28 Manfaat Lidah Buaya: Untuk Kesehatan, Rambut, Kulit, Pengobatan, dll

Lidah buaya (aloe vera) sudah umum digunakan oleh masyarakat, bahkan di Indonesia penggunaan pengecap  buaya sangat populer.

Penggunaan pengecap buaya dilakukan supaya memperoleh manfaat kesehatan, pengobatan, untuk rambut, dan lainnya. Adapun adegan dari pengecap buaya yang sering digunakan yaitu adegan gel dan lateks.

Untuk menerima kandungan gel maka terdapat di dalam daging (daun) pengecap buaya, adapun kandungan lateks bisa ditemukan di bawah kulit yang berwarna kekuningan.

Lidah Buaya | Sumber gambar: Freegreatpicture.com

Laman Draxe.com menyebutkan aneka macam kandungan pengecap buaya, yaitu:

• Lidah buaya mengandung vitamin yang memiliki fungsi antioksidan berupa vitamin A, C dan E. Selain itu juga terdapat kandungan vitamin B12, asam folat dan kolin.
• Mineral penting yaitu potassium, kalsium, magnesium, tembaga, selenium, kromium, mangan, natrium dan seng.
• Asam lemak menyerupai campesterol, beta-sisosterol dan lupeol (semuanya bersifat anti-inflamasi).
• Mengandung delapan enzim yaitu: aliiase, alkaline phosphatase, amylase, bradykinase, carboxypeptidase, katalase, selulase, lipase dan peroksidase.
• Mengandung senyawa yang dikenal sebagai obat pencahar yaitu aloin dan emodin, yang berfungsi sebagai analgesik, antibakteri dan antiviral.
• Lidah buaya mengandung gula menyerupai monosakarida (glukosa dan fruktosa) dan polisakarida.

Ada banyak manfaat pengecap buaya yang bisa Anda peroleh, hal ini sebab kandungannya yang kaya akan nutrisi dan senyawa penting.

Lidah buaya bisa didapatkan dengan harga murah, bahkan tidak jarang orang-orang menanam sendiri tanaman pengecap buaya di perkarangan rumahnya.

Berikut di Bawah ini Berbagai Khasiat Lidah Buaya:

1. Melembabkan Rambut dan Kulit Kepala
Pemanfaatan gel pengecap buaya sebagai kondisioner alami rambut sangat mudah dilakukan, caranya:

1. Pertama-tama belah daun pengecap buaya, lalu Anda ambil gelnya. 
2. Setelah gel didapat, maka tinggal dioleskan yang dimulai dari kulit kepala hingga adegan ujung rambut. 
3. Anda perlu melaksanakan pengolesan gel secara perlahan (agar pengolesan merata), setelah itu bungkus rambut menggunakan handuk hangat.
4. Biarkan dalam kondisi demikian selama 15 menit, tujuannya supaya kandungan gel pengecap buaya itu benar-benar meresap secara maksimal.
5. Setelah itu, barulah bilas rambut kembali dengan air bersih, Anda juga bisa melaksanakan keramas dengan sampo setelahnya.

Laman Draxe.com menyebutkan bahwa khasiat pengecap buaya bisa melembabkan rambut. Dimana pengecap buaya menjadi perawatan alami yang bagus untuk rambut, terutama bagi mereka yang mengalami dilema rambut kering dan kulit kepala yang gatal.

Lidah buaya memiliki sifat bergizi, banyak vitamin dan mineral di dalamnya yang bermanfaat sekali supaya rambut tetap besar lengan berkuasa dan sehat. Selain itu terdapat kandungan yang bersifat antibakteri dan antijamur yang berguna untuk mengatasi dilema ketombe, membersihkan kulit kepala dari penumpukan sel-sel mati, serta membantu kelancaran proses regenerasi jaringan kulit di sekitar folikel rambut.

Gel pengecap buaya bermanfaat untuk mengurangi rasa gatal tanggapan ketombe dan kulit kepala yang kering. Kandungannya efektif untuk menjaga kulit kepala supaya terbebas dari kuman yang menyebabkan rambut terasa tidak nyaman.

