28 Manfaat Lidah Buaya: Untuk Kesehatan, Rambut, Kulit, Pengobatan, dll

Lidah buaya (aloe vera) sudah umum digunakan oleh masyarakat, bahkan di Indonesia penggunaan pengecap  buaya sangat populer.

Penggunaan pengecap buaya dilakukan supaya memperoleh manfaat kesehatan, pengobatan, untuk rambut, dan lainnya. Adapun adegan dari pengecap buaya yang sering digunakan yaitu adegan gel dan lateks.

Untuk menerima kandungan gel maka terdapat di dalam daging (daun) pengecap buaya, adapun kandungan lateks bisa ditemukan di bawah kulit yang berwarna kekuningan.

Lidah Buaya | Sumber gambar: Freegreatpicture.com

Laman Draxe.com menyebutkan aneka macam kandungan pengecap buaya, yaitu:

• Lidah buaya mengandung vitamin yang memiliki fungsi antioksidan berupa vitamin A, C dan E. Selain itu juga terdapat kandungan vitamin B12, asam folat dan kolin.
• Mineral penting yaitu potassium, kalsium, magnesium, tembaga, selenium, kromium, mangan, natrium dan seng.
• Asam lemak menyerupai campesterol, beta-sisosterol dan lupeol (semuanya bersifat anti-inflamasi).
• Mengandung delapan enzim yaitu: aliiase, alkaline phosphatase, amylase, bradykinase, carboxypeptidase, katalase, selulase, lipase dan peroksidase.
• Mengandung senyawa yang dikenal sebagai obat pencahar yaitu aloin dan emodin, yang berfungsi sebagai analgesik, antibakteri dan antiviral.
• Lidah buaya mengandung gula menyerupai monosakarida (glukosa dan fruktosa) dan polisakarida.

Ada banyak manfaat pengecap buaya yang bisa Anda peroleh, hal ini sebab kandungannya yang kaya akan nutrisi dan senyawa penting.

Lidah buaya bisa didapatkan dengan harga murah, bahkan tidak jarang orang-orang menanam sendiri tanaman pengecap buaya di perkarangan rumahnya.

Berikut di Bawah ini Berbagai Khasiat Lidah Buaya:

1. Melembabkan Rambut dan Kulit Kepala
Pemanfaatan gel pengecap buaya sebagai kondisioner alami rambut sangat mudah dilakukan, caranya:

1. Pertama-tama belah daun pengecap buaya, lalu Anda ambil gelnya. 
2. Setelah gel didapat, maka tinggal dioleskan yang dimulai dari kulit kepala hingga adegan ujung rambut. 
3. Anda perlu melaksanakan pengolesan gel secara perlahan (agar pengolesan merata), setelah itu bungkus rambut menggunakan handuk hangat.
4. Biarkan dalam kondisi demikian selama 15 menit, tujuannya supaya kandungan gel pengecap buaya itu benar-benar meresap secara maksimal.
5. Setelah itu, barulah bilas rambut kembali dengan air bersih, Anda juga bisa melaksanakan keramas dengan sampo setelahnya.

Laman Draxe.com menyebutkan bahwa khasiat pengecap buaya bisa melembabkan rambut. Dimana pengecap buaya menjadi perawatan alami yang bagus untuk rambut, terutama bagi mereka yang mengalami dilema rambut kering dan kulit kepala yang gatal.

Lidah buaya memiliki sifat bergizi, banyak vitamin dan mineral di dalamnya yang bermanfaat sekali supaya rambut tetap besar lengan berkuasa dan sehat. Selain itu terdapat kandungan yang bersifat antibakteri dan antijamur yang berguna untuk mengatasi dilema ketombe, membersihkan kulit kepala dari penumpukan sel-sel mati, serta membantu kelancaran proses regenerasi jaringan kulit di sekitar folikel rambut.

Gel pengecap buaya bermanfaat untuk mengurangi rasa gatal tanggapan ketombe dan kulit kepala yang kering. Kandungannya efektif untuk menjaga kulit kepala supaya terbebas dari kuman yang menyebabkan rambut terasa tidak nyaman.

Terlalu berlebihan dalam penggunaan shampo dan conditioner yang penuh dengan materi kimia justru menyebabkan kerusakan rambut, bahkan bisa menyebabkan tejadinya radang dan iritasi kulit.

2. Untuk Pertumbuhan Rambut
Lidah buaya yang dikenal kaya akan vitamin, bermanfaat untuk membantu pertumbuhan rambut dengan lebih cepat dan secara alami, manfaat ini benar adanya sebab terbukti dari banyaknya produk shampoo dan perawatan rambut yang memanfaatkan materi baku dari tumbuhan pengecap buaya.

Berikut cara memanfaatkan pengecap buaya untuk pertumbuhan rambut:

1. Sediakan satu batang (daun) pengecap buaya.
2. Lalu patahkan dan ambil lendirnya (gelnya).
3. Lalu oleskan pada rambut secara merata.
4. Setelah itu diamkan saja selama 30 menit dalam kondisi menyerupai itu.
5. Saat keadaan menyerupai itu, Anda bisa memijat-mijat kepala supaya kandungan nutrisi dari gel pengecap buaya dapat meresap secara optimal pada kulit kepala dan rambut, sehingga rambut bisa tumbuh dengan lebih baik.
6. Setelah 30 menit tersebut, maka bersihkan rambut kembali dengan cara membilas dengan air bersih.
7. Bersihkan kepala hingga tidak ada lendir (gel) yang tersisa di rambut.

Melakukan hal ini satu kali dalam seminggu sudah bagus sekali, tapi jangan mengoleskan gel pengecap buaya pada rambut terlalu sering (misalnya setiap hari) sebab justru akan merusak rambut.

Pada sebuah tulsan berjudul “Benefits Of Aloe Vera For Hair” bahwa pengecap buaya memiliki manfaat sangat baik bagi rambut, dengan kandungan asam amino dan enzim proteolitik berguna untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Kandungan enzim proteolitik bekerja untuk membantu menyembuhkan dan memperbaiki sel-sel yang rusak di kulit kepala. Yang sangat baik untuk untuk kesehatan folikel rambut dan secara tidak eksklusif akan bermanfaat bagi pertumbuhan rambut yang sehat dan lebih cepat.

Enzim proteolitik juga berfungsi untuk menstimulasi folikel rambut yang tidak aktif, sehingga meningkatkan pertumbuhan rambut. Manfaatnya juga mengurangi rambut rontok, mencegah penipisan rambut, sifat anti-inflamasi berguna untuk menjaga kulit kepala dari dilema iritasi, dan lainnya.

Manfaat yang diperoleh bisa lebih besar lagi berkat adanya kandungan protein, vitamin, dan mineral di dalam pengecap buaya yang juga membantu nutrisi folikel dan rambut secara efisien. Selain itu, pengecap buaya memiliki kandungan air yang menghidrasi rambut dan kulit kepala.

Artikel berjudul “Benefits Of Aloe Vera For Hair” ini juga menyebutkan wacana penggunaan campuran madu dan pengecap buaya untuk pertumbuhan rambut, berikut di bawah ini caranya.

Alat dan materi yang perlu disiapkan:

• 5 sdm Aloe Vera Gel
• 3 sdm minyak kelapa
• 2 sdm madu
• Topi mandi

Langkah-langkahnya:

1. Pada sebuah mangkuk, campurkan semua materi tersebut hingga tercampur rata, dan campuran tersebut halus.
2. Lalu oleskan (sembari memijat) campuran ini mulai dari kulit kepala hingga ujung rambut. 
3. Setelah semua adegan rambut  sudah diolesi, maka tutuplah dengan menggunakan topi khusus mandi, biarkan dalam kondisi demikian selama 20-25 menit.
4. Setelah itu barulah mencuci rambut Anda dengan air biasa, lalu lakukan sampo. 

Seberapa sering perlu melaksanakan ini ? Sekali seminggu (jangan terlalu sering).

3. Mencegah Dan Mengurangi Ketombe
Terdapat aneka macam faktor yang menyebabkan terjadinya ketombe. Dimana ketombe bisa terjadi karnea kondisi kulit kepala yang kering, terkena infeksi jamur, ataupun kulit kepala yang kelebihan minyak dan mengalami iritasi.

Manfaat gel pengecap buaya ini bisa berperan sebagai anti-mikroba, anti-radang dan bekerja untuk membasmi infeksi jamur yang bersarang di kulit kepala.

Kegunaan gel pengecap buaya ini juga menghidrasi kulit kepala supaya tetap lembab, dan juga menyeimbangkan kadar minyak di kulit kepala supaya tercegah dari hal-hal buruk.

Pada sebuah goresan pena berjudul “Aloe Vera Gel Hair Benefits” menyebutkan gel pengecap buaya memiliki sifat antibakteri dan fungisida alami. Manfaatnya mencegah perkembangan jamur dan kuman penyebab ketombe.

Gel pengecap buaya juga memiliki karakteristik enzim proteolitik yang bekerja untuk memecah protein, berfungsi sebagai exfoliant pada kulit kepala, dan membersihkan sel kulit mati supaya nantinya mencegah munculnya ketombe yang membuat seseorang tidak percaya diri. 

4. Mencegah Rambut Rontok

Rambut Rontok | Sumber gambar: Pixabay.com

Banyak faktor yang menyebabkan rambut rontok menyerupai sebab gaya hidup kurang sehat, sering mengalami stres, konsumsi obat-obatan, ketidakseimbangan hormon, gangguan kulit kepala dan lainnya.

Masalah rambut rontok ini menjadi momok, baik bagi kaum wanita maupun pria. Rambut yang semakin lama semakin tipis bisa berakibat pada kerontokan dan kebotakan permanen pada rambut, sehingga membuat seseorang menjadi tidak percaya diri.

Menurut Diane Gage, penulis buku “Aloe Vera: Nature’s Soothing Healer”, menyebutkan bahwa pengecap buaya memiliki kandungan yang menyerupai dengan keratin, yang bermanfaat untuk membuat rambut kembali kekal muda, serta membuat tekstur rambut menjadi lebih elastis dan fleksibel, sehingga rambut tidak kaku dan tidak mudah patah.

Pada goresan pena berjudul "Pure Aloe Vera & Hair Loss" menyebbutkan bahwa pengecap buaya diyakini bisa menenangkan kulit kepala, hal itu sebab gel pengecap buaya mengandung polisakarida dan glikoprotein, yang diperkirakan dapat merangsang pertumbuhan kulit baru.

American Academy of Dermatology mencatat bahwa pengecap buaya dapat bermanfaat untuk menghentikan kerontokan rambut, bahkan dalam beberapa kasus bisa mempromosikan pertumbuhan rambut kembali. 

Loading...

5. Mencegah Rambut Bercabang
Berbagai manfaat pengecap buaya juga dapat mencegah terjadinya rambut bercabang. Tanaman bunga bisa berguna untuk meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, yang nantinya untuk merangsang pertumbuhan rambut, mencegah rambut bercabang, dan menunda munculnya uban.

Untuk mengkombinasikannya dengan pengecap buaya, maka caranya: pertama-tama campurkan 2 sdm pasta hasil lumatan bunga sepatu ke dalam ½ cangkir yang berisi gel pengecap buaya.

Aduk rata kedua materi tersebut hingga tercampur rata, setelah itu tinggal Anda pakai sebagai kondisioner.

Adapun untuk Anda yang mengalami dilema rambut kering, maka bisa mencampurkan lagi dengan 1 sdt minyak zaitun.

Alternatif lainnya untuk perawatan rambut menggunakan pengecap buaya, yaitu dengan mencampurkan 10 tetes perasan lemon bersama 3 sdm jel aloe vera.

