

11. Manfaatkan Ketimun
Kandungan vitamin dan mineral di dalam ketimun bermanfaat untuk mengatasi problem kulit kusam, membantu memutihkan wajah dengan cara mencegah pigmentasi kulit berlebihan, menghilangkan bekas benjol di wajah dan menghilangkan lingkar hitam di bersahabat mata.

Anda hanya perlu mengiris ketimun, lalu aplikasikan pada wajah. Kemudian diamkan beberapa waktu. Setelah itu barulah membilas wajah.

12. Jangan Lupa untuk Menggunakan Pelembab
Setelah seharian berada di luar ruangan, membuat kulit wajah terasa tidak nyaman, sehingga diharapkan pelembab wajah supaya kulit wajah bisa selalu terlihat segar.

Menggunakannya berkhasiat semoga kulit terjaga kelembaban dan kesehatannya, sehingga mencegah terbentuknya timbunan sel kulit mati. Pentingnya mencegah sel kulit mati menumpuk pada kulit wajah semoga kecerahan kulit wajah bisa selalu terjaga.

Dengan kulit wajah yang terjaga kelembabannya, juga membantu untuk menjadikan kulit wajah bisa selalu halus dan terlihat cerah.

13. Masker Alpukat dan Madu
Kandungan di dalam alpukat bisa melembabkan dan menghaluskan kulit. Demikian juga madu merupakan materi alami yang baik untuk kulit. Konbinasi keduanya diharapkan bisa membantu Anda untuk memperoleh kulit yang cerah dan putih.

Cara memanfaatkannya:

1. Pertama-tama ambilah daging alpukat dengan sendok, setelah itu masukkan ke dalam wadah.
2. Haluskan daging buah alpukat, lalu campurkan dengan satu sendok makan madu.
3. Setelah keduanya tercampur, maka oleskan secara merata pada wajah.
4. Kemudian biarkan dalam kondisi demikian selama 15 menit.
5. Barulah membersihkan wajah kembali dengan air hangat.

Lakukan perawatan dengan materi alami alpukat dan madu ini, bisa 2 atau 3 kali dalam seminggu.

14. Rajin Berolahraga

Sumber gambar: Wikimedia.org

Kebanyakan orang berolahraga yaitu dengan tujuan untuk menurunkan berat badan, atau semoga bentuk tubuh bisa selalu ideal. Sebenarnya olahraga juga bermanfaat bagi kesehatan kulit Anda.

Berkeringat ketika berolahraga membuat kulit lebih bersih dan sehat. Saat Anda berolahraga maka kelenjar keringat akan memproduksi banyak keringat yang nantinya keluar dari pori-pori kulit.

Hal ini membuat kotoran-kotoran yang mengendap di dalam pori-pori kulit akan terdorong keluar bersamaan dengan keluarnya keringat, hal ini menjadikan pori-pori kulit akan kembali bersih dan segar.

Setelah selesai berolahraga, tunggu suhu tubuh mendingin (normal) kembali dan keringat tidak lagi keluar, maka setelah itu segeralah mandi dan bersihkan kulit Anda.

Saar berolahraga, sirkulasi oksigen di dalam darah juga menjadi lebih lancar, hal ini bermanfaat untuk menjadikan kulit lebih cerah dan bersinar.

Dimana peredaran darah yang lancar membuat suplai oksigen dan nutrisi untuk kulit menjadi optimal. Sehingga kulit akan terjaga kesehatannya, dan kulit akan tampak cerah.

Disarankan untuk melaksanakan olahraga sebelum jam 09:00 pagi. Kenakan pakaian olahraga yang nyaman di kulit, dan hindari pakaian yang ketat.

loading...

15. Manfaatkan Bengkoang
Di dalam bengkoang terkandung vitamin C dan B1 yang bisa bermanfaat untuk memutihkan dan mencerahkan kulit. Betapa banyak produk pemutih kulit yang dijual di pasaran memakai materi alami bengkoang sebagai materi utamanya.

Cara memanfaatkannya untuk kulit wajah:

1. Pertama-tama kupas kulit bengkoang, lalu basuh bersih.
2. Kemudian Anda parut (atau bisa diblender).
3. Setelah bengkoang dihaluskan, maka peras.
4. Setelah itu, biarkan selama beberapa jam hingga terbentuk endapan.
5. Nah, gunakan endapan tersebut sebagai masker alami untuk wajah.
6. Setelah selesai mengaplikasikan pada wajah, maka biarkan saja selama 15 menit.
7. Setelah itu, barulah membersihkan wajah kembali.

Lakukan perawatan ini sebanyak dua kali dalam seminggu.