Terlalu berlebihan dalam penggunaan shampo dan conditioner yang penuh dengan materi kimia justru menyebabkan kerusakan rambut, bahkan bisa menyebabkan tejadinya radang dan iritasi kulit.

2. Untuk Pertumbuhan Rambut
Lidah buaya yang dikenal kaya akan vitamin, bermanfaat untuk membantu pertumbuhan rambut dengan lebih cepat dan secara alami, manfaat ini benar adanya sebab terbukti dari banyaknya produk shampoo dan perawatan rambut yang memanfaatkan materi baku dari tumbuhan pengecap buaya.

Berikut cara memanfaatkan pengecap buaya untuk pertumbuhan rambut:

1. Sediakan satu batang (daun) pengecap buaya.
2. Lalu patahkan dan ambil lendirnya (gelnya).
3. Lalu oleskan pada rambut secara merata.
4. Setelah itu diamkan saja selama 30 menit dalam kondisi menyerupai itu.
5. Saat keadaan menyerupai itu, Anda bisa memijat-mijat kepala supaya kandungan nutrisi dari gel pengecap buaya dapat meresap secara optimal pada kulit kepala dan rambut, sehingga rambut bisa tumbuh dengan lebih baik.
6. Setelah 30 menit tersebut, maka bersihkan rambut kembali dengan cara membilas dengan air bersih.
7. Bersihkan kepala hingga tidak ada lendir (gel) yang tersisa di rambut.

Melakukan hal ini satu kali dalam seminggu sudah bagus sekali, tapi jangan mengoleskan gel pengecap buaya pada rambut terlalu sering (misalnya setiap hari) sebab justru akan merusak rambut.

Pada sebuah tulsan berjudul “Benefits Of Aloe Vera For Hair” bahwa pengecap buaya memiliki manfaat sangat baik bagi rambut, dengan kandungan asam amino dan enzim proteolitik berguna untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Kandungan enzim proteolitik bekerja untuk membantu menyembuhkan dan memperbaiki sel-sel yang rusak di kulit kepala. Yang sangat baik untuk untuk kesehatan folikel rambut dan secara tidak eksklusif akan bermanfaat bagi pertumbuhan rambut yang sehat dan lebih cepat.

Enzim proteolitik juga berfungsi untuk menstimulasi folikel rambut yang tidak aktif, sehingga meningkatkan pertumbuhan rambut. Manfaatnya juga mengurangi rambut rontok, mencegah penipisan rambut, sifat anti-inflamasi berguna untuk menjaga kulit kepala dari dilema iritasi, dan lainnya.

Manfaat yang diperoleh bisa lebih besar lagi berkat adanya kandungan protein, vitamin, dan mineral di dalam pengecap buaya yang juga membantu nutrisi folikel dan rambut secara efisien. Selain itu, pengecap buaya memiliki kandungan air yang menghidrasi rambut dan kulit kepala.

Artikel berjudul “Benefits Of Aloe Vera For Hair” ini juga menyebutkan wacana penggunaan campuran madu dan pengecap buaya untuk pertumbuhan rambut, berikut di bawah ini caranya.

Alat dan materi yang perlu disiapkan:

• 5 sdm Aloe Vera Gel
• 3 sdm minyak kelapa
• 2 sdm madu
• Topi mandi

Langkah-langkahnya:

1. Pada sebuah mangkuk, campurkan semua materi tersebut hingga tercampur rata, dan campuran tersebut halus.
2. Lalu oleskan (sembari memijat) campuran ini mulai dari kulit kepala hingga ujung rambut. 
3. Setelah semua adegan rambut  sudah diolesi, maka tutuplah dengan menggunakan topi khusus mandi, biarkan dalam kondisi demikian selama 20-25 menit.
4. Setelah itu barulah mencuci rambut Anda dengan air biasa, lalu lakukan sampo. 

Seberapa sering perlu melaksanakan ini ? Sekali seminggu (jangan terlalu sering).

3. Mencegah Dan Mengurangi Ketombe
Terdapat aneka macam faktor yang menyebabkan terjadinya ketombe. Dimana ketombe bisa terjadi karnea kondisi kulit kepala yang kering, terkena infeksi jamur, ataupun kulit kepala yang kelebihan minyak dan mengalami iritasi.