Setelah tercampur, gunakan campuran tersebut untuk dioleskan (sembari memijat) pada kulit kepala, lakukan secara perlahan supaya semua adegan kulit kepala bisa terkena secara merata.

6. Menutrisi Rambut dan Kulit Kepala
Kandungan di dalam pengecap buaya bekerja untuk menutrisi dan melembutkan rambut, sehingga rambut menjadi tampak indah. Pemanfaatan pengecap buaya sebagai kondisioner bisa membantu Anda untuk memiliki rambut berkilau, serta menjaga vitalitas rambut.

Berbeda dengan produk kondisioner yang dibuat di pabrik-pabrik, menggunakan materi alami pengecap buaya tidak meninggalkan residu di kulit kepala. Sehingga dari segi keamanannnya, penggunaan pengecap buaya secara eksklusif lebih baik dibandingkan produk buatan pabrik.

7. Menjaga Keseimbangan pH Kulit Kepala
Keidakseimbangan pH kulit kepala bisa berdampak buruk bagi rambut, dan akan memunculkan banyak masalah. Nah, khasiat penggunaan pengecap buaya ini bisa menjaga keseimbangan pH kulit kepala, sehingga menghindari rambut Anda dari mengalami hal-hal yang tidak diinginkan.

8. Sebagai Kondisioner Rambut Tanpa Perlu Dibilas
Anda bisa menggunakan pengecap buaya sebagai kondisioner rambut yang tak perlu dibilas (Leave-in treatment). Dimana dalam menggunakannya, Anda hanya perlu mencampurkan gel pengecap buaya dan air bersih (dengan kadar perbandingannya sama).

Setelah itu, campurkan juga minyak esensial (beberapa tetes saja), lalu Anda aduk merata pada semua materi tersebut.

Lalu cairan campuran tersebut Anda tuangkan ke dalam sebuah botol semprot.

Lalu kocok botol semprot tersebut supaya semuanya bisa benar-benar tercampur merata.

Setelah itu tinggal disemprotkan pada rambut.

Gel pengecap buaya yang memiliki tekstur ringan ini tidak menunjukkan efek lepek pada rambut, sehingga bagi orang-orang yang mempunyai kulit kepala berminyak tetap dapat memanfaatkan materi alami pengecap buaya ini.

Hal yang menarik bahwa pengecap buaya bersifat humektan, yaitu bisa mengambil kelembaban dari udara sehinga menunjukkan manfaat hidrasi pada rambut.

9. Menjadikan Rambut Mudah Diatur
Manfaat penggunaan materi alami pengecap buaya, selain dapat melembabkan rambut, juga bisa membuat rambut menjadi lebih mudah diatur.

Seperti yang telah dipaparkan pada poin no.8 diatas wacana cara memanfaatkan pengecap buaya, Anda bisa menyemprotkan botol tersebut pada rambut supaya rambut nantinya lebih mudah diatur, dan penataan rambut bisa lebih mudah dan cepat dilakukan.

Laman Organicfacts.net menyebutkan manfaat kesehatan pengecap buaya yang sangat banyak, berupa:

• Menjaga fungsi sistem pencernaan
• Memperkuat sistem kekebalan tubuh
• Mengurangi dilema menstruasi
• Menunda proses penuaan
• Menyembuhkan dermatitis
• Menurunkan kadar gula darah
• Mengurangi nyeri artritis
• Menghilangkan rasa mual
• Menyembuhkan luka
• Mengatasi asma.
• Mencegah diabetes
• Mengurangi stres oksidatif
• Menurunkan resiko kanker
• Menyembuhkan penyakit gusi
• Mengurangi nyeri sendi dan otot
• Menurunkan kolesterol dan trigliserida
• Menjaga fungsi kardiovaskular
• Dan lainnya.

Studi masih dilakukan untuk menemukan lebih banyak manfaat dari pengecap buaya ini, yang membuatnya semakin penting dalam praktik kesehatan, pengobatan dan lainnya di seluruh dunia.

10. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Laman Organicfacts.net menyebutkan bahwa sifat adaptogenik pada pengecap buaya bermanfaat baik bagi fungsi pencernaan, supaya perembesan nutrisi lebih baik dan membantu membuang zat-zat berbahaya dari dalam tubuh melalui prsoes ekskresi.

Dengan pencernaan yang sehat maka bermanfaat supaya menghindari sindrom iritasi usus besar, sembelit dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Lidah buaya memiliki senyawa polisakarida yang memiliki manfaat untuk menyembuhkan beberapa jenis gangguan pencernaan dan menyembuhkan borok.

Bisul menjadi salah satu dampak yang menonjol dari adanya dilema di pencernaan, yang dilema ini bisa disembuhkan dengan ekstrak tumbuhan pengecap buaya.

Jika Anda menderita bisul dan mengkonsumsi ekstrak pengecap buaya ini selama 3-4 minggu, maka Anda kemungkinan bisa melihat hasil yang positifnya.


11. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Lidah buaya memiliki kandungan enzim yang bekerja untuk memecah protein dari makanan yang dikonsumsi menjadi bentuk asam amino, memaksimalkan fungsi sel-sel tubuh dan lainnya. Enzim bradikinase di dalam pengecap buaya berfungsi untuk merangsang sistem kekebalan tubuh dan melawan serangan infeksi.

Pada sebuah penelitian yang dipublikasikan Journal of clinical and diagonostic research (JCDR) tahun 2014 menemukan khasiat pengecap buaya yang bisa berfungsi sebagai antiseptik, anti inflamasi, anti virus, dan anti jamur. Lidah buaya terbukti tidak menyebabkan tidak alergi dan sangat baik dalam membangun sistem kekebalan tubuh. Bahkan pengecap buaya semakin populer di bidang kedokteran gigi sebab sangat alami dan tidak ada efek samping yang dilaporkan dalam penggunaannya.

Laman Organicfacts.net menyebutkan bahwa minuman jus pengecap buaya memiliki sifat detoksifikasi alami yang efektif dalam membersihkan sistem pencernaan dan peredaran darah. Hal ini bermanfaat supaya perembesan nutrisi dan sirkulasi darah berjalan dengan baiik, sehingga meningkatkan kualitas gizi di dalam sel tubuh.

Sel tubuh yang sehat ini akan sangat penting supaya tubuh bisa bekerja dengan baik dalam menangkal serangan infeksi dan menetralisir kuman berbahaya, sehingga akan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Cara Membuat Jus Lidah Buaya
Lidah buaya bisa dikosumsi secara eksternal dan internal. Salah satunya pengecap buaya bisa dibuat menjadi jus. Langsung saja berikut cara membuat jus pengecap buaya.

Bahan-Bahan yang Perlu Disiapkan:

• Daun pengecap buaya yang telah berumur
• Perasan air jeruk nipis
• Garam dapur secukupnya
• Gula pasir secukupnya

Alat-Alat yang Perlu Disiapkan:

• Pisau berbahan stainless steel
• Saringan yang halus
• Tangki pencuci yang terbuat dari stainless steel
• Sendok makan
• Panci atau baskom

Langkah-langkah membuatnya:
Ambil daun pengecap buaya yang masih terlihat segar. Dimana daun pengecap buaya yang sudah cukup usia dan juga tidak tipis. Tanda dari daun pengecap buaya yang telah cukup usia yaitu berwarna hijau tua, dan duri di pinggirnya lebih lunak.

Sebelum Anda kupas, cucilah hingga bersih dengan air mengalir.

Kupas daun pengecap buaya yang berwarna hijau tersebut, hingga tampak daging dari daun pengecap buaya yang tampilannya lebih bening.

Lalu Anda ambil dan potong dagingnya tersebut dengan berbentuk kubus (kotak-kotak).

Jika sudah, lalu Anda basuh daging pengecap buaya tersebut dengan air bersih mengalir, hal ini supaya lendir yang ada pada pengecap buaya bisa hilang seluruhnya.

Langkah selanjutnya, rebuslah air hingga mendidih, kemudian Anda masukan potongan daging tersebut. Biarkan selama 10 menit lalu matikan kompor (jangan terlalu lama sebab bisa menyebabkan pengecap buaya menjadi lembek).

Setelah itu, Anda rendam daging pengecap buaya tersebut ke larutan asam yang terbuat dari 1 liter air masak, kemudian masukan ke dalamnya perasan jeruk nipis sebanyak satu sendok makan.

Terakhir, masukan daging daun pengecap buaya tersebut ke dalam wadah berisi air masak, lalu masukkan larutan gula dan simpan di dalam kulkas supaya dingin.

Beberapa hal yang perlu diketahui
Agar tampilan jus pengecap buaya lebih eye catching maka Anda bisa menunjukkan beberapa variasi komposisi buah yang beraneka warna.

Tujuan menambahkan air perasan jeruk nipis pada minuman jus pengecap buaya supaya bisa memperkaya rasa, serta menghilangkan adanya wangi menyengat . Air perasan jeruk nipis menjadikan jus pengecap buaya menjadi lebih nikmat.

Cara lainnya supaya jus pengecap buaya lebih nikmat:

• Memasukkan es serut (jika mengolahnya dengan alat blender).
• Memberikan air es sebagai pengganti air putih biasa.
• Mengunakan air putih yang kemudian ditambahkan potongan es batu.

Setelah jus pengecap buaya dibuat maka segera diminum, jus pengecap buaya jangan terlalu lama disimpan di kulkas sebab menyebabkan penurunan kualitas khasiat dan rasa.zzz2

12. Menghentikan Pertumbuhan Kanker
Pada sebuah goresan pena berjudul “The aloe vera miracle: A natural medicine for cancer...” menjelaskan bahwa pengecap buaya berguna untuk menghancurkan tumor kanker. Penelitian ilmiah menunjukkan sifat imunomodulator dan anti-tumour yang besar lengan berkuasa di dalam pengecap buaya membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh sekaligus menghancurkan tumor kanker.

Lidah buaya mengandung acemannan, penguat kekebalan alami. Sebuah penelitian dilakukan untuk mengetahui manfaat anti-kanker dari kandungan acemannan, sebuah fitonutrien yang ditemukan di di dalam pengecap buaya.

Pada penelitian dengan meneliti hewan anjing dan kucing yang menjalani terapi radiasi sebab kanker, dan diberikan asupan acemannan sebagai terapi tambahan.

Hasilnya, pada kelompok yang diobati dengan acemannan mengalami penuyusutan tumor dan peningkatan ketahanan tubuh secara signifikan.

Kandungan acemannan dari pengecap buaya mempercepat penghancuran tumor kanker, dan menghasilkan pemulihan yang jauh lebih baik dari perawatan kanker beracun.

Studi membuktikan bahwa acemannan meningkatkan produksi oksida nitrat sel (NO), yaitu zat kimia anti-kanker yang sangat terkait dengan menyusutnya tumor kanker.

Semakin banyak oksida nitrat yang dihasilkan (sampai titik tertentu) maka semakin sedikit resiko kanker yang akan dialami.

Organicfacts.net menyebutkan bahwa penggunaan gel pengecap buaya bisa menghancurkan tumor kanker secara efektif. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam International Immunopharmacology (1995), kandungan polisakarida pengecap buaya bekerja untuk menghasilkan oksida nitrat dalam jumlah besar, yang memiliki fungsi sebagai anti-tumor. 

13. Menghilangkan Efek Samping dari Pengobatan Radioterapi
Dari laman Organicfacts.net, bahwa umumnya pasien perawatan kanker sering mengalami rasa tidak nyaman pada tubuh tanggapan dari efek samping melaksanakan pengobatan radioterapi.