16. Masker Buah Pisang
Buah pisang dapat Anda jadikan masker wajah untuk bisa membantu memutihkan kulit wajah, berikut langkah-langkahnya:

1. Pertama-tama siapkan pisang raja (atau jenis pisang lainnya) dan madu murni secukupnya.
2. Lalu haluskan pisang dan tambahkan madu.
3. Campurkan hingga merata dan akhirnya berbentuk ibarat pasta.
4. Setelah itu, gunakan pasta tersebut sebagai masker wajah, oleskan secara merata pada wajah (jangan lupa sebelumnya wajah dibersihkan dengan air).
5. Setelah selesai mengoleskan, maka biarkan selama 30 menit.
6. Setelah itu barulah membilas wajah dengan air hingga bersih kembali.

17. Oleskan Tabir Surya Jika Keluar Rumah
Seperti dijelaskan sebelumnya bahwa terlalu lama terkena paparan sinar matahari menyebabkan kulit menjadi gelap. Karenanya, mengoleskan tabir surya diharapkan untuk menghindari efek buruk dari terkena sengatan sinar matahari dalam waktu lama.

Gunakan tabir surya dengan SPF 30 jikalau Anda berada di luar ruangan. Adapun jikalau Anda bekerja di dalam ruangan maka cukup menggunakan yang SPF 15.

18. Makan Stroberi

Sumber gambar: Wikipedia.org

Kalau bisa Anda rutin (setidaknya setiap minggu) untuk makan stroberi, alasannya yaitu ini yaitu salah satu super food. Semangkuk kecil stroberi mengandung lebih banyak vitamin C dibandingkan dengan jeruk.

Hal inilah yang menjadi alasan mengapa stroberi memiliki manfaat untuk memutihkan kulit. Dimana kandungan vitamin C yang tinggi di dalam stroberi berperan penting dalam produksi kolagen.

Kegunaan kolagen ini sangat penting bagi kulit, termasuk bisa membantu meningkatkan kelenturan dan elastisitas kulit. Apabila Anda mengonsumsi stroberi secara teratur, hal ini bisa membuat kulit Anda menjadi tampak segar dan muda.

Umumnya sesungguhnya semoga kulit bisa terlihat cerah maka Anda harus mengonsumsi banyak buah dan sayuran. Dimana ibarat halnya air, buah dan sayuran segar juga diharapkan untuk proses pemutihan kulit, selain juga untuk menjaga keseimbangan asupan.

Studi telah menunjukkan bahwa konsumsi buah dan sayuran segar yang mengandung banyak vitamin dan mineral menunjukkan manfaat besar bagi kulit, yang membuat kulit bisa terlihat lebih menarik.

19. Hindari Berbagai Hal yang Membuat Kulit Menjadi Gelap
Sangat penting semoga Anda tidak terlalu lama berada di bawah sinar matahari. Selain itu tekanan mental, stres atau depresi bisa menjadi salah satu faktor penyebab warna kulit menjadi gelap.

Kondisi stres dan depresi berdampak buruk pada terhambatnya perkembangan hormon-hormon penting yang dihasilkan oleh tubuh. Temasuk pembentukan zat warna kulit (melanin) juga akan mengalami gangguan.

Selain itu, hindari tubuh terlalu lelah, letih, atau lesu alasannya yaitu hal ini juga berdampak buruk pada terhambatnya produksi melanin di dalam tubuh. Yang kesudahannya membuat kulit menjadi tampak lebih gelap.

Anda juga perlu menghindari mengonsumsi obat yang terlalu banyak, salah satu efek yang ditimbulkan dari mengonsumsi obat yang terlalu berlebihan yaitu menyebabkan warna kulit menjadi lebih gelap.

Pastikan Anda tidur yang cukup di malam hari, kurangnya tidur malam bisa menyebabkan warna kulit menjadi lebih kusam.

Hindari perawatan kulit yang salah, yang justru menyebabkan kerusakan kulit, dan kulit menjadi kehilangan kecerahannya. Apalagi jikalau bahan-bahan yang sering digunakan yaitu materi kimia.

Disarankan semoga Anda lebih mengutamakan produk perawatan kulit yang menggunakan materi alami alasannya yaitu lebih aman untuk kulit.

Anda juga jangan hingga salah dalam pemilihan kosmetik dan parfum, yang bisa menyebabkan kulit kehilangan zat melaninya sehingga kulit akan tampak lebih gelap.

Selain itu, hindari debu dan polusi udara alasannya yaitu mempunyai tugas terhadap proses pigmentasi pada kulit. Dimana debu dan polusi udara bekerjasama erat dengan yang namanya radikal bebas.