Manfaat gel pengecap buaya ini bisa berperan sebagai anti-mikroba, anti-radang dan bekerja untuk membasmi infeksi jamur yang bersarang di kulit kepala.

Kegunaan gel pengecap buaya ini juga menghidrasi kulit kepala supaya tetap lembab, dan juga menyeimbangkan kadar minyak di kulit kepala supaya tercegah dari hal-hal buruk.

Pada sebuah goresan pena berjudul “Aloe Vera Gel Hair Benefits” menyebutkan gel pengecap buaya memiliki sifat antibakteri dan fungisida alami. Manfaatnya mencegah perkembangan jamur dan kuman penyebab ketombe.

Gel pengecap buaya juga memiliki karakteristik enzim proteolitik yang bekerja untuk memecah protein, berfungsi sebagai exfoliant pada kulit kepala, dan membersihkan sel kulit mati supaya nantinya mencegah munculnya ketombe yang membuat seseorang tidak percaya diri. 

4. Mencegah Rambut Rontok

Rambut Rontok | Sumber gambar: Pixabay.com

Banyak faktor yang menyebabkan rambut rontok menyerupai sebab gaya hidup kurang sehat, sering mengalami stres, konsumsi obat-obatan, ketidakseimbangan hormon, gangguan kulit kepala dan lainnya.

Masalah rambut rontok ini menjadi momok, baik bagi kaum wanita maupun pria. Rambut yang semakin lama semakin tipis bisa berakibat pada kerontokan dan kebotakan permanen pada rambut, sehingga membuat seseorang menjadi tidak percaya diri.

Menurut Diane Gage, penulis buku “Aloe Vera: Nature’s Soothing Healer”, menyebutkan bahwa pengecap buaya memiliki kandungan yang menyerupai dengan keratin, yang bermanfaat untuk membuat rambut kembali kekal muda, serta membuat tekstur rambut menjadi lebih elastis dan fleksibel, sehingga rambut tidak kaku dan tidak mudah patah.

Pada goresan pena berjudul "Pure Aloe Vera & Hair Loss" menyebbutkan bahwa pengecap buaya diyakini bisa menenangkan kulit kepala, hal itu sebab gel pengecap buaya mengandung polisakarida dan glikoprotein, yang diperkirakan dapat merangsang pertumbuhan kulit baru.

American Academy of Dermatology mencatat bahwa pengecap buaya dapat bermanfaat untuk menghentikan kerontokan rambut, bahkan dalam beberapa kasus bisa mempromosikan pertumbuhan rambut kembali. 

Loading...

5. Mencegah Rambut Bercabang
Berbagai manfaat pengecap buaya juga dapat mencegah terjadinya rambut bercabang. Tanaman bunga bisa berguna untuk meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, yang nantinya untuk merangsang pertumbuhan rambut, mencegah rambut bercabang, dan menunda munculnya uban.

Untuk mengkombinasikannya dengan pengecap buaya, maka caranya: pertama-tama campurkan 2 sdm pasta hasil lumatan bunga sepatu ke dalam ½ cangkir yang berisi gel pengecap buaya.

Aduk rata kedua materi tersebut hingga tercampur rata, setelah itu tinggal Anda pakai sebagai kondisioner.

Adapun untuk Anda yang mengalami dilema rambut kering, maka bisa mencampurkan lagi dengan 1 sdt minyak zaitun.

Alternatif lainnya untuk perawatan rambut menggunakan pengecap buaya, yaitu dengan mencampurkan 10 tetes perasan lemon bersama 3 sdm jel aloe vera.

Setelah tercampur, gunakan campuran tersebut untuk dioleskan (sembari memijat) pada kulit kepala, lakukan secara perlahan supaya semua adegan kulit kepala bisa terkena secara merata.

6. Menutrisi Rambut dan Kulit Kepala
Kandungan di dalam pengecap buaya bekerja untuk menutrisi dan melembutkan rambut, sehingga rambut menjadi tampak indah. Pemanfaatan pengecap buaya sebagai kondisioner bisa membantu Anda untuk memiliki rambut berkilau, serta menjaga vitalitas rambut.