Mengaplikasikan gel pengecap buaya ke kawasan radiasi bermanfaat untuk menunjukkan efek menenangkan pada pasien, serta mempercepat penyembuhan dari dilema efek samping yang dirasakan.

loading...

14. Mengurangi Nyeri Radang Sendi
Organicfacts.net menyebutkan bahwa pengecap buaya terkenal dengan sifat antiinflamasi-nya yang bermanfaat untuk menurunkan rasa sakit, serta mengatasi pembengkakan tanggapan artritis.

Mengonsumsi jusnya bisa menunjukkan khasiat berupa efek menenangkan pada adegan tubuh yang mengalami radang sendi atau pembengkakan yang berkaitan dengan kondisi arthritis.

15. Meredakan Nyeri Otot

Nyeri Otot | Sumber gambar: Gemfive.com.my | Shutterstock.com

Organicfacts.net menyebutkan bahwa sifat anti-inflamasi pada pengecap buaya berguna untuk meredakan nyeri otot dan rasa sakit pada sendi. Dengan mengaplikasikan gel pengecap buaya akan sangat membantu untuk meredakan peradangan pada persendian tubuh.

Konsumsi jus pengecap buaya juga bisa bermanfaat untuk mengurangi peradangan di semua adegan tubuh. Penelitian menyebutkan bahwa orang-orang yang rutin mengonsumsi jus pengecap buaya minimalnya selama dua minggu, mengalami proses penyembuhan yang cepat dari dilema peradangan yang dialami. 

16. Mempercepat Penyembuhan Luka di Kulit

Tangan Luka | Sumber gambar: Pxhere.com

Lidah buaya mengandung senyawa glukomanan dan gliberelin yang bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka di kulit, dengan cara meningkatkan sirkulasi darah dan mengoptimalkan proses pembentukan kolagen di adegan tubuh sekitar luka, hal ini membuat proses pembentukan jaringan gres bisa berjalan dengan sangat baik dan cepat.

Senyawa aktif tersebut juga bekerja untuk menghindari terjadinya maut sel di area sekitar terjadinya luka, hal ini meminimalisir timbulnya banyak bekas luka. Berikut cara memanfaatkan pengecap buaya untuk hal ini:

1. Pertama-tama bersihkan adegan tubuh (kulit) yang mengalami luka.
2. Anda juga perlu memastikan bahwa perdarahan pada luka telah berhenti, sehingga tidak ada lagi luka yang keluar.
3. Setelah dipastikan tidak ada luka yang keluar lagi, maka barulah mengoleskan gel pengecap buaya pada adegan kulit yang mengalami luka tersebut dengan perhalan.
4. Selesai.

Hal yang penting untuk diketahui, bahwa yang namanya penanganan luka terbuka maka wajib untuk senantiasa dikondisikan dalam keadaan bersih. Selain itu, pengecap buaya sebelum digunakan juga harus dibersihkan hingga benar-benar bersih dengan air mengalir.

Draxe.com menyebutkan bahwa pengecap buaya berguna untuk mengobati luka bakar, dimana gel pengecap buaya juga mempunyai fungsi perlindungan dari kerusakan radiasi pada kulit.

Sebagai contohnya, untuk mengantisipasi ancaman perang nuklir yang dikhawatirkan terjadi, pihak pemerintah Amerika Serikat melaksanakan penelitian mengenai khasiat pengecap buaya untuk mengobati luka bakar termal dan radiasi, dengan tujuan nantinya pengecap buaya bisa digunakan dalam militer AS.

Pada tahun 1959, Administrasi Makanan dan Obat-obatan Amerika Serikat menyetujui penggunaan salep pengecap buaya sebagai obat bebas untuk menyembuhkan luka bakar pada kulit. Kandungan di dalam gel pengecap buaya membantu untuk mengobati luka bakar supaya bisa sembuh dengan lebih cepat.

Organicfacts.net menyebutkan bahwa dalam banyak penelitian, pengecap buaya telah terbukti bisa secara efektif untuk mengobati korban luka bakar tingkat tiga, dan menyembuhkan kulit tanggapan terbakar.

Bahkan diketahui bahwa gel pengecap buaya dapat bermanfaat untuk menyembuhkan luka tembak. Gel pengecap buaya memiliki sifat mendinginkan kulit.

17. Mengatasi Gangguan Menstruasi
Organicfacts.net menyebutkan bahwa penggunaan ekstrak pengecap buaya telah terbukti sebagai stimulan uterus yang sangat baik. Asupan jusnya sangat bermanfaat selama haid dan mengatasi aneka macam gangguan tersebut.

18. Meringankan Rasa Mual

Mual | Sumber gambar: Masala.tv | Shutterstock.com

Seringkali perasaan mual berasal dari gangguan pada perut atau sistem pencernaan tubuh. Organicfacts.net  menjelaskan bahwa Jus pengecap buaya sangat baik untuk perut, dengan menunjukkan efek menenangkan pada perut dan tubuh secara umum. Dimana hal ini secara tidak eksklusif bermanfaat untuk meredakan rasa mual yang dialami.

19. Menurunkan Tingkat Gula Darah
Lidah buaya juga bisa digunakan untuk membantu menurunkan kadar gula darah ke tahap normal. Organicfacts.net menyebutkan bahwa konsumsi pengecap buaya menunjukkan manfaat menguntungkan untuk penurunan kadar gula darah. Hal ini berdasarkan hasil sebuah studi yang menemukan manfaat pengecap buaya untuk pengobatan diabetes.

20. Untuk Menyehatkan dan Memutihkan Gigi

Gigi Sehat dan Putih | Sumber gambar: Wikimedia.org

Dari goresan pena berjudul “Aloe Vera to Whiten Teeth”, bahwa proses pemutihan gigi umumnya melibatkan pemutihan lapisan email luar gigi. Menurut American Dental Association, sebagian besar produk yang digunakan untuk memutihkan gigi memakai materi kimia menyerupai peroksida karbamid.

Gel pengecap buaya bisa menjadi pilihan alami untuk memutihkan gigi, sehingga Anda tidak perlu menggunakan materi kimia. Gel pengecap buaya umumnya tidak berbahaya bila dioleskan eksklusif ke gigi atau mulut, tapi jikalau sengaja menelan gel pengecap buaya bisa menyebabkan kram usus ataupun diare.

Meskipun belum ada bukti penelitian wacana penggunaan gel pengecap buaya dalam pemutihan gigi, namun efek anti-inflamasi alami di dalam pengecap buaya menunjukkan manfaat kesehatan bagi gigi, sehingga menghindari aneka macam dilema dan hal-hal yang merusak penampilan pada gigi. Manfaat pengecap buaya ini membuat gigi tetap sehat dan cantik penampilannya.

21. Menurunkan Kolesterol dan Trigliserida
Tingginya kadar kolesterol dan trigliserida di dalam tubuh yaitu hal yang sangat serius, yang bisa memicu resiko banyak penyakit berbahaya. Organicfacts.net menyebutkan bahwa kandungan di dalam pengecap buaya bermanfaat untuk menyeimbangkan kembali komponen di dalam darah menyerupai kolesterol dan glukosa.

Sehingga hal itu bisa secara efektif untuk menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi. Buah bluberi juga menjadi biro penurun kolesterol yang sangat baik, sehingga yaitu hal yang sangat bagus jikalau Anda menggabungkan khasiat blueberry dan pengecap buaya untuk menurunkan kolesterol.

22. Menunda Proses Penuaan
Lidah buaya sering dijadikan materi utama dalam produk perawatan kulit. Organicfacts.net menyebutkan bahwa penggunaan materi alami pengecap buaya bermanfaat untuk membuat kulit lebih sehat, membantu proses peremajaan kulit, dan memperlambat proses keriput pada kulit. Sehingga menjadikan kulit tetap segar, lentur, cerah dan bebas kerutan.

23. Mengobati Jerawat
Lidah buaya memiliki kandungan senyawa aktif polifenol yang berfungsi sebagai biro anti bakteri. Manfaatnya bisa untuk menghilangkan jerawat pada wajah dan menghambat perkembangan bakteri. Keberadaan kuman pada kulit wajah menyebabkan terjadinya jerawat.

Cara memanfaatkan pengecap buaya untuk menghilangkan jerawat:

1. Pertama-tama basuh wajah hingga bersih.
2. Lalu oleskan gel pengecap buaya pada adegan wajah yang mengalami jerawat.
3. Oleskan secara perlahan supaya semua adegan kulit yang mengalami jerawat bisa menerima gel.

Pada goresan pena berjudul “The Benefits Of Using Aloe Vera For Skin Care And More” menyebutkan bahwa gel pengecap buaya mengandung dua hormon: Auxin dan Gibberellins. Kedua hormon ini bekerja untuk menunjukkan penyembuhan luka dan bersifat anti-inflamasi untuk mengurangi radang kulit.

Kandungan giberellin juga berfungsi untuk merangsang pertumbuhan sel baru. Hal ini memungkinkan aneka macam dilema kulit (termasuk jerawat) bisa disembuhkan secara cepat dan alami.

24. Menghilangkan Panu
Gel pengecap buaya juga berguna sebagai anti-jamur, yang bermanfaat untuk membasmi dan mencegah pertumbuhan jamur di kulit. Serangan jamur pada kulit menyebabkan munculnya panu.

Untuk penggunaan gel pengecap buaya ini, maka hanya dengan mengoleskannya ke adegan kulit yang terkena panu.

25. Menyembuhkan Sariawan

Sumber gambar: Wikipedia.org

Untuk mempercepat penyembuhan luka sariawan, maka Anda bisa menggunakan campuran gel pengecap buaya bersama air bersih untuk berkumur. Selain itu bisa dengan mengoleskan secara eksklusif gel pengecap buaya pada adegan yang terkena sariawan atau luka.

Kandungan di dalam gel pengecap buaya menunjukkan efek menenangkan, memiliki sifat antiseptik dan meredakan rasa nyeri di mulut.

26. Mengobati Psoriasis
Penyakit kulit ini cukup mengganggu, dimana timbulnya bercak-bercak merah disertai rasa gatal tanggapan reaksi autoimun di dalam tubuh.

Dimana terjadinya penyakit kulit ini sebab sistem imun tubuh yang salah dalam mengenali antibodi sendiri sebagai musuh.

Lidah buaya bisa dimanfaatkan untuk pengobatan psoriasis, di dalamnya terkandung senyawa alprogen yang berfungsi untuk menghambat reaksi autoimun yang mengganggu tersebut.

Anda bisa memanfaatkan ekstrak pengecap buaya yang sudah dikemas dalam bentuk produk krim dan dijual bebas di pasaran.

Penggunaannya cukup ampuh untuk mempercepat penyembuhan bercak psoriasis. Dimana sifat pengecap buaya yang menunjukkan kelembapan sangat berguna untuk meredakan rasa gatal di kulit, dan membuat nyaman kulit.

27. Mengatasi Sembelit
Kandungan di dalam pengecap buaya juga bermanfaat untuk mengatasi sembelit atau susah buang air besar. Pada adegan korteks pengecap buaya memiliki kandungan aloin/barbaloin yang memiliki efek laksatif, yang bermanfaat sebagai pencahar untuk melancarkan buang air besar, menjaga fungsi dan pergerakan usus supaya tetap baik, dan juga melunakkan feses sehingga mudah dikeluarkan.

Minum jus pengecap buaya yang memiliki kandungan serat tinggi juga menunjukkan manfaat untuk pengobatan sembelit.

Tapi penting diketahui, bahwa konsumsi jus pengecap buaya tidak diperbolehkan pada ibu hamil sebab menunjukkan efek samping berupa gangguan pada perkembangan janin di dalam kandungan.