Hal penting lainnya yaitu jaga kesehatan tubuh, pastikan Anda mengonsumsi makanan yang nutrisinya mencukupi kebutuhan tubuh sehari-hari.

Kekurangan nutrisi, vitamin, mineral dan lainnya tidak hanya menurunkan level kesehatan tubuh, juga nantinya akan menunjukkan dampak buruk pada tampilan kulit.

20. Trik Memutihkan Wajah dan Tubuh Ala Wanita Jepang  
Umumnya wanita jepang memiliki kulit tubuh yang putih bersih, sehat, kencang, dan juga mulus. Nah, apabila Anda ingin ibarat itu, ikuti cara mereka. Berikut perihal cara kulit putih ala wanita jepang:

- Mereka sangat menghindari yang namanya junk food, dimana wanita Jepang lebih suka untuk mengonsumsi makanan alami, dan tidak suka pada jenis makanan cepat saji. Mereka lebih suka untuk mengonsumsi makanan yang diolah dengan cara direbus daripada digoreng, bahkan juga suka sekali makan buah dan sayuran.

- Kosmetik alami. Walaupun Jepang sangat terkenal dengan tekhnologi canggihnya, akan tetapi umumnya wanita jepang lebih memilih kosmetik yang berbahan alami, bahkan menggunakan produk yang diolah sendiri sehingga nutrisinya masih sangat segar bagi kulit.

- Rajin memakai sun block. Dimana wanita jepang selalu memakai sun block yang tujuannya semoga mencegah terjadinya kerusakan kulit akhir sinar UV.

- Jalan pagi. Wanita Jepang memiliki rutinitas untuk jalan pagi dan lari kecil untuk melancarkan peredaran darah, yang hal ini juga membuat kulit bisa memperoleh nutrisi secara optimal yang diedarkan oleh darah.

Sumber http://kesehatantubuh-tips.blogspot.com/

20 Cara Merawat Wajah Secara Efektif, Agar Wajah Bercahaya & Awet Muda

Tentunya Anda ingin punya kulit wajah yang cerah, mulus, bercahaya, serta terhindar dari masalah-masalah menyerupai kulit wajah kusam, berminyak apalagi berjerawat. Untuk itulah, disini pentingnya mengetahui cara perawatan wajah yang benar dalam sehari-hari.

Dengan memiliki wajah yang bersih, sehat dan cerah maka akan terlihat mempesona, hal ini tentunya impian dari semua orang. Dengan wajah yang bersih dan cerah juga bermanfaat untuk menambah kepercayaan diri.

Banyak yang pergi ke salon dan semacamnya guna menerima perawatan wajah yang maksimal dan profesional. Akan tetapi, bukan berarti untuk memiliki wajah yang bersinar dan cerah harus mengeluarkan banyak uang.

Anda tidak diharuskan untuk pergi ke daerah perawatan wajah yang akan menguras isi kantong. Untuk itu, akan diapaparkan disini banyak hal yang bisa Anda praktekan untuk memiliki wajah yang bersih, bercahaya dan kekal muda.

Cara Merawat Wajah

1. Pertama-tama Ketahui Masalah-Masalah yang Ada pada Kulit Wajah
Terdapat banyak duduk perkara pada kulit yang jenisnya berbeda-beda. Seperti duduk perkara kulit berminyak yang terjadi akhir berlebihannya cairan keluar di wajah.

Ada juga duduk perkara kulit kering dan kusam, yang membuat kulit menjadi pecah-pecah, kasar, bahkan bsa mengalami peradangan. Masalah lainnya yaitu kulit berjerawat dan berkomedo yang ditandai dengan kemunculan benjolan-benjolan kecil di wajah.

Masalah-masalah tersebut tentunya tidak kita inginkan, masing-masing penyebab dan penanganannya juga berbeda-beda, akan dibahas semuanya pada kali ini.

2. Penting Untuk Minum Air Putih yang Cukup
Dengan minum air putih yang cukup, manfaatnya sangat penting dalam membuat kulit menjadi lebih sehat, bersih dan terhindar dari duduk perkara kulit kering dan kusam.

Boleh-boleh saja minum jus buah atau minuman sehat lainnya, tetapi minum air putih yang cukup dalam setiap harinya penting untuk dilakukan. Dimana semua episode organ tubuh sangat membutuhkan asupan air putih, termasuk kulit.

Oleh karena itu, ketika haus jangan lupa minum air putih. Minum air putih membuat proses metabolisme tubuh menjadi lancar, yang dengan semakin lancarnya metabolisme tubuh maka akan membuat kulit semakin sehat dan bersih.