Berbeda dengan produk kondisioner yang dibuat di pabrik-pabrik, menggunakan materi alami pengecap buaya tidak meninggalkan residu di kulit kepala. Sehingga dari segi keamanannnya, penggunaan pengecap buaya secara eksklusif lebih baik dibandingkan produk buatan pabrik.

7. Menjaga Keseimbangan pH Kulit Kepala
Keidakseimbangan pH kulit kepala bisa berdampak buruk bagi rambut, dan akan memunculkan banyak masalah. Nah, khasiat penggunaan pengecap buaya ini bisa menjaga keseimbangan pH kulit kepala, sehingga menghindari rambut Anda dari mengalami hal-hal yang tidak diinginkan.

8. Sebagai Kondisioner Rambut Tanpa Perlu Dibilas
Anda bisa menggunakan pengecap buaya sebagai kondisioner rambut yang tak perlu dibilas (Leave-in treatment). Dimana dalam menggunakannya, Anda hanya perlu mencampurkan gel pengecap buaya dan air bersih (dengan kadar perbandingannya sama).

Setelah itu, campurkan juga minyak esensial (beberapa tetes saja), lalu Anda aduk merata pada semua materi tersebut.

Lalu cairan campuran tersebut Anda tuangkan ke dalam sebuah botol semprot.

Lalu kocok botol semprot tersebut supaya semuanya bisa benar-benar tercampur merata.

Setelah itu tinggal disemprotkan pada rambut.

Gel pengecap buaya yang memiliki tekstur ringan ini tidak menunjukkan efek lepek pada rambut, sehingga bagi orang-orang yang mempunyai kulit kepala berminyak tetap dapat memanfaatkan materi alami pengecap buaya ini.

Hal yang menarik bahwa pengecap buaya bersifat humektan, yaitu bisa mengambil kelembaban dari udara sehinga menunjukkan manfaat hidrasi pada rambut.

9. Menjadikan Rambut Mudah Diatur
Manfaat penggunaan materi alami pengecap buaya, selain dapat melembabkan rambut, juga bisa membuat rambut menjadi lebih mudah diatur.

Seperti yang telah dipaparkan pada poin no.8 diatas wacana cara memanfaatkan pengecap buaya, Anda bisa menyemprotkan botol tersebut pada rambut supaya rambut nantinya lebih mudah diatur, dan penataan rambut bisa lebih mudah dan cepat dilakukan.

Laman Organicfacts.net menyebutkan manfaat kesehatan pengecap buaya yang sangat banyak, berupa:

• Menjaga fungsi sistem pencernaan
• Memperkuat sistem kekebalan tubuh
• Mengurangi dilema menstruasi
• Menunda proses penuaan
• Menyembuhkan dermatitis
• Menurunkan kadar gula darah
• Mengurangi nyeri artritis
• Menghilangkan rasa mual
• Menyembuhkan luka
• Mengatasi asma.
• Mencegah diabetes
• Mengurangi stres oksidatif
• Menurunkan resiko kanker
• Menyembuhkan penyakit gusi
• Mengurangi nyeri sendi dan otot
• Menurunkan kolesterol dan trigliserida
• Menjaga fungsi kardiovaskular
• Dan lainnya.

Studi masih dilakukan untuk menemukan lebih banyak manfaat dari pengecap buaya ini, yang membuatnya semakin penting dalam praktik kesehatan, pengobatan dan lainnya di seluruh dunia.

10. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Laman Organicfacts.net menyebutkan bahwa sifat adaptogenik pada pengecap buaya bermanfaat baik bagi fungsi pencernaan, supaya perembesan nutrisi lebih baik dan membantu membuang zat-zat berbahaya dari dalam tubuh melalui prsoes ekskresi.

Dengan pencernaan yang sehat maka bermanfaat supaya menghindari sindrom iritasi usus besar, sembelit dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Lidah buaya memiliki senyawa polisakarida yang memiliki manfaat untuk menyembuhkan beberapa jenis gangguan pencernaan dan menyembuhkan borok.