28. Menurunkan Berat Badan

Menurunkan Berat Badan | Sumber gambar: Wikimedia.org

Lidah buaya yang memiliki kandungan serat tinggi bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Kandungan serat bekerja untuk mengikat lemak, mencegah terjadinya penimbunan lemak dan melancarkan pencernaan.

Pada sebuah goresan pena berjudul “The Benefits of Aloe Vera Juice for Weight Loss”, menyebutkan sebuah sebuah studi hewan yang dipublikasikan dalam jutnal Obesity Research & Practice pada 2008, menunjukkan potensi sterol tanaman yang ditemukan pada pengecap buaya dapat memperbaiki komposisi tubuh.

Dalam studi tersebut, tikus gemuk yang diberikan sterol tanaman pengecap buaya memiliki kadar lemak lebih rendah dibandingkan tikus yang tidak diberikan sterol ini. Penelitian ini dilakukan selama 35 hari.

Manfaat ini juga bisa terjadi pada manusia. Pada sebuah studi yang diterbitkan pada bulan September 2013 di Nutrition, menemukan bahwa penderita obesitas dengan diabetes atau pradiabetes yang mengonsumsi embel-embel asam pengecap buaya kompleks selama delapan ahad mengalami penurunan berat tubuh dan lemak tubuh yang lebih banyak dibandingkan orang-orang yang tidak diberikan embel-embel ini.

Studi jangka panjang yang lebih besar masih tetap diharapkan untuk memastikan wacana manfaat pengecap buaya ini untuk penurunan berat badan

Lidah buaya bisa menyebabkan penurunan berat tubuh sebab efek pencaharnya. Hanya saja mengonsumsi jus pengecap buaya (dan semacamnya) dalam jangka panjang dan sering bisa beresiko pada penyakit diare, kram perut, mual, muntah dan kadar kalium rendah.

Bagi Anda yang mengalami alergi terhadap tulip, bawang merah dan bawang putih kemungkinan juga akan terkena reaksi alergi pada pengecap buaya.

Sumber http://kesehatantubuh-tips.blogspot.com/

17 Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan, Pengobatan, Kanker, Jerawat dll

Bawang putih memiliki nama ilmiah “Allium Sativum”. Mengenai pemanfaatan bawang putih ini, maka bawang putih memiliki sejarah panjang bahwa pemanfaatannya sudah dilakukan semenjak lebih dari 7.000 tahun lalu.

Di dalam catatan Mesir kuno, bawang putih dimanfaatkan untuk campuran (bumbu) kuliner dan juga untuk pengobatan. Adapun di Indonesia sendiri, penggunaan bawang putih sudah sangat populer.

Credit: Pixabay.com

Kandungan di dalam bawang putih sangat bergizi dengan suplemen sedikit kalori. Dari laman Nutritiondata.self.com, dalam satu ons (28 gram) porsi bawang putih mengandung:

• Kalori: 175 kJ (2% AKG)
• Protein: 1.8g (4% AKG)

(VITAMIN)

• Vitamin C: 8.7mg (15% AKG)
• Vitamin K: 0.5mcg (1% AKG)
• Thiamin: 0.1mg (4% AKG)
• Niacin: 0.2mg (1% AKG)
• Vitamin: B6 0.3mg (17% AKG)
• Folat: 0.8mcg (0% AKG)
• Asam pantotenat:  0.2mg (2% AKG)

(MINERAL)

• Kalsium: 50.7mg (5% AKG)
• Zat Besi: 0.5mg (3% AKG)
• Magnesium: 7.0mg (2% AKG)
• Fosfor: 42,8mg (4% AKG)
• Potassium: 112mg (3% AKG)
• Sodium: 4.8mg (0% AKG)
• Seng: 0.3mg (2% AKG)
• Tembaga: 0.1mg (4% AKG)
• Mangan: 0,5mg (23% AKG)
• Selenium: 4.0mcg (6% AKG)

Bawang putih rendah kalori dan sangat kaya akan kandungan vitamin C, vitamin B6 dan mangan. Selain itu bawang putih memiliki jumlah kandungan kalsium, zat besi, potasium, fosfor, dan tembaga yang baik.

[PENGETAHUAN]
Apa itu %AKG?

%AKG yaitu Presentase Angka Kecukupan Gizi harian (bahasa Inggrisnya yaitu DV / Daily Values), dengan berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan energi tiap-tiap orang mungkin lebih tinggi atau mungkin lebih rendah dari itu.

Pernyataan berupa AKG ini diharuskan ada pada semua label makanan. Ini yang disebut juga dengan nilai harian. AKG yang merupakan persentase jumlah gizi yang terkandung di dalam makanan yang dikonsumsi berdasarkan kebutuhan harian orang sehat.

Biasanya kebutuhan harian ini didasarkan pada kebutuhan kalori harian 2000 kkal, namun selain itu terdapat kebijakan di negara lain yang memakai patokan 2500 kkal. Dimana pada setiap negara memiliki panduan label gizi yang bermacam-macam.

Adapun cara memahami %AKG, misalnya pada suatu label makanan terdapat pernyataan nilai AKG Protein sebesar 6%.

Nah, itu berarti jumlah kandungan protein dari makanan tersebut bisa memenuhi kebutuhan harian tubuh akan protein sebesar 6% dari 100% protein harian yang diperlukan.

Khasiat bawang putih gres bisa Anda rasakan apabila Anda bisa secara rutin untuk mengonsumsi bawang putih (setiap hari).

Langsung saja, berikut di bawah ini banyak sekali manfaat bawang putih bagi kesehatan, pengobatan dan lainnya.

1. Mencegah Penyakit Jantung

Credit: Shutterstock.com

Penyakit jantung yaitu problem yang super serius. Kondisi seseorang yang kurang tidur di malam hari sangat bersahabat kaitannya dengan tekanan darah di dalam tubuh. Dimana kurang tidur menyebabkan jantung berdetak tidak stabil.

Peneliti dari Universitas Warwick menyatakan bahwa pada 48 persen dari orang-orang yang tidur kurang dari 6 jam sehari terkena resiko penyakit jantung.

Menjadi informasi bagus perihal hebatnya khasiat bawang putih ini, sebuah penelitian yang dipublikasikan di The Journal of Nutrition menemukan kandungan di dalam bawang putih bermanfaat untuk membantu mencegah penumpukan plak pada arteri koroner (pembuluh darah yang memompa darah ke jantung).

Laman Ndtv.com menyebutkan bahwa mengkonsumsi bawang putih setiap hari (baik itu dalam makanan atau mentah) bisa membantu menurunkan kadar kolesterol karena sifat anti-oksidan Allicin di dalamnya. Hal ini sangat bermanfaat untuk mengatur tekanan darah dan kadar gula darah.

Hanya saja perlu diketahui, senyawa sulfur Allicin akan cenderung kehilangan khasiat obatnya ketika bawang putih dimasak utuh.

Sehingga untuk memperoleh khasiatnya secara optimal, maka konsumsi bawang putih mentah atau semi matang.

Pada sebuah laman jurnal berjudul “Effect of garlic on cardiovascular disorders: a review” menyebutkan bahwa bawang putih telah dikenal luas sebagai distributor pencegahan dan pengobatan banyak sekali penyakit kardiovaskular dan metabolik, juga termasuk trombosis, aterosklerosis, hiperlipidemia, hipertensi dan diabetes.

Banyak uji klinis menunjukkan manfaat dari bawang putih pada hampir semua kondisi kardiovaskular. Pada laman jurnal tersebut menyebutkan puluhan penelitian mengenai manfaat bawang putih bagi kesehatan jantung dan kardiovakular

Sebuah penelitian acak yang diterbitkan dalam Healthyeating.sfgate.com menyebutkan bahwa mengunyah bawang putih mentah bisa menurunkan risiko pengembangan beberapa jenis kanker, dimana orang-orang yang mengonsumsi bawang putih segar melimpah memiliki insiden yang lebih rendah dari terkena kanker perut, kolorektal, prostat, dan rahim.

Hal Ini mungkin disebabkan oleh senyawa yang terkandung di dalam bawang putih yang bekerja untuk membunuh sel kanker dan menghentikan sel kanker biar tidak membelah.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di "Anticancer Agents in Medicinal Chemistry" pada 2011 lalu, menemukan bahwa minyak yang berasal dari bawang putih terbukti bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker payudara pada manusia.

Cancer Center States menyatakan bahwa bawang putih berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta mengenali dan menghancurkan sel kanker di dalam tubuh.

4. Mencegah dan Membantu Penyembuhan Penyakit Diabetes

Credit: Wikimedia.org

Manfaat konsumsi bawang putih bisa untuk mengurangi tingkat gula darah yang tinggi di dalam tubuh, sehingga bisa mencegah Anda dari penyakit diabetes atau bahkan membantu menyembuhkan penyakit diabetes.

Bawang putih diharapkan mencegah terjadinya problem berupa kadar glukosa darah dan trigliserida yang tinggi.

Selain itu, membantu produksi insulin yang cukup di dalam tubuh, sehingga hal ini sangat membantu penyembuhan bagi penderita diabetes.

Pasien diabetes mengalami problem serius berupa resiko penyakit komplikasi yang berbahaya, yaitu penyakit kardiovaskular, pengerasan pembuluh darah, dan termasuk tekanan darah tinggi. Sehingga menjadi hal yang mutlak bahwa penyakit diabetes harus segera ditangani dengan baik.

Bawang putih memiliki kandungan-kandungan kompleks menyerupai allicin yang manfaatnya sangat penting untuk mencegah kadar gula darah meningkat secara signifikan.

Laman Draxe.Com menyebutkan bahwa bawang putih telah menunjukkan kemampuannya untuk membantu penderita diabetes, dimana konsumsi bawang putih telah terbukti membantu mengatur kadar gula darah, melawan infeksi, menghindari penyakit komplikasi jawaban diabetes, hingga bisa mengurangi kadar kolesterol jahat.

Pada studi yang melibatkan para pasien diabetes tipe II, hasil studi menemukan bahwa bawang putih bisa mengurangi kolesterol total dan kolesterol jahat, serta meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Loading...

5. Sebagai Anti-Peradangan dan Penyembuh Luka

Laman Lipi.go.id menyebutkan bahwa bawang putih berguna sebagai antibiotik herbal yang ampuh, membantu mengobati luka, bahkan mengurangi peradangan pada luka.

Produk antibiotik biasa hanya bisa bermanfaat untuk menyembuhkan luka. Adapun kalau memanfaatkan bawang putih lanang (yang hanya terdiri atas satu siung), manfaatnya selain untuk mengobati luka, juga dapat mengurangi peradangan luka. Hal ini berdasarkan dari hasil penelitian oleh tim mahasiswa Fakultas Ilmu Keperawatan, Universitas Brawijaya, Surabaya.

Penelitian menemukan bahwa ekstrak bawang putih lanang bisa mengurangi dan menghilangkan sedikit demi sedikit tanda inflamasi (tanda kemerahan) pada luka. Bawang putih memiliki kandungan zat aktif allicin yang berguna sebagai anti-inflamasi.

Peneliti menyimpulkan perawatan luka yang terkontaminasi dengan ekstrak bawang putih lanang bisa mempercepat sembuhnya inflamasi (peradangan), dan secara umum luka yang dialami bisa lebih cepat sembuh.

Saat tubuh mengalami luka merupakan hal yang wajar kalau terjadi inflamasi, dimana tubuh secara alamiah mengalami peradangan dan merangsang pelebaran pembuluh darah guna meningkatkan suplai oksigen dan suplai makanan di area tubuh tersebut.