Dilansir dari laman Dailymail.co.uk, Seorang wanita berjulukan Sarah Smith (42), seorang ibu dua anak ini kerap mencicipi sakit di episode kepalanya, serta mengalami gangguanpencernaan. Maka diapun menerima rekomendasi untuk minum 3 liter air mineral (air putih) setiap hari dari jago nutrisi yang dikunjunginya.

Sarah Smith menjelaskan bahwa dirinya biasanya mengawali hari-hari dengan minum secangkir teh. Dia minum segelas air putih ketika makan siang dan malam. Jika ditotal maka ia mengonsumsi cairan sekitar 1 liter cairan dalam sehari.

“Rasanya sudah cukup banyak, tapi ternyata masih jauh dari cukup," katanya.

Maka Smith pun mencoba untuk mengikuti rekomendasi dari dokternya untuk mulai minum 3 liter air putih dalam setiap harinya. Setelah 1 bulan penuh ia melakukannya, hasilnya sangat luar biasa.

Setelah ahad pertama ia rajin minum air putih, maka jerawat yang ada mulai menghilang. Selain itu, rasa sakit kepala tidak lagi muncul, serta sendi-sendi tubuhnya juga lebih nyaman.

Setelah ahad kedua, kantung matanya mulai mengurang, warna kulit wajahnya menjadi lebih merata, jerawat di wajah mulai menghilang, serta nafasnya lebih segar.

Setelah ahad ketiga, kantung mata dan garis-garis halus di wajah sudah menghilang sepenuhnya. Disamping itu, kulitnya menjadi terlihat lebih cerah dan kencang.

Hal itu karena mencukupi kebutuhan cairan tubuh (terutama air putih) membuat proses regenerasi kulit berjalan dengan maksimal.

Setelah 28 hari Smith menerapkan aturan untuk minum 3 liter air putih dalam sehari, dirinya menjadi lebih langsing dan bugar. Bahkan ada yang mengatakan bahwa dirinya terlihat lebih muda 10 tahun.

3. Masker Pepaya
Untuk merawat wajah berminyak dan kusam supaya bisa teratasi, maka Anda bisa memanfaat pepaya, di dalamnya terkandung zat yang bermanfaat untuk mencerahkan kulit.

Di dalam pepaya hijau terdapat enzim papain yang bisa membuat kulit menjadi cerah dan lebih putih. Cara memanfaatkannya yaitu pertama-tama siapkan satu sendok makan pepaya hijau.

Disarankan untuk memilih pepaya yang masih mangkal, Anda sebelumnya perlu untuk menghaluskan pepaya.

Setelah itu, sediakan juga sebanyak satu sendok makan pepaya masak, lalu campurkan keduanya.

Setelah keduanya tercampur maka aplikasikan pada wajah sebagai masker. Setelah itu diamkan 15 menit, lalu gres bersihkan wajah menggunakan air bersih.

4. Hindari Wajah Terlalu Lama Terkena Sinar UV Yang Berbahaya
Hal ini memiliki kegunaan supaya wajah bisa tetap cerah, sehingga Anda perlu meminimalisir wajah terkena paparan polusi dan sinar UV (matahari), terutama hindari tekrena paparan sinar matahari pada siang bolong. Sinar matahari yang sehat yaitu pada ketika pagi hari.

Anda perlu menghidari dari terlalu lama kulit wajah dan secara umum kulit tubuh dari terkena paparan sinar matahari, karena dampaknya yang merusak dan memperabukan jaringan kulit.

Adapun polusi bisa menyebabkan duduk perkara dan kerusakan pada wajah, didalam polusi terdapat zat beracun dan kotoran, hal ini bisa menjadikan dampak buruk pada sel kulit, yang juga bisa menyebabkan munculnya jerawat jikalau wajah terlalu sering terkena polusi.

Jika Anda bekerja atau beraktivitas di daerah yang sering terkena paparan sinar matahari, maka untuk mengantisipasinya bisa dengan menggunakan tabir surya. Selain itu, sebagai pelengkap disarankan untuk menggunakan masker dan kacamata ketika di jalan raya.

5. Manfaatkan Minyak Alpukat
Untuk merawat wajah supaya kekal muda dan lebih putih maka Anda bisa menggunakan materi minyak alpukat. Menggunakan minyak alpukat bisa menjad pilihan mudah sebelum tidur.

Penggunaan minyak alpukat ini bermanfaat untuk menghilangkan sisa-sisa riasan wajah secara efektif, dimana jikalau sisa makeup jikalau dibiarkan saja semalaman (selama tidur) akan menyebabkan penyumbatan pori-pori yang memicu munculnya jerawat dan komedo.