Bisul menjadi salah satu dampak yang menonjol dari adanya dilema di pencernaan, yang dilema ini bisa disembuhkan dengan ekstrak tumbuhan pengecap buaya.

Jika Anda menderita bisul dan mengkonsumsi ekstrak pengecap buaya ini selama 3-4 minggu, maka Anda kemungkinan bisa melihat hasil yang positifnya.


11. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Lidah buaya memiliki kandungan enzim yang bekerja untuk memecah protein dari makanan yang dikonsumsi menjadi bentuk asam amino, memaksimalkan fungsi sel-sel tubuh dan lainnya. Enzim bradikinase di dalam pengecap buaya berfungsi untuk merangsang sistem kekebalan tubuh dan melawan serangan infeksi.

Pada sebuah penelitian yang dipublikasikan Journal of clinical and diagonostic research (JCDR) tahun 2014 menemukan khasiat pengecap buaya yang bisa berfungsi sebagai antiseptik, anti inflamasi, anti virus, dan anti jamur. Lidah buaya terbukti tidak menyebabkan tidak alergi dan sangat baik dalam membangun sistem kekebalan tubuh. Bahkan pengecap buaya semakin populer di bidang kedokteran gigi sebab sangat alami dan tidak ada efek samping yang dilaporkan dalam penggunaannya.

Laman Organicfacts.net menyebutkan bahwa minuman jus pengecap buaya memiliki sifat detoksifikasi alami yang efektif dalam membersihkan sistem pencernaan dan peredaran darah. Hal ini bermanfaat supaya perembesan nutrisi dan sirkulasi darah berjalan dengan baiik, sehingga meningkatkan kualitas gizi di dalam sel tubuh.

Sel tubuh yang sehat ini akan sangat penting supaya tubuh bisa bekerja dengan baik dalam menangkal serangan infeksi dan menetralisir kuman berbahaya, sehingga akan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Cara Membuat Jus Lidah Buaya
Lidah buaya bisa dikosumsi secara eksternal dan internal. Salah satunya pengecap buaya bisa dibuat menjadi jus. Langsung saja berikut cara membuat jus pengecap buaya.

Bahan-Bahan yang Perlu Disiapkan:

• Daun pengecap buaya yang telah berumur
• Perasan air jeruk nipis
• Garam dapur secukupnya
• Gula pasir secukupnya

Alat-Alat yang Perlu Disiapkan:

• Pisau berbahan stainless steel
• Saringan yang halus
• Tangki pencuci yang terbuat dari stainless steel
• Sendok makan
• Panci atau baskom

Langkah-langkah membuatnya:
Ambil daun pengecap buaya yang masih terlihat segar. Dimana daun pengecap buaya yang sudah cukup usia dan juga tidak tipis. Tanda dari daun pengecap buaya yang telah cukup usia yaitu berwarna hijau tua, dan duri di pinggirnya lebih lunak.

Sebelum Anda kupas, cucilah hingga bersih dengan air mengalir.

Kupas daun pengecap buaya yang berwarna hijau tersebut, hingga tampak daging dari daun pengecap buaya yang tampilannya lebih bening.

Lalu Anda ambil dan potong dagingnya tersebut dengan berbentuk kubus (kotak-kotak).

Jika sudah, lalu Anda basuh daging pengecap buaya tersebut dengan air bersih mengalir, hal ini supaya lendir yang ada pada pengecap buaya bisa hilang seluruhnya.

Langkah selanjutnya, rebuslah air hingga mendidih, kemudian Anda masukan potongan daging tersebut. Biarkan selama 10 menit lalu matikan kompor (jangan terlalu lama sebab bisa menyebabkan pengecap buaya menjadi lembek).

Setelah itu, Anda rendam daging pengecap buaya tersebut ke larutan asam yang terbuat dari 1 liter air masak, kemudian masukan ke dalamnya perasan jeruk nipis sebanyak satu sendok makan.

Terakhir, masukan daging daun pengecap buaya tersebut ke dalam wadah berisi air masak, lalu masukkan larutan gula dan simpan di dalam kulkas supaya dingin.