Peneliti menjelaskan bahwa tanda inflamasi memburuk (terlihat dari warnanya) kalau mengalami serangan bakteri. Bawang putih lanang ini bisa berfungsi untuk menghambat bakteri.

Dari laman Livestrong.com, kalau Anda menderita kondisi peradangan, mengkonsumsi bawang putih mentah mungkin bisa membantu untuk mengatasinya.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di "Food and Chemical Toxicology" pada 2013 lalu, menemukan bahwa bawang putih memiliki khasiat anti-inflamasi. Dimana pada bawang putih mentah memiliki efek anti-inflamasi yang lebih berpengaruh daripada bawang putih yang telah dipanaskan.

Kadar senyawa allicin lebih besar pada bawang putih mentah, yang akan menawarkan manfaat lebih besar.

6. Mencegah Keracunan Makanan

Korban Keracunan Makanan di China | Credit: Flickr.com

Di dalam bawang putih terkandung zat yang berfungsi untuk membunuh kuman atau jamur. Bawang putih menjadi materi alami yang memiliki khasiat untuk mengatasi problem keracunan makanan.

Berbagai dampak keracunan makanan yang membuat timbulnya sakit perut hingga diare, bisa disembuhkan dengan materi alami ini.

Laman Huffingtonpost.ca menyebutkan terdapat beberapa penelitian yang menemukan bahwa bawang putih memiliki sifat anti-bakteri yang dapat membantu mencegah keracunan makanan dengan cara membunuh kuman menyerupai E. coli, salmonella enteritidis dan staphylococcus aureus.

Sebuah studi menemukan bahwa bawang putih lebih baik dalam mengobati campylobacter dibandingkan beberapa jenis antibiotik. Manfaat ini hanya bisa diperoleh dari mengonsumsi bawang putih segar.

7. Mencegah Osteoarthritis

Mencegah osteoarthritis menjadi langkah awal dan termudah untuk menghindari timbulnya problem nyeri pada sendi. Osteothritis yaitu sebuah kondisi gangguan sendi yang bersifat degeneratif, dimana persendian terara linu, nyeri atau sakit jawaban peradangan ataupun infeksi.

Hal-hal yang memicu osteoarthritis menyerupai bekerja terlalu berat tanpa diimbangi istirahat yang cukup, kondisi tubuh yang obesitas, gangguan pada otot paha, dll.

Adapun gejalanya berupa rasa nyeri pada sendi ketika tubuh digerakan, area sendi yang nyeri berwarna merah (bahkan bisa cenderung gelap), tubuh mudah capek, gangguan ketika berjalan, susah tidur, dan menurunnya nafsu makan.

Mengkonsumsi bawang putih secara rutin bermanfaat untuk mencegah serangan nyeri sendi. Di dalam bawang putih terkandung zat anti inflamasinya yang membantu menghindari efek terburuk kalau terjadi tabrakan tulang rawan dengan ujung tulang lainya. Dimana sendi akan terlindungi dari rasa nyeri.

Dari laman Medicalnewstoday.com, bahwa wanita yang menu makanannya kaya akan sayuran allium (termasuk bawang putih) memiliki tingkat osteoarthritis yang lebih rendah.

Hal ini berdasarkan penemuan pada sebuah penelitian oleh tim peneliti dari King's College London dan University of East Anglia (kedua universitas berasal dari Inggris), yang mempublikasikan penelitiannya di jurnal BMC Musculoskeletal Disorders.

Adapun jenis sayuran allium yaitu bawang putih, bawang merah, daun bawang, dan rakkyo.

Studi jangka panjang yang dilakukan ini dengan melibatkan lebih dari 1.000 wanita sehat, menemukan bahwa mereka yang rutin mengonsumsi buah dan sayuran, terutama allium menyerupai bawang putih, memiliki lebih sedikit resiko terkena osteoartritis dini pada sendi pinggul.

8. Menghilangkan Jerawat

Bawang putih menawarkan manfaat yang baik bagi kesehatan dan keindahan kulit. Bawang putih yang memiliki sifat antijamur dan melawan nanah bisa berguna untuk mengobati jerawat.

Untuk membersihkan jerawat dan bekasnya, caranya:

1. Pertama-tama potong bawang putih.
2. Lalu ambil airnya dengan cara ditekan
3. Lalu oleskan air bawang putih tersebut pada episode yang berjerawat
4. Setelah itu tunggu selama 5-10 menit, lalu bilas episode tersebut dengan air bersih.

Untuk cara lainnya yaitu: campur air bawang putih (3 potong) dengan cuka putih. Dimana cuka berfungsi untuk menjaga kestabilan pH kulit. Lalu oleskan campuran tersebut pada area yang berjerawat.

Apabila kulit sensitif terhadap bawang putih maka dapat diakali, caranya: lembutkan beberapa potong bawang putih lalu dicampur dengan 2 sdm yoghurt dan 1/2 sdt madu. Setelah semuanya tercampur, terapkan sebagai masker wajah.

Selain itu, biar dapat menghapus bekas jerawat, maka buatlah pasta bawang putih. Caranya:

1. Pertama-tama sediakan 5 bawang putih, lalu dipotong-potong.
2. Lalu rebus 250 ml air hingga mendidih.
3. Lalu masukan penggalan bawang putih ke air mendidih tersebut.
4. Lalu rebus selama 30 menit. 
5. Setelah itu biarkan hingga mendingin dan lembutkan hinga menjadi pasta. 
6. Terakhir Anda tinggal mengoleskannya pada wajah.
7. Setelah selesai mengoleskan, biarkan selama 10 menit. Setelah itu bilas wajah dengan air bersih.

9. Untuk Kesehatan dan Keindahan Kulit Tubuh

Jika bawang putih dikonsumsi secara teratur bisa menawarkan manfaat untuk membuat kulit lebih berseri, lembut, sehat, elastisitas kulit meningkat, dan mencegah stretch mark.

Kandungan allicin di dalam bawang putih berguna untuk melembutkan kulit tubuh, adapun kandungan sulfurnya berguna untuk menjadikan kulit lebih halus.

Bawang putih bisa bermanfaat untuk membersihkan komedo di tempat hidung. Anda hanya pelru menghancurkan bawang putih hingga halus, kemudian oleskan pada area yang mengalami komedo.

Bawang putih juga bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan noda bekas luka. Anda hanya perlu mengoleskan bawang putih pada episode kulit yang terdapat bekas luka.

Bawang putih memiliki sifat anti-radang dan anti bakteri, yang manfaatnya bisa membantu untuk membersihkan kulit dari sisa luka, ataupun serangan kembali pada kulit oleh bakteri.

Untuk mengatasi problem kerutan dan keriput, di dalam bawang putih terkandung zat antioksidan yang berfungsi untuk menangkal serangan radikal bebas. Dimana radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh menjadi penyebab kerusakan kulit, yang memicu penuaan dini pada kulit dan membuat kulit tidak sehat.

Selain itu, di dalam bawang putih terkandung sulfur yang bermanfaat untuk meningkatkan produksi kolagen. Keberadaan kolagen ini sangat penting manfaatnya untuk mencegah penuaan dini menyerupai kulit keriput dan lainnya.

Mengonsumsi bawang putih membantu untuk mencegah terjadinya penuaan dini, serta melindungi kulit dari kerusakan-kerusakan jawaban radikal bebas.

Laman Ndtv.com menyebutkan bahwa sifat menyegarkan bawang putih bisa melindungi kulit dari efek radikal bebas, dan memperlambat penipisan kolagen penyebab penuaan dini dan hilangnya elastisitas kulit.

Bawang putih juga bekerja sangat baik untuk membantu menyembuhkan kulit yang terinfeksi oleh jamur. Bahkan disebutkan bahwa bawang putih merupakan obat alami yang efektif untuk mengatasi nanah jamur menyerupai penyakit kurap dan lainnya.

10. Untuk Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Cek Tekanan Darah Tinggi | Wikimedia.org

Laman Draxe.Com menyebutkan bawang telah terbukti dapat membantu mengendalikan tekanan darah tinggi. Sebuah studi dengan melibatkan banyak pasien tekanan darah tinggi, menunjukkan bahwa bawang putih sangat efektif untuk mengatasi problem hipertensi.

Pada Studi yang dipublikasikan di jurnal ilmiah Maturitas, peneliti melaksanakan evaluasi pada 50 orang yang mengalami tekanan darah "tak terkendali". Hasil studi mennujukan bahwa hanya dengan mengkonsumsi empat kapsul ekstrak bawang putih (960 miligram) setiap hari dalam jangka waktu tiga bulan bisa menurunkan tekanan darah (rata-rata) 10 poin.

loading...

11. Menghindari Penyakit Alzheimer dan Demensia

Penderita Alzheimer | Credit: Linkedin.com

Laman Draxe.com menyebutkan bahwa penyakit Alzheimer ataupun demensia “merampas” kemampuan orang untuk berpikir jernih, dan sangat menganggu acara sehari-hari. Bawang putih mengandung anti-oksidan yang berkontribusi dalam melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif (penyebab penyakit kognitif ini).

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Neurochemistry, menyimpulkan bahwa ekstrak bawang putih yang ditelitinya, bisa digunakan untuk sebagai “obat alami” masa depan untuk mengobati penyakit Alzheimer.

12. Meningkatkan Sensitivitas Insulin

Laman Livestrong.com menjelaskan bahwa penurunan sensitivitas insulin dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Mengkonsumsi bawang putih bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin tersebut, sehingga bermanfaat untuk menurunkan risiko diabetes.

Hal ini berdasarkan hasil sebuah studi pendahuluan yang diterbitkan dalam "Nutrition & Metabolism" pada 2011 lalu. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

13. Menurunkan Risiko Kanker Paru-Paru

Operasi Kanker Paru-Paru | Credit: Travis.af.mil

Laman Medicalnewstoday.com menyebutkan bahwa orang yang makan bawang putih mentah setidaknya dua kali dalam seminggu selama periode studi 7 tahun, memiliki risiko 44 persen lebih rendah terkena kanker paru-paru. Penelitian ini dipublikasikan di jurnal Cancer Prevention Research.

Penelitian ini dilakukan dengan mewawancarai secara tatap muka pada 1.424 pasien kanker paru-paru dan 4.543 orang sehat. Mereka ditanya mengenai gaya hidup, makanan yang dikonsumsi, termasuk ditanya mengenai kebiasaan merokok dan seberapa sering mengonsumsi bawang putih.

Peneliti menyimpulkan bahwa kandungan di dalam bawang putih berpotensi berfungsi sebagai distributor pencegahan kanker paru.

14. Menurunkan Risiko Kanker Otak

Laman Medicalnewstoday.com menyatakan bahwa senyawa organo-belerang yang ditemukan pada bawang putih sudah diidentifikasi efektif untuk menghancurkan sel-sel di glioblastomas (sejenis tumor otak yang mematikan).

Para ilmuwan di Medical University of South Carolina melaporkan di jurnal Cancer bahwa tiga senyawa organo-sulfur murni dari bawang putih memiliki khasiat untuk memberantas sel-sel kanker otak.

15. Menurunkan Risiko Kanker Prostat

Laman Medicalnewstoday.com menyebutkan sebuah penelitian di China yang dipublikasikan di Asian Pacific Journal of Cancer Prevention, peneliti mengevaluasi kekerabatan antara konsumsi sayuran Allium (salah satunya bawang putih) dan risiko kanker prostat.

Penulis penelitian menyimpulkan bahwa sayuran Allium yang terutama bawang putih memiliki keterkaitan dengan penurunan risiko kanker prostat.