Anda dapar memakai tisu untuk menyerap jikalau ada kelebihan minyak yang tertinggal di wajah.

6. Biasakan Untuk Mencuci Wajah, Terutama Ketika Baru dari Luar
Anda perlu lebih rajin lagi untuk membasuh wajah, Anda bisa membasuh wajah dengan menggunakan air hangat maupun air biasa. Hal ini sangat bermanfaat untuk membuat wajah selalu segar, bersih dan berseri-seri.

Jika memang memberatkan, maka Anda sebetulnya cukup membasuh wajah dengan air tanpa menggunakan produk mencuci muka, ini saja sudah cukup karena yang penting Anda harus rajin untuk mencuci muka, terutama setelah dari luar atau jalan raya.

Adapun untuk membersihkan wajah menggunakan produk sabun pencuci muka, maka tidak perlu dilakukan sering-sering, cukup satu atau dua kali saja dalam sehari.

Disarankan mencuci wajah menggunakan sabun jikalau Anda sebelumnya terkena banyak polusi, kotoran atau debu, salah satunya menyerupai dari jalan raya. Sehingga diharapkan sabun pencuci muka untuk supaya kotoran yang menempel pada kulit wajah dibersihkan sepenuhnya.

Gunakan sabun pencuci wajah yang bisa berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati dan membersihkan wajah berminyak.

loading...

7. Lemon Dan Jeruk Nipis
Anda bisa memanfaatkan lemon dan jeruk nipis yang mudah didapatkan ini, dalam merawat wajah berminyak. Jeruk nipis sudah dikenal mempunyai manfaat kandungan vitamin C yang bisa menjadikan wajah tampak lebih bercahaya, menghaluskan kulit dan membuat pori-pori kulit wajah menjadi lebih rapat.

Jeruk nipis dan lemon mengandung senyawa asam yang tinggi, yang bisa mencegah duduk perkara keluarnya minyak di wajah yang berlebihan dan mengangkat sel kulit mati. Untuk pemanfaatannya, caranya:

1. Pertama-tama sediakan satu buah jeruk nipis atau lemon, pilih satu saja.
2. Lalu peras ke dalam mangkuk.
3. Lalu perasannya tinggal diaplikasikan pada wajah (sebelumnya pastikan Anda membersihkan wajah terlebih dahulu).
4. Biarkan beberapa lama, setelah itu gres cuci wajah hingga bersih kembali.
5. Melakukan ini, disarankan selesai mandi.

8. Istirahat yang Cukup, Jangan Sering Begadang
Kebutuhan tubuh akan tidur harus terpenuhi, hindari tidur yang terlalu larut malam disebabkan dampaknya yang bisa membuat sistem tubuh menjadi kacau, yang dampaknya juga membuat kulit menjadi kusam.

Usahakan untuk tidur di bawah jam 10 malam. Tidur pada jam 12 keatas yaitu sebuah kesalahan yang berdampak buruk bagi kulit Anda, dan secara umum akan mengganggu fungsi organ tubuh.

Dengan contoh tidur yang baik dan teratur bermanfaat untuk kesehatan kulit Anda. Selain itu, wajah juga menjadi terlihat segar, serta kulit wajah bisa menjadi lebih bersih. Hal itu karena contoh tidur yang baik, membuat proses regenerasi kulit menjadi maksimal.

9. Masker Madu dan Alpukat
Untuk merawat wajah dari duduk perkara kering dan kusam maka Anda bisa membuat masker dari materi madu dan alpukat. Sering berada di ruangan yang ber-AC bisa membuat kulit wajah kehilangan kelembaban-nya sehingga kulit mengalami kering dan kusam.

Alpukat dan madu ini dapat Anda andalkan sebagai pelembab alami, penggunaannya juga dapat membuat wajah menjadi lebih berseri dan cerah. Berikut di bawah ini cara membuat maskernya:

1. Pertama-tama haluskan daging buah alpukat sebanyak satu cangkir kecil.
2. Lalu masukan madu (pastikan madu alami) hingga tercampur rata, nantinya akan membentuk pasta.
3. Basuh wajah menggunakan air hingga bersih.
4. Lalu oleskan pasta ramuan tersebut sebagai masker untuk wajah.
5. Setelah selesai mengoleskan, maka biarkan saja selama 30.
6. Setelah itu bilas wajah menggunakan air biasa (jangan air hangat).

10. Hindari Stres
Sering stres bisa membuat kulit kusam. Termasuk jikalau Anda terlalu sering bekerja di bawah tekanan. Kondisi stres bisa menunjukkan dampak bagi tubuh dan perasaan. Stres bisa membuat sakit kepala, membuat tegang pundak dan leher, detak jantung meningkat drastis, dan suasana hati kacau.