Beberapa hal yang perlu diketahui
Agar tampilan jus pengecap buaya lebih eye catching maka Anda bisa menunjukkan beberapa variasi komposisi buah yang beraneka warna.

Tujuan menambahkan air perasan jeruk nipis pada minuman jus pengecap buaya supaya bisa memperkaya rasa, serta menghilangkan adanya wangi menyengat . Air perasan jeruk nipis menjadikan jus pengecap buaya menjadi lebih nikmat.

Cara lainnya supaya jus pengecap buaya lebih nikmat:

• Memasukkan es serut (jika mengolahnya dengan alat blender).
• Memberikan air es sebagai pengganti air putih biasa.
• Mengunakan air putih yang kemudian ditambahkan potongan es batu.

Setelah jus pengecap buaya dibuat maka segera diminum, jus pengecap buaya jangan terlalu lama disimpan di kulkas sebab menyebabkan penurunan kualitas khasiat dan rasa.zzz2

12. Menghentikan Pertumbuhan Kanker
Pada sebuah goresan pena berjudul “The aloe vera miracle: A natural medicine for cancer...” menjelaskan bahwa pengecap buaya berguna untuk menghancurkan tumor kanker. Penelitian ilmiah menunjukkan sifat imunomodulator dan anti-tumour yang besar lengan berkuasa di dalam pengecap buaya membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh sekaligus menghancurkan tumor kanker.

Lidah buaya mengandung acemannan, penguat kekebalan alami. Sebuah penelitian dilakukan untuk mengetahui manfaat anti-kanker dari kandungan acemannan, sebuah fitonutrien yang ditemukan di di dalam pengecap buaya.

Pada penelitian dengan meneliti hewan anjing dan kucing yang menjalani terapi radiasi sebab kanker, dan diberikan asupan acemannan sebagai terapi tambahan.

Hasilnya, pada kelompok yang diobati dengan acemannan mengalami penuyusutan tumor dan peningkatan ketahanan tubuh secara signifikan.

Kandungan acemannan dari pengecap buaya mempercepat penghancuran tumor kanker, dan menghasilkan pemulihan yang jauh lebih baik dari perawatan kanker beracun.

Studi membuktikan bahwa acemannan meningkatkan produksi oksida nitrat sel (NO), yaitu zat kimia anti-kanker yang sangat terkait dengan menyusutnya tumor kanker.

Semakin banyak oksida nitrat yang dihasilkan (sampai titik tertentu) maka semakin sedikit resiko kanker yang akan dialami.

Organicfacts.net menyebutkan bahwa penggunaan gel pengecap buaya bisa menghancurkan tumor kanker secara efektif. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam International Immunopharmacology (1995), kandungan polisakarida pengecap buaya bekerja untuk menghasilkan oksida nitrat dalam jumlah besar, yang memiliki fungsi sebagai anti-tumor. 

13. Menghilangkan Efek Samping dari Pengobatan Radioterapi
Dari laman Organicfacts.net, bahwa umumnya pasien perawatan kanker sering mengalami rasa tidak nyaman pada tubuh tanggapan dari efek samping melaksanakan pengobatan radioterapi.

Mengaplikasikan gel pengecap buaya ke kawasan radiasi bermanfaat untuk menunjukkan efek menenangkan pada pasien, serta mempercepat penyembuhan dari dilema efek samping yang dirasakan.

loading...

14. Mengurangi Nyeri Radang Sendi
Organicfacts.net menyebutkan bahwa pengecap buaya terkenal dengan sifat antiinflamasi-nya yang bermanfaat untuk menurunkan rasa sakit, serta mengatasi pembengkakan tanggapan artritis.

Mengonsumsi jusnya bisa menunjukkan khasiat berupa efek menenangkan pada adegan tubuh yang mengalami radang sendi atau pembengkakan yang berkaitan dengan kondisi arthritis.

15. Meredakan Nyeri Otot

Nyeri Otot | Sumber gambar: Gemfive.com.my | Shutterstock.com

Organicfacts.net menyebutkan bahwa sifat anti-inflamasi pada pengecap buaya berguna untuk meredakan nyeri otot dan rasa sakit pada sendi. Dengan mengaplikasikan gel pengecap buaya akan sangat membantu untuk meredakan peradangan pada persendian tubuh.