16. Memperbaiki Kesehatan Tulang

Jogging Menjaga Kesehatan Tulang | Credit: Wikimedia.org

Laman Healthline.com menyebutkan sebuah penelitian dengan menggunakan obyek penelitian hewan pengerat. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kandungan di dalam bawang putih berguna untuk meminimalkan kehilangan massa tulang, dan dapat bermanfaat untuk meningkatkan estrogen pada wanita.

Pada sebuah studi dengan menganalisis para wanita menopause, menemukan bahwa dosis harian ekstrak bawang putih kering (setara 2 gram bawang putih mentah) dapat bermanfaat untuk meminimalisir problem defisiensi estrogen secara signifikan

Hal ini menunjukkan bahwa bawang putih berpotensi menawarkan manfaat bagi kesehatan tulang wanita.

Konsumsi bawang putih dan bawang secara umum juga telah terbukti menawarkan manfaat untuk pencegahan dan pengobatan osteoartritis.

17. Untuk Kesehatan dan Pertumbuhan Rambut

Rambut Sehat dan Indah | Credit: Freegreatpicture.com

Pada sebuah goresan pena berjudul “How To Use Garlic For Hair Growth” menjelaskan bahwa bawang putih bisa digunakan untuk membantu pertumbuhan rambut.

Ramuan alami ini meningkatkan pertumbuhan rambut dan juga merangsang pertumbuhan kembali rambut. Dimana bawang putih mempunyai kandungan mineral yang tinggi berupa kalsium, seng, dan sulfur yang berfungsi penting dalam pertumbuhan rambut

Bawang putih juga memiliki sifat antimikroba yang berfungsi untuk membunuh kuman dan kuman penyebab kerusakan kulit kepala dan penghambat pertumbuhan rambut

Kandungan selenium yang ditemukan di dalam bawang putih bermanfaat untuk merangsang sirkulasi darah biar nutrisi pada rambut dan kulit kepala bisa terpenuhi secara optimal.

Selain itu, bawang putih bermanfaat untuk membersihkan folikel rambut dan memperkuatnya, serta mencegah penyumbatan pada folikel rambut, hal ini penting untuk menghindari terjadinya problem rambut rontok.

Untuk penggunakan bawang putih secara pribadi pada rambut terdapat beberapa cara:

Cara Pertama: Membuat Minyak Bawang Putih Untuk Pertumbuhan Rambut

Bahan-bahan yang perlu disiapkan:

• 8 siung bawang putih
• 1/2 cangkir Carrier Oil (Zaitun, Kelapa, Kastor, dll)
• 1 Bawang Ukuran Medium (Opsional)

Waktu memproses: 45 menit

Langkah-langkahnya:

1. Hancurkan bawang putih dan bawang bombay (bisa dengan cara diblender) hingga halus menyerupai bubur.
2. Lalu panaskan carrier oil (minyak) di dalam panci, lalu masukan pasta bawang putih dan bawang bombay ke dalamnya.
3. Matikan api kalau bawang gres saja berkembang menjadi warna cokelat.
4. Setelah itu tunggu minyak hingga agak dingin, lau saring dan buang ampas yang tidak diperlukan.
5. Ambil dua sendok makan minyak, lalu gunakan untuk memijat kulit kepala secara lembut.
6. Setelah selesai mengapikasikannya pada kulit kepala, maka biarkan selama 30 menit.
7. Lalu bilas rambut dengan air bersih, dan basuh rambut dengan sampo ringan. 

Seberapa sering melaksanakan ini? Tiga kali dalam seminggu untuk hasil terbaik.

Manfaat melaksanakan ini? Merangsang folikel rambut di kulit kepala dan meningkatkan sirkulasi darah disana.

Cara Kedua: Bawang putih dan Madu

Bahan-bahan yang perlu disiapkan:

• 8 siung bawang putih
• 1 sdm madu

Waktu memproses: 20 menit

Langkah-langkahnya:

1. Lakukan ekstrak jus dari 8 siung bawang putih. Ini akan memberi Anda sekitar satu sendok makan jus bawang putih.
2. Lalu tambahkan satu sendok makan madu dan aduk keduanya hingga merata.
3. Lalu Anda oleskan campuran terseut ke kulit kepala.
4. Setelah selesai mengoleskan, diamkan selama 20 menit.
5. Lalu bilas rambut dan basuh dengan sampo ringan.

Seberapa sering melaksanakan ini? Ulangi ini dua kali atau tiga kali dalam seminggu untuk hasil terbaik.

Manfaat melaksanakan ini? Madu membantu menguatkan folikel rambut, melembabkan rambut, dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Cara Ketiga: Bawang Putih dan Rosemary

Bahan-bahan yang perlu disiapkan:

• 5 sdm Minyak Bawang Putih (lihat cara pertama)
• 1 sdm Castor Oil
• 1 sdm minyak kelapa
• 1/2 sdt Rosemary Oil

Waktu memproses: 45 menit

Langkah-langkahnya:

1. Dalam mangkuk atau toples gabungkan semua jenis minyak tersebut, lalu goyang hingga semuanya tercampur dengan rata.
2. Lalu ambil dua sendok makan pada campuran minyak tersebut.
3. Gunakan dengan cara mengoleskan sembari memijat pada kulit kepala.
4. Setelah selesai mengoleskan, diamkan selama 30 menit.
5. Lalu bilas rambut kembali dengan air hingga bersih. Anda bisa melaksanakan sampo ringan setelahnya.

Seberapa sering melaksanakan ini? Ulangi ini tiga kali seminggu untuk hasil terbaik.

Manfaat melaksanakan ini? Bawang putih, rosemary, dan kastor merupakan materi alami yang menakjubkan untuk mempromosikan pertumbuhan rambut yang baik dan cepat.

Cara Keempat: Bawang Putih dan Jahe

Bahan-bahan yang perlu disiapkan:

• Jahe 2 inci
• 8 siung bawang putih
• 1/2 cangkir Carrier Oil

Waktu memproses: 45 menit

Langkah-langkahnya:

1. Hancurkan bawang putih dan jahe dengan cara diblender hingga halus menyerupai bubur.
2. Lalu panaskan minyak di dalam panci, masukan bawang putih dan jahe yang telah dihaluskan tersebut.
3. Lalu matikan api ketika bawang sudah mulai menjadi coklat.
4. Setelah minyak agak dingin, lalu saring.
5. Ambil dua sendok makan minyak, lalu oleskan pada kulit kepala sembari memijat
6. Setelah selesai mengoleskan, biarkan selama 30 menit, lalu barulah membilas rambut dengan air hingga bersih kembali.

Manfaat kandungan bawang putih ini dapat menenangkan kulit kepala, serta bisa mengobati ketombe dan problem lainnya. Kandungan vitamin C di dalam bawang putih berguna untuk menyehatkan rambut dan meningkatkan produksi kolagen guna pertumbuhan rambut.

Khasiat bawang putih lainnya yaitu untuk mencegah rambut rontok, mengatasi problem rambut kering, hingga membantu menghilangkan ketombe.

Sumber http://kesehatantubuh-tips.blogspot.com/

22 Khasiat Daun Pegagan Untuk Kesehatan, Pengobatan, Kesuburan, Kulit, Otak dll

Daun pegagan memiliki nama ilmiah “Centella Asiatica”. Bentuk daunnya cenderung lebar, asal daun pegagan diperkirakan awalnya dari Asia, yang tepatnya di daerah-daerah tropis di Asia.

Dengan kondisi negara Indonesia yang tropis, maka tidak mengherankan daun pegagan mudah untuk ditemukan di Indonesia.

Sudah banyak pihak yang memanfaatkan daun pegagan sebagai materi alami untuk kesehatan dan pengobatan.

Daun pegagan sering digunakan untuk membuat teh herbal, selain itu ada juga yang mengonsumsi daun pegagan dengan dimakan mentah-mentah (sebagai lalapan).

Daun Pegagan | Credit: Wikimedia.org

Daun pegagan menjadi materi herbal (alami) yang kaya akan kandungan antoksidan. Pemanfaatannya daun ini sebagai obat tradisional bahkan sudah dilakukan semenjak zaman dahulu.

Dimana orang-orang dulu sering memanfaatkan daun pegagan untuk pengobatan penyakit kulit, melancarkan peredaran darah, pengobatan gangguan saraf dan lainnya.

Bahkan di negara Malaysia, daun pegagan ini telah dijadikan materi baku untuk produk kesehatan dan kecantikan, ibarat produk krim untuk mencegah kerutan pada kulit, krim untuk mengencangkan kulit wajah, dan banyak sekali jenis krim lainnya dengan fungsi-fungsinya.

Pada laman Stylecraze.com menyebutkan nilai gizi daun pegagan atau Gotu Kola yaitu:

• Beta Carotene 6.58 mg
• Fosfor 30 mg
• Kalsium 170 mg
• Niacin 1,2 mg
• Potassium 414 mg
• Tiamin 0,15 mg
• Riboflavin 0,14 mg
• Asiaticoside 40%
• Asam askorbat 2.1 4 mg
• Asam Asiatik 29- 30%
• Asam Madecassic 29-30%
• Madecassoside 1-2%

Berikut di bawah ini banyak sekali khasiat daun pegagan:

1.Meredakan Kecemasan, Stres dan Sebagai Penenang Alami

Stress | Credit: Pixabay.com

Daun pegagan bisa dimanfaatkan sebagai obat alami untuk menenangkan pikiran. Dimana di dalam daun pegagan terkandung senyawa triterpenoid yang memiliki efek menenangkan pada tubuh dan jiwa. Bahkan senyawa triterpenoid juga bekerja untuk membantu melancarkan proses peredaran darah ke otak.

Laman Livestrong.com menyebutkan bahwa senyawa triterpenoid pada daun pegagan dapat memiliki kegunaan mengurangi kecemasan dan juga meningkatkan fungsi mental pada beberapa individu.

Pada sebuah penelitian yang diterbitkan di Journal of Clinical Psychopharmacology tahun 2000 menyebutkan bahwa para pasien yang diberikan asupan daun pegagan kurang terkejut dengan bunyi (60 menit setelah mendapat dosis tunggal) dibandingkan pasien yang tidak mengkonsumsi asupan daun pegagan tersebut.

Peneliti menyatakan bahwa daun pegagan memiliki potensi khaiat anti-kecemasan pada manusia.

Laman Healthyeating.sfgate.com juga menyebutkan sebuah penelitian manfaat daun pegagan untuk mengobati atau mengurangi gangguan antianxiety (kecemasan).

Penelitian yang diterbitkan di Journal of Ethnopharmacology. Para peneliti menemukan adanya perbaikan yang signifikan pada beberapa perilaku jawaban stres pada hewan, dimana hewan percobaan diberikan komplemen daun pegagan.

Peneliti menyatakan bahwa hasil awal ini menunjukkan bahwa daun pegagan memiliki potensi untuk mengatasi stres kronis secara alami.

2. Menyembuhkan Luka

Daun pegagan bisa Anda manfaatkan untuk mengobati pendarahan atau luka pada kulit (metode pengobatan luar). Bahkan daun pegagan bisa secara alami membantu menghentikan pendarahannya.

Laman Livestrong.com menyebutkan bahwa daun pegagan secara tradisional bisa digunakan untuk mengobati luka ringan. Di dalam daun pegagan terkandung zat yang disebut dengan triterpenoid yang bermanfaat untuk mempercepat proses penyembuhan luka, meningkatkan kadar antioksidan di area kulit yang mengalami luka, serta menjaga supaya suplai darah ke area yang terluka berjalan dengan baik.

Pada sebuah studi yang dipublikasikan di International Journal of Lower Extremity Wounds tahun 2006, melaksanakan penelitian untuk mengetahui khasiat daun pegagan untuk penyembuhan luka. Penelitian dilakukan dengan obyek tikus percobaan.