Saat stres, tubuh secara umum akan memproduksi lebih banyak hormon, termasuk jenis hormon kortisol. Dampak dari banyaknya kadar hormon kortisol juga menjadikan kelenjar minyak akan menghasilkan lebih banyak minyak, yang kesannya berdampak buruk bagi kulit wajah.

Sehingga, seringkali orang-orang mengatakan bahwa stres menjadi salah satu penyebab timbulnya jerawat di wajah. Masalah lainnya akhir sering mengalami stres yaitu resiko menurunnya tingkat elastisitas kulit.

Hormon kortisol juga berdampak pada meningkatnya resiko penuaan dini pada kulit. Kortisol juga memicu terjadinya peradangan pada kulit, dan merusak kolagen pada kulit tubuh.

Akibat dari terjadinya kerusakan pada kolagen, menjadikan timbulnya bentukan keriput pada usia dini. Kondisi stres menjadikan resiko tinggi kulit menjadi tampak kusam.

Masalah lainnya, sering mengalami stres akan membuat susah tidur. Kondisi susah tidur atau kurang tidur menjadikan timbulnya bundar hitam di bawah mata. Kurang tidur juga menjadikan gangguan pada proses regenerasi sel-sel kulit tubuh.


11. Masker Mentimun
Untuk merawat wajah berminyak, Anda bisa menggunakan mentimun yang di dalamnya terkandung vitamin C dan mineral penting, manfaatnya bisa mengontrol minyak berlebih, dan membantu untuk menghilangkan flek hitam bekas jerawat. Berikut caranya:

1. Pertama-tama haluskan mentimun yang sudah dikupas bersih (pastikan memilih mentimun yang segar).
2. Lalu masukan sedikit perasan lemon. 
3. Setelah tercampur, maka aplikasikan ramuan tersebut ke wajah.
4. Anda bisa mengoleskan ramuan sambil memijat supaya lebih meresap, sehingga menerima manfaat maksimal.
5. Setelah selesai mengoleskan, biarkan selama 30 menit.
6. Lalu bersihkan wajah menggunakan air (disarankan menggunakan air hangat).

12. Rutinlah Berolahraga
Dengan membiasakan diri untuk rutin berolahraga, hal ini sangat bermanfaat untuk melancarkan peredaran oksigen di dalam tubuh secara maksimal, yang manfaatnya untuk kesehatan tubuh secara umum, termasuk bermanfaat untuk kesehatan dan keindahan kulit.

Olahraga selain memiliki kegunaan untuk menurunkan berat badan, juga penting bagi kesehatan kulit Anda. Jika mengalami duduk perkara pada kulit, menyerupai kulit kusam, berjerawat, dan lainnya, maka olahraga ini menjadi cara ampuh untuk mengatasinya.

Berkeringat ketika berolahraga akan membuat kulit menjadi lebih bersih dan sehat. Saat berolahraga, kelenjar keringat akan menghasilkan lebih banyak keringat yang nantinya dikeluarkan melalui pori-pori kulit. Sehingga kotoran yang berada di dalam pori-pori kulit menjadi ikut keluar bersamaan dengan keringat. Hal ini membuat kulit menjadi tampak segar dan bercahaya.

Dengan berolahraga, peredaran darah di dalam tubuh menjadi lancar, dengan peredaran darah yang lancar membuat suplai oksigen dan nutrisi bagi kulit berjalan dengan baik.

Suplai oksigen dan nutrisi yang baik akan menunjukkan manfaat penting bagi kulit, berupa kelembaban kulit yang terjaga, serta kulit menjadi terlihat cerah.

Timbulnya jerawat tidak hanya disebabkan kotoran yang menumpuk di kulit. Munculnya jerawat dapat menjadi tanda kemungkinan Anda sedang mengalami stres. Kondisi stres menjadikan produksi minyak di dalam tubuh menjadi berlebihan dan tidak terkontrol, yang kesannya memicu munculnya jerawat.

Olahraga menjadi cara yang ampuh untuk menghilangkan stres, dimana dengan berolahraga bisa menjadikan tubuh dan jiwa lebih rileks. Olahraga yang dilakukan bisa meningkatkan hormon endorfin di dalam tubuh, hormon ini berfungsi untuk menunjukkan rasa nyaman dan bahagia.

Manfaat olahraga lainnya yaitu membuat kulit lebih kencang dan terlihat kekal muda. Munculnya kulit yang keriput karena menurunnya produksi kolagen pada kulit. Dimana kolagen memiliki fungsi untuk menjaga tingkat elastisitas dan kekencangan kulit. Olahraga bermanfaat untuk meningkatkan produksi kolagen ini.