Konsumsi jus pengecap buaya juga bisa bermanfaat untuk mengurangi peradangan di semua adegan tubuh. Penelitian menyebutkan bahwa orang-orang yang rutin mengonsumsi jus pengecap buaya minimalnya selama dua minggu, mengalami proses penyembuhan yang cepat dari dilema peradangan yang dialami. 

16. Mempercepat Penyembuhan Luka di Kulit

Tangan Luka | Sumber gambar: Pxhere.com

Lidah buaya mengandung senyawa glukomanan dan gliberelin yang bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka di kulit, dengan cara meningkatkan sirkulasi darah dan mengoptimalkan proses pembentukan kolagen di adegan tubuh sekitar luka, hal ini membuat proses pembentukan jaringan gres bisa berjalan dengan sangat baik dan cepat.

Senyawa aktif tersebut juga bekerja untuk menghindari terjadinya maut sel di area sekitar terjadinya luka, hal ini meminimalisir timbulnya banyak bekas luka. Berikut cara memanfaatkan pengecap buaya untuk hal ini:

1. Pertama-tama bersihkan adegan tubuh (kulit) yang mengalami luka.
2. Anda juga perlu memastikan bahwa perdarahan pada luka telah berhenti, sehingga tidak ada lagi luka yang keluar.
3. Setelah dipastikan tidak ada luka yang keluar lagi, maka barulah mengoleskan gel pengecap buaya pada adegan kulit yang mengalami luka tersebut dengan perhalan.
4. Selesai.

Hal yang penting untuk diketahui, bahwa yang namanya penanganan luka terbuka maka wajib untuk senantiasa dikondisikan dalam keadaan bersih. Selain itu, pengecap buaya sebelum digunakan juga harus dibersihkan hingga benar-benar bersih dengan air mengalir.

Draxe.com menyebutkan bahwa pengecap buaya berguna untuk mengobati luka bakar, dimana gel pengecap buaya juga mempunyai fungsi perlindungan dari kerusakan radiasi pada kulit.

Sebagai contohnya, untuk mengantisipasi ancaman perang nuklir yang dikhawatirkan terjadi, pihak pemerintah Amerika Serikat melaksanakan penelitian mengenai khasiat pengecap buaya untuk mengobati luka bakar termal dan radiasi, dengan tujuan nantinya pengecap buaya bisa digunakan dalam militer AS.

Pada tahun 1959, Administrasi Makanan dan Obat-obatan Amerika Serikat menyetujui penggunaan salep pengecap buaya sebagai obat bebas untuk menyembuhkan luka bakar pada kulit. Kandungan di dalam gel pengecap buaya membantu untuk mengobati luka bakar supaya bisa sembuh dengan lebih cepat.

Organicfacts.net menyebutkan bahwa dalam banyak penelitian, pengecap buaya telah terbukti bisa secara efektif untuk mengobati korban luka bakar tingkat tiga, dan menyembuhkan kulit tanggapan terbakar.

Bahkan diketahui bahwa gel pengecap buaya dapat bermanfaat untuk menyembuhkan luka tembak. Gel pengecap buaya memiliki sifat mendinginkan kulit.

17. Mengatasi Gangguan Menstruasi
Organicfacts.net menyebutkan bahwa penggunaan ekstrak pengecap buaya telah terbukti sebagai stimulan uterus yang sangat baik. Asupan jusnya sangat bermanfaat selama haid dan mengatasi aneka macam gangguan tersebut.

18. Meringankan Rasa Mual

Mual | Sumber gambar: Masala.tv | Shutterstock.com

Seringkali perasaan mual berasal dari gangguan pada perut atau sistem pencernaan tubuh. Organicfacts.net  menjelaskan bahwa Jus pengecap buaya sangat baik untuk perut, dengan menunjukkan efek menenangkan pada perut dan tubuh secara umum. Dimana hal ini secara tidak eksklusif bermanfaat untuk meredakan rasa mual yang dialami.