Hasil penelitian menemukan bahwa luka yang diobati dengan ekstrak daun pegagan memperlihatkan khasiat penyembuhan secara signifikan. Peneliti mengatakan bahwa studi lebih lanjut masih perlu dilakukan.

Laman Organicfacts.net menyebutkan saponin dan senyawa organik lainnya yang ditemukan di tanaman ibarat daun pegagan ini memiliki kegunaan untuk merangsang proses penyembuhan pada luka. Senyawa tersebut bekerja untuk merangsang pemikiran darah ke sel dan juga melindungi kulit dari serangan infeksi, sehingga hal ini sangat membantu untuk mempercepat proses penyembuhan.

3. Menyembuhkan Luka Bakar

Laman Stylecraze.com menjelaskan bahwa daun pegagan juga memiliki kegunaan untuk membantu menyembuhkan luka bakar. Dimana daun pegagan memiliki kandungan zat yang berpotensi sebagai anti-bakteri, anti-inflamasi dan anti-virus.

Sehingga daun pegagan dapat bermanfaat untuk pengobatan luka bakar pada kulit, psoriasis, dermatitis dan lainnya. Dengan menggunakan ramuan yang berasal dari materi alami ini, sangat bermanfaat untuk menyembuhkan luka sampai jenis luka bakar.

Kandungan di dalam daun pegagan memiliki fungsi untuk meningkatkan suplai darah ke kawasan yang mengalami luka, dengan demikian juga meningkatkan tingkat antioksidan pada area itu.

Asupan antioksidan yang banyak akan mempromosikan produksi fibroblas. Dimana fibroblas membantu dalam mensintesis kolagen, hal ini berguna untuk membantu proses penyembuhan serta mengurangi timbulnya bekas luka yang timbul di kulit.

4. Untuk Kesehatan dan Kecerdasan Otak

Otak Cerdas | Credit: Flickr.com

Kandungan senyawa antioksidan memiliki banyak manfaat, diantaranya untuk kesehatan otak, memperkuat daya ingat, dan meningkatkan kesiapsiagaan.

Senyawa antioksidan yang terkandung di dalam daun pegagan berfungsi untuk membantu melancarkan pemikiran darah, oksigen dan nutrisi ke organ otak, serta mencegah terjadinya kerusakan pada sel-sel otak.

Sebuah penelitian yang pernah dilakukan oleh R. Uthaya Ganga dan B. Sathya dari Govt. Siddha Medical College, Palayamkottai, India. Tim peneliti melaksanakan pengujian terhadap manfaat ekstrak pegagan untuk perkembangan IQ anak.

Hasilnya, peneliti menemukan bahwa serbuk daun pegagan bermanfaat untuk meningkatkan intelegensia.

Bahkan sebanyak lima belas anak yang sedang mengalami duduk perkara gangguan mental diberikan asupan 500 mg serbuk pegagan selama satu bulan. Hasilnya, IQ mereka meningkat sampai 4,6%.

Semua anak dalam penelitian ini yang diberikan asupan ekstrak daun pegagan mengalami peningkatan kemampuan konsentraasi.

Selain itu, anak yang berperilaku pasif dan sering gelisah, mengalami perbaikan kondisi mental dimana mereka bermetamorfosis periang, aktif dan juga komunikatif terhadap lingkungannya. Kandungan zat asiaticosida di dalam daun pegagan dipercaya memperlihatkan manfaat luar biasa ini.

Laman Healthyeating.sfgate.com menyebutkan bahwa daun pegagan memperlihatkan manfaat luar biasa bagi kesehatan otak. Sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal "Neurological Sciences" edisi Desember 2012 menemukan bahwa daun pegagan bermanfaat untuk membantu melindungi otak dari kerusakan jawaban paparan logam beracun.

Penelitian tesebut dengan menggunakan obyek hewan percobaan yang diberikan dosis harian 150 atau 300 miligram per kilogram berat tubuh selama enam minggu.

Hasilnya asupan ekstrak daun pegagan yang diberikan tersebut,  memberikan manfaat berupa menurunkan stres oksidatif jawaban paparan racun dan produk limbah alumunium.

Peneliti menyatakan bahwa daun pegagan memiliki manfaat untuk perlindungan dari duduk perkara disfungsi kognitif, menghindari banyak sekali bentuk kerusakan saraf lainnya jawaban paparan aluminiun, dan juga meningkatkan daya ingat.

Laman Organicfacts.net menyebutkan bahwa efek antioksidan dari daun pegagan bekerja untuk menghilangkan plak dan radikal bebas di otak sehingga merangsang jalur saraf. 

Banyak orang yang mengonsumsi komplemen daun pegagan untuk pencegahan penyakit yang terkait dengan usia. Dimana terdapat beberapa bukti penelitian yang menemukan bahwa daun pegagan bisa menurunkan resiko penyakit alzheimer dan demensia.

Loading...

5. Pencegahan Kanker

Credit: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Scan_MRI.jpg

Daun pegagan memiliki kandungan yang baik, ibarat beberapa kandungan mineral penting yaitu kalsium, potassium, magnesium, mangan, fosfor, selenium dan seng. Kemudian terdapat kandungan vitamin C, B-1, B-2 dan B-3, juga terkandung senyawa phytochecmicals beta-karoten, campesetol, camphol.

Para ilmuwan di Amala Cancer Research Center di Kerala, India, melaksanakan penelitian mengenai keterkaitan daun pegagan (centella asiatica) dan tiga materi alami lainnya terhadap sel tumor atau kanker yang berbahaya.

Pada tiga materi herbal lainnya ibarat ketumbar, jintan, dan adas, ketiganya hanya menunjukkan acara yang sangat terbatas (dalam mengatasi sel kanker). Adapun materi alami centella bekerja secara efektif untuk menghancurkan sel-sel tumor atau kanker berbahaya.

Daun pegagan kaya akan kandungan antioksidan yang merupakan benteng utama tubuh dalam perlindungan dari serangan radikal bebas.

Senyawa radikal bebas ini sangat berbahaya alasannya yaitu menyebabkan resiko penyakit kanker dan banyak sekali penyakit degeneratif.

Laman Healthyeating.sfgate.com menyebutkan sebuah studi yang dipublikasikan di "International Journal of Molecular Medicine" edisi Desember 2012. Studi tersebut menemukan bahwa daun pegagan dapat memiliki kegunaan untuk membantu melindungi tubuh dari penyakit kanker kulit jawaban serangan radiasi ultraviolet.

Kandungan di dalam daun pegagan melindungsi sel kulit insan dari kanker dengan cara mengurangi efek toksik dari radiasi ultraviolet.

6. Menjaga Kesehatan Organ Hati

Anda bisa memanfaatkan daun pegagan untuk kesehatan organ hati. Anda bisa merebus daun pegagan lalu diambil air rebusannya. Minum secara rutin dalam setiap harinya.

Laman Healthyeating.sfgate.com menyebutkan bahwa daun pegagan bermanfaat bagi kesehatan hati. Senyawa ekstrak dari daun pegagan yang dinamakan asiaticoside, bermanfaat untuk membantu perlindungan organ hati dari kerusakan, hal ini berdasarkan dari penelitian yang dipublikasikan di jurnal Phytomedicine tahun 2010.

Penelitian dilakukan dengan obyek hewan percobaan. Peneliti memperlihatkan dosis asiaticoside sebanyak 5, 10 atau 20 miligram per kilogram berat tubuh dalam setiap harinya.

Hasilnya, kandungan senyawa di dalam daun pegagan tersebut terbukti bermanfaat untuk mencegah kerusakan organ hati jawaban zat kimia beracun yang ada di hati, serta meminimalisir kerusakan pada jaringan dan meningkatkan fungsi hati secara signifikan.

7. Melancarkan Sirkulasi Darah

Daun pegagan memiliki khasiat penting berupa melancarkan sirkulasi darah di dalam semua adegan tubuh. Peredaran darah yang lancar sangatlah penting untuk menghindari terjadinya duduk perkara penyumbatan pembuluh darah yang memicu penyakit-penyakit berbahaya.

Laman Organicfacts.net menyebutkan bahwa daun pegagan memiliki dua manfaat penting dalam sistem peredaran darah tubuh. Pertama, ekstrak daun pegagan bisa menjaga dinding pembuluh darah dan kapiler sehingga mencegah kebocoran dan membuat sistem peredaran darah menjadi lancar.

Kedua, khasiat daun pegagan ini bekerja untuk merangsang pemikiran darah di dalam tubuh, yang kemudian akan meningkatkan oksigenasi di banyak sekali adegan tubuh (terutama organ-organ penting).

8 Untuk Detoksifikasi Tubuh

Laman Organicfacts.net menyebutkan bahwa daun pegagan telah lama dikenal sebagai diuretik ringan yang alami. Manfaatnya bisa membantu proses pembuangan racun yang menumpuk, garam berlebih, dan juga lemak berlebih di dalam tubuh.

Dengan khasiat daun pegagan ini maka memperlihatkan manfaat bagi organ ginjal supaya terhindar dari bekerja terlalu berat. Dimana ginjal bekerja untuk menyaring dan membuang racun dari dalam tubuh.

9. Mengatasi Rasa Gelisah

Jiwa Gelisah | Credit: Flickr.com

Kandungan triterpenoid di dalam daun pegagan memiliki potensi untuk mengurangi tingkat kecemasan seseorang, serta bisa meningkatkan fungsi mental. Konsumsi daun pegagan bisa memperlihatkan manfaat pada jiwa supaya lebih damai dan tidak mudah terkejut.

Laman Organicfacts.net menyebutkan bahwa ada bukti signifikan bahwa daun pegagan memiliki efek positif dalam menyembuhkan kecemasan. Penelitian menemukan bahwa daun pegagan bermanfaat untuk mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan serangan kegelisahan.

10. Untuk Kesuburan dan Memperlancar Hubungan Intim

Credit: Wikimedia.org

Laman Organicfacts.net menyebutkan ada beberapa bukti tradisional yang menunjukkan bahwa daun pegagan memiliki khasiat untuk meningkatkan tingkat energik tubuh di kamar tidur.

Umumnya manfaat berupa peningkatan libido bisa biperoleh dari banyak jenis herbal, termasuk daun pegagan. Selain itu, daun pegagan juga bermanfaat untuk mencegah kelelahan mental dan menambah energi dalam korelasi Anda dengan pasangan.

11. Menghindari Tekanan Darah Tinggi

Credit: Pixabay.com

Daun pegagan bermanfaat untuk mencegah terjadinya penyakit berbahaya jawaban tekanan darah tinggi. Laman Organicfacts.net menyebutkan bahwa studi telah menemukan adanya keterkaitan antara daun pegagan dengan banyak penurunan resiko penyakit sangat berbahaya, termasuk gagal jantung kongestif.

Kandungan di dalam daun pegagan bermanfaat untuk mengurangi ketegangan di arteri dan pembuluh darah, sehingga tekanan darah bisa tetap dalam kondisi stabil, serta mengurangi ketegangan pada sistem kardiovaskular secara umum.

Hal ini sangat penting bagi kesehatan organ jantung, supaya tercegah dari aterosklerosis, serangan jantung, stroke dan penyakit mematikan lainnya.

12. Mengatasi Gangguan Nervous

Laman Organicfacts.net menyebutkan adanya efek menenangkan dari daun pegagan yang bisa meredakani stres dan juga membantu tubuh supaya memiliki tidur yang sehat dan berkualitas, selain itu juga menenangkan sistem saraf tubuh secara langsung.