Jika Anda melaksanakan olahraga jam 09:00 ke atas, maka pastikan kulit Anda terlindungi dari telalu lama terkena sinar matahari (UV) yang bisa meimbulkan dampak negatif bagi kulit. Anda bisa menggunakan sun block dan gunakan celana yang menutupi kulit sehingga terlindungi dari sengatan sinar matahari menjelang siang.

Setelah berolahraga, maka jangan lupa untuk eksklusif membersihkan tubuh kembali, untuk menghindari kotoran dan debu telalu lama menempel pada kulit.

13. Ramuan Masker Minyak zaitun dan Pisang
Untuk merawat wajah kering dan kusam Anda bisa memanfaatkan kedua materi tersebut. Minyak zaitun sudah banyak diketahui efektif dalam menjaga kesehatan dan keindahan kulit secara alami. Anda bisa mengombinasikannya dengan buah pisang sehingga manfaatnya semakin mantap. Berikut di bawah ini caranya:

1. Pertama-tama siapkan tiga sendok makan minyak zaitun dan satu buah pisang.
2. Lalu hancurkan atau haluskan buah pisang, taruh di dalam sebuah wadah.
3. Setelah itu masukan minyak zaitun, campurkan hingga membentuk ramuan berbentuk pasta.
4. Tinggal Anda oleskan merata pada wajah (pastikan sebelumnya wajah dicuci bersih).
5. Setelah selesai mengoleskan, biarkan selama 30 menit.
6. Setelah itu, gres bersihkan wajah kembali menggunakan air.

14. Terapkan Pola Makan Yang Sehat
Untuk memperoleh kulit yang sempurna, hal yang juga sangat perlu untuk diperhatikan yaitu makanan yang Anda konsumsi. Penting untuk cerdas dalam mengambil asupan yang makanan yang menyehatkan.

Anda harus setiap hari untuk mengonsumsi sayuran, jangan hingga dalam satu hari Anda tidak mengosumsi sayuran. Selain itu perbanyak juga konsumsi buah-buahan dan biji-bijian.

Jika ingin mengonsumsi susu, maka pilih jenis produk susu yang rendah lemak. Konsumsi juga makanan yang tinggi protein tetapi rendah lemak, yaitu ikan, dada ayam, telur, ikan, kacang-kacangan dan daging tanpa lemak.

Dalam mengonsumsi ayam, hindari sering mengonsumsi kulit ayam. Anda penting untuk menghindari makanan yang kurang sehat, menyerupai makanan yang tinggi kolesterol, tinggi kandungan garam, gula, lemak jenuh dan lemak trans.

Hendaknya Anda lebih sering untuk makan di rumah daripada makan di luar, jangan terlalu sering makan di restoran, apalagi itu restoran makanan siap saji atau restoran yang menyediakan junkfood.

15. Penting Mengetahui Cara Bersihkan Kulit Wajah Secara Tepat
Kondisi kulit yang mengkilap, lengket, dan pori-pori cenderung besar, ini tanda-tanda jenis kulit berminyak. Adapun Kondisi kulit yang kasar, bersisik dan pecah-pecah,  berarti ini merupakan jenis duduk perkara kulit kering.

Adapun jenis kulit sensitif yaitu kulit terasa perih bahkan bisa terasa terbakar, kulit juga rentan mengalami gatal.

Jika Anda mengalami duduk perkara kulit kering, maka pilihlah jenis pembersih wajah lembut, dan pilih yang tidak terdapat kandungan alkoholnya. Penggunaan materi alkohol bisa memperparah kondisi kulit kering.

Jika Anda memiliki kulit kering, dalam membilas wajah jangan memakai air hangat, karena beresiko menghilangkan minyak alami yang ada pada kulit. Gunakanlah air biasa.

Untuk merawat wajah berminyak, caranya yaitu gunakan pembersih wajah berbusa yang bebas minyak di dalamnya. Untuk penggunaan air untuk membilas wajah, maka yang disarankan yaitu menggunkan air hangat.

Anda juga bisa memakai toner ataupun astrigent untuk mengatasi minyak berlebih di wajah, gunakan dengan hati-hati supaya jangan hingga justru membuat iritasi kuli.

Bagi yang mengalami kulit sensitif, maka pilih pembersih wajah yang sangat lembut (extra mild), untuk membilas wajah disarankan menggunakan air hangat. Eksfoliasi bisa menjadikan iritasi pada kulit sensitif.

Hendaknya menghindari penggunaan produk yang terdapat alkohol dan asam di dalamnya. Yang disarankan yaitu memilih produk pembersih wajah yang mengadung materi alami dan membuat hening kulit menyerupai chamomile, pengecap buaya, teh hijau, dan gandum.

Pada malam hari, jangan hingga Anda tidur dalam kondisi makeup yang masih menempel di wajah. Saat tidur, kulit akan beregenerasi. Jika tidak membersihkan make up ketika tidur maka menjadikan  tersumbatnya pori-pori, yang kesannya bisa memicu jerawat dan duduk perkara lainnya pada kulit wajah.

Jika Anda memiliki jerawat, maka jangan pernah memencet jerawat karena bisa menyebabkan infeksi, serta kaan menimbulkan bekas yang permanen.

16. Saat Diperlukan, Pastikan Anda Menggunakan Pelembab Ataupun Tabir Surya
Pelembab sangat dibutuhkan, karena semua jenis kulit akan membutuhkan kelembaban. Momen yang pas dalam memakai pelembab yaitu ketika kulit wajah dalam kondisi masih setengah basah, yaitu beberapa ketika setelah Anda mandi atau mencuci wajah.

Bagi Anda yang memiliki jenis kulit berminyak maka pilih jenis produk pelembab yang bebas minyak (oil free).

Saat diperlukan, Anda perlu menggunakan tabir surya untuk mencegah kerusakan kulit akhir terkena sinar matahari dalam waktu lama. Bahkan, terlalu lama berada si bawa sinar matahari langusung bisa beresiko kanker kulit.

Gunakan tabir surya yang memproteksi kulit dari UVA dan UVB dengan SPF minimal 30.

17. Pilihlah Make Up Yang Cocok
Untuk mereka yang punya normal maka bisa lebih leluasa untuk memilih produk make up, namun juga tetap memperhatikan kualitas produk make up yang dibeli. Secara umum, disarankan memilih jenis produk makeup yang berlabel "nonacnegenic" atau "noncomedogenic", yang berarti tidak menunjukkan efek berupa timbulnya jerawat ataupun komedo.

Dalam membeli make up, maka harus diingat pada make up juga mempunyai tanggal kadaluarsanya. Dimana banyak yang melupakan permasalan ini.

18. Jangan Melakukan Kebiasaan Yang Bisa Merusak Kulit
Hindarkan kebiasaan buruk yang berefek pada kulit, hal ini penting supaya kesehatan kulit bisa tetap terjaga. Contoh hal-hal yang perlu Anda perhatikan:

1. Jangan merokok, dengan tidak merokok maka Anda bisa memiliki kulit wajah yang lebih kekal muda. Kebiasaan merokok bisa membuat kulit kering, cenderung berwarna kuning dan bisa memperpendek umur kulit.
2. Anda perlu menghindarkan wajah supaya tidak terkena hairspray dan gel, karena berakibat pada tersumbatnya pori-pori kulit. 
3. Minimalisir dari terlalu sering berada di jalanan umum.
4. Hindari menggunakan ikat kepala yang terlalu ketat.
5. Hindari seirng menggaruk wajah.
6. dll.

19. Hindari Penggunaan Bleaching Dari Bahan Kimia
Bleaching merupakan terapi untuk pengelupasan kulit yang bertujuan untuk membuat kulit lebih cerah secara instan. Hanya saja, dikhawatirkan materi kimia yang digunakan untuk terapi ini dapat berdampak buruk pada kulit, bahkan bisa beresiko munculnya kanker kulit.

Oleh karena itu, hendaknya memilih bleaching yang terbuat dari materi alami sehingga lebih aman. Anda juga perlu menghindari melaksanakan bleaching yang berlebihan, karena duduk perkara membuat kulit rusak dan menjadi gelap.

20. Nikmati Jus Lemon Segar Karena Baik Untuk Kulit
Dari pada minum-minuman bersoda, lebih baik minum jus buah yang juga lezat. Selain itu, manfaat jus lemon ini bisa membuat wajah lebih cerah. Hal itu karena di dalam lemon terkandung vitamin C yang bermanfaat untuk kulit, yang secara umum membuat kulit lebih segar dan sehat.

Untuk jenis makanan sehat yang mungkin banyak orang tidak mengetahuinya yaitu salad, dimana di damanya terkandung nutrisi dan vitamin yang memiliki kegunaan bagi kulit. Konsumsilah salad yang berisi kombinasi sayuran sehat. Anda bisa memasukan pada makanan salad berupa wortel, selada, tomat, kentang, mentimun, lobak dan lainnya.

Sumber http://kesehatantubuh-tips.blogspot.com/