Manfaat daun pegagan ini bisa untuk membantu penyembuhan epilepsi, insomnia, dan meningkatkan kualitas hidup.

13. Berbagai Manfaat Untuk Kesehatan dan Pengobatan Kulit Tubuh

Laman Forbes.com menyebutkan bahwa Centella asiatica (daun pegagan) kaya akan asam amino, beta karoten, asam lemak, dan fitokimia poten. Ekstrak daun pegagan diketahui bisa bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka, merangsang pertumbuhan sel baru, membangun kolagen, memperbaiki sirkulasi dan meredakan peradangan.

Penelitian telah menyebutkan bahwa daun pegagan memiliki khasiat dalam penyembuhan dan peremajaan kulit tubuh, sehingga mulai dimanfaatkan dalam sejumlah perawatan kulit baru.

Penelitian yang diterbitkan di International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences tahun 2012 telah menemukan banyak sekali manfaat daun pegagan, diantaranya memiliki acara pelindung kulit dan penyembuh luka di kulit.

Dalam sejarahnya, daun pegagan diyakini memiliki khasiat penyembuh kulit yang manjur selama ribuan tahun, serta bermanfaat untuk perawatan dan kesehatan kulit, mencegah timbulnya tanda-tanda penuaan dini pada kulit, mengobati luka yang terinfeksi, sifilis, lupus, eksim, psoriasis, dan juga gangguan wanita.

Di Inggris, awalnya daun pegagan dimanfaatkan sebagai salah satu perawatan awal untuk kusta. Di Prancis, daun pegagan diteliti dan diterima sebagai biro farmasi di tahun 1800an, penggunaannya untuk mengobati diare, dan mengatasi duduk perkara ketidaksuburan pada wanita.

Baru-baru ini, periset meneliti bagaimana daun pegagan memiliki kegunaan untuk menyembuhkan luka, peneliti menemukan kandungan sariot triterpenoid yang telah terbukti membantu menyembuhkan luka dengan meningkatkan antioksidan, melancarkan suplai darah, dan menguatkan kulit.

Dalam sebuah studi tahun 2012, para periset memperlihatkan asupan konsentrat centella asiatica (daun pegagan) ke kulit tikus yang mengalami luka terbuka. Peneliti menemukan bahwa formulasi tersebut dapat menghambat pertumbuhan bakteri, mendorong pertumbuhan sel kulit gres dan meningkatkan kekuatan kulit.

Peneliti menyimpulkan bahwa ekstrak centella asiatica mendorong proses penyembuhan luka sayatan maupun luka bakar. Asam amino dalam ekstrak etil asetat nampaknya sebagai komponen yang paling aktif dalam proses penyembuhan luka.

Terdapat bukti bagus bahwa gdaun pegagan membantu memperbaiki pembuluh darah. Sebuah penelitian yang dipublikasikan tahun 2012 menunjukkan bahwa centella tidak ibarat beberapa ekstrak herbal lainnya, dimana cantella bisa menembus kulit dengan cukup baik untuk dimanfaatkan secara efektif.

Para ilmuwan bereksperimen bahwa daun pegagan dapat dimanfaatkan untuk mengobati luka bakar, mencegah bekas luka, mengobati psoriasis, dan juga mengurangi stretch mark. Manfaat cantella yang dapat meningkatkan sirkulasi sehingga efektif untuk pengobatan varises dan kapiler yang rusak.

Laman Organicfacts.net menyebutkan bahwa daun pegagan memiiki khasiat untuk memperbaiki penampilan kulit. Dimana banyak perusahaan kosmetik dan farmasi yang menggunakan materi alami ini, guna dijadikan materi utama produk untuk menjaga keindahan kulit, mengurangi munculnya bekas luka, keriput, dan noda lainnya. 

14. Memperkuat Daya Ingat

Credit: Pixabay.com

Anda bisa memanfaatkan daun pegagan untuk meningkatkan daya ingat, serta mencegah penyakit yang terkait dengan usia ibarat kepikunan atau alzheimer. Sebenarnya penyakit-penyakit semacam itu tidak hanya menyerang mereka yang berumur tua, namun juga bisa menyerang orang-orang yang masih muda.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan tahun 2012 menemukan bahwa khasiat centella asiatica (daun pegagan) bisa untuk meningkatkan daya ingat dan mengurangi depresi dan kecemasan.

Laman Stylecraze.com menyebutkan bahwa daun pegagan memiliki kegunaan untuk meningkatkan memori dan kecerdasan, serta mencegah penyakit alzheimer, rasa cemas dan depresi.

loading...

15. Melawan Infeksi Bakteri

Laman Stylecraze.com menjelaskan bahwa daun pegagan memiliki khasiat untuk pengobatan flu biasa, infeksi susukan kemih, disendtri, influenza, kolera, herpes zoster, tuberkulosis, kusta, H1N1 (Flu Babi), dll. Daun pegagan dapat dimanfaatkan untuk mengobati penyakit jawaban serangan banyak sekali jenis bakteri, virus dan Infeksi benalu pada manusia.

16. Bermanfaat Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Rambut Rontok | Credit: Flickr.com

Laman Stylecraze.com menyebutkan bahwa daun pegagan terkenal memiliki khasiat untuk perawatan rambut rontok. Kandungan di dalamnya bekerja untuk merangsang pertumbuhan rambut kembali.

Adapun terjadinya kerontokan rambut jawaban adanya gangguan atau duduk perkara pada folikel rambut, umunya alasannya yaitu minimnya asupan nutrisi dan kotoran yang menumpuk di folikel rambut.

Kandungan di dalam daun pegagan memiliki khasiat penting untuk memperkuat folikel rambut dan menutrisi kulit kepala.

17. Membantu Kelancaran Sirkulasi Darah di Kulit Kepala

Laman Stylecraze.com menjelaskan bahwa peredaran darah yang lancar merupakan hal yang penting bagi pembuluh darah. Daun pegagan memiliki khasiat untuk melancarkan peredaran darah di dalam tubuh.

Dimana lancarnya peredaran darah di kulit kepala, maka sangat penting supaya melancarkan juga peredaran oksigen dan nutrisi penting di kulit kepala.

Nutrisi pada kulit kepala yang bisa terpenuhi dengan baik, berguna untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, membuat rambut lebih kuat, berkilau dan indah, serta mencegah kerontokan rambut.

18. Mengobati Demam

Credit: Flickr.com

Anda bisa memafaatkan daun pegagan untuk membantu supaya demam bisa sembuh lebih cepat. Untuk melakukannya, sediakan beberapa lembar daun hijau lalu gunakan sebagai kompres pada adegan dahi. Dau pegagan memiliki zat alami yang memperlihatkan manfaat untuk meredakan panas demam.

19. Menghindari Varises dan Pembengkakan

Saat kondisi elastisitas pada pembuluh darah menurun, hal ini memperlihatkan potensi terjadinya penumpukan darah di adegan kaki dan potensi kebocoran cairan yang keluar dari pembuluh darah. Hal ini menjadikan terjadinya pembengkakan pada kaki.

Pada beberapa studi kecil yang pernah dilakukan, menemukan bahwa daun pegagan memiliki khasiat untuk mengurangi pembengkakan dan juga melancarkan pemikiran darah.

Pada sebuah studi, peneliti mengevaluasi orang-orang yang mengalami varises. Hasil tes USG menunjukkan bahwa orang-orang yang diberikan asupan daun pegagan mengalami penurunan kebocoran cairan.

20. Menjaga Kepadatan Tulang

Di dalam daun pegagan terdapat kandungan kalsium, magnesium, kalium dan zat besi, yang itu yaitu kandungan-kandungan yang utama dalam menjaga kesehatan, kepadatan, dan menguatkan tulang, sehingga mencegah resiko terjadinya duduk perkara tulang keropos.

21. Untuk Mengobati Maag

Daun pegagan memiliki kandungan magnesium yang bermanfaat untuk membantu menyembuhkan penyakit maag atau penyakit gangguan lambung secara umum.

22. Sumber Antioksidan Alami

Daun pegagan kaya akan sumber antioksidan, yang perannya sangat penting dalam menangkal serangan radikal bebas. Paparan radikal bebas sangat berbahaya, alasannya yaitu menyebabkan peningkatan resiko penyakit kanker, diabetes, stroke, jantung, alzheimer dan penyakit berbahaya lainnya.

Serangan radikal bebas menjadikan terjadinya kerusakan pada sitokinin yang berfungsi dalam komunikasi antara sel tubuh dan sistem imun. Jika terjadi kerusakan fungsi pada sitokinin, menjadikan sel-sel imun tubuh tidak lagi bisa memperoleh sinyal ketika terjadi serangan virus penyakit ke dalam tubuh.

Fungsi antioksidan ni sangat penting dalam menjaga sistem imun tubuh. Salah satu cara alami supaya Anda bisa menerima asupan antioksidan yaitu dengan mengonsumsi daun pegagan.

Dimana di dalamnya terkandung senyawa karetenoid dan asiatikosida, kedua senyawa tersebut bermanfaat untuk menangkal serangan radikal bebas, dan merangsang kerja enzim penghasil antioksidan alami di dalam tubuh supaya maksimal.

Manfaat senyawa antioksidan sangat banyak dan penting sebenarnya, selain menurunkan resiko penyakit kanker, diabetes dan penyakit berbahaya lainnya, juga bermanfaat untuk membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, melancarkan pemikiran oksigen serta nutrisi, dan mencegah kerusakan sel-sel otak.

Manfaat Lainnya

Livestrong.com menyebutkan bahwa daun pegagan telah banyak dimanfaatkan untuk mengobati banyak sekali penyakit selama ribuan tahun (obat tradisional) yaitu kusta, eksim, sifilis, psoriasis, hepatitis, demam, infeksi susukan pernapasan, epilepsi, bisul, pilek, kelelahan, dan asma.

Laman Organicfacts.net menyebutkan beberapa manfaat kesehatan yang paling menarik dari daun pegagan yaitu memperbaiki kesehatan kulit, mempercepat penyembuhan luka, melindungi jantung, meningkatkan daya ingat & konsentrasi, menenangkan gangguan saraf, mengatasi duduk perkara pernafasan, mengurangi toksisitas dan melancarkan sistem peredaran darah.

Efek Samping Daun Pegagan

Wanita yang dalam masa kehamilan dan menyusui hendaknya tidak mengkonsumsi daun pegagan, hal ini alasannya yaitu belum diketahui adanya bukti keamanan daun pegagan bagi ibu hamil dan menyusui.

Daun pegagan dapat menyebabkan efek kantuk, sehingga hindari “dikombinasikan” dengan obat-obatan yang digunakan selama dan setelah operasi yang juga memiliki efek kantuk. Anda perlu menghindari ramuan pegagan setidaknya 2 ahad sebelum operasi dilakukan.

Livestrong.com menjelaskan bahwa praktisi medis atau kesehatan di Amerika Serikat dan Eropa baru-baru ini menaruh minat untuk menggunakan ramuan daun pegagan. Meskipun centella asiatica (daun pegagan) terlihat aman dikala dikonsumsi sesuai petunjuk, namun ilmuwan dari University of Maryland Medical Center memperingatkan supaya tidak mengkonsumsinya lebih dari enam ahad berturut-turut tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Orang-orang yang sedang mengalami penyakit organ hati sebaiknya tidak mengkonsumsi centella asiatica.

Organicfacts.net menjelaskan bahwa jikalau Anda memiliki reaksi alergi terhadap daun pegagan maka kemungkinan menimbulkan efek samping berupa kulit kemerahan, gatal, sakit perut, mual, dan mengantuk.

Sumber http://kesehatantubuh-tips.blogspot.com/