19. Menurunkan Tingkat Gula Darah
Lidah buaya juga bisa digunakan untuk membantu menurunkan kadar gula darah ke tahap normal. Organicfacts.net menyebutkan bahwa konsumsi pengecap buaya menunjukkan manfaat menguntungkan untuk penurunan kadar gula darah. Hal ini berdasarkan hasil sebuah studi yang menemukan manfaat pengecap buaya untuk pengobatan diabetes.

20. Untuk Menyehatkan dan Memutihkan Gigi

Gigi Sehat dan Putih | Sumber gambar: Wikimedia.org

Dari goresan pena berjudul “Aloe Vera to Whiten Teeth”, bahwa proses pemutihan gigi umumnya melibatkan pemutihan lapisan email luar gigi. Menurut American Dental Association, sebagian besar produk yang digunakan untuk memutihkan gigi memakai materi kimia menyerupai peroksida karbamid.

Gel pengecap buaya bisa menjadi pilihan alami untuk memutihkan gigi, sehingga Anda tidak perlu menggunakan materi kimia. Gel pengecap buaya umumnya tidak berbahaya bila dioleskan eksklusif ke gigi atau mulut, tapi jikalau sengaja menelan gel pengecap buaya bisa menyebabkan kram usus ataupun diare.

Meskipun belum ada bukti penelitian wacana penggunaan gel pengecap buaya dalam pemutihan gigi, namun efek anti-inflamasi alami di dalam pengecap buaya menunjukkan manfaat kesehatan bagi gigi, sehingga menghindari aneka macam dilema dan hal-hal yang merusak penampilan pada gigi. Manfaat pengecap buaya ini membuat gigi tetap sehat dan cantik penampilannya.

21. Menurunkan Kolesterol dan Trigliserida
Tingginya kadar kolesterol dan trigliserida di dalam tubuh yaitu hal yang sangat serius, yang bisa memicu resiko banyak penyakit berbahaya. Organicfacts.net menyebutkan bahwa kandungan di dalam pengecap buaya bermanfaat untuk menyeimbangkan kembali komponen di dalam darah menyerupai kolesterol dan glukosa.

Sehingga hal itu bisa secara efektif untuk menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi. Buah bluberi juga menjadi biro penurun kolesterol yang sangat baik, sehingga yaitu hal yang sangat bagus jikalau Anda menggabungkan khasiat blueberry dan pengecap buaya untuk menurunkan kolesterol.

22. Menunda Proses Penuaan
Lidah buaya sering dijadikan materi utama dalam produk perawatan kulit. Organicfacts.net menyebutkan bahwa penggunaan materi alami pengecap buaya bermanfaat untuk membuat kulit lebih sehat, membantu proses peremajaan kulit, dan memperlambat proses keriput pada kulit. Sehingga menjadikan kulit tetap segar, lentur, cerah dan bebas kerutan.

23. Mengobati Jerawat
Lidah buaya memiliki kandungan senyawa aktif polifenol yang berfungsi sebagai biro anti bakteri. Manfaatnya bisa untuk menghilangkan jerawat pada wajah dan menghambat perkembangan bakteri. Keberadaan kuman pada kulit wajah menyebabkan terjadinya jerawat.

Cara memanfaatkan pengecap buaya untuk menghilangkan jerawat:

1. Pertama-tama basuh wajah hingga bersih.
2. Lalu oleskan gel pengecap buaya pada adegan wajah yang mengalami jerawat.
3. Oleskan secara perlahan supaya semua adegan kulit yang mengalami jerawat bisa menerima gel.

Pada goresan pena berjudul “The Benefits Of Using Aloe Vera For Skin Care And More” menyebutkan bahwa gel pengecap buaya mengandung dua hormon: Auxin dan Gibberellins. Kedua hormon ini bekerja untuk menunjukkan penyembuhan luka dan bersifat anti-inflamasi untuk mengurangi radang kulit.

Kandungan giberellin juga berfungsi untuk merangsang pertumbuhan sel baru. Hal ini memungkinkan aneka macam dilema kulit (termasuk jerawat) bisa disembuhkan secara cepat dan alami.

24. Menghilangkan Panu
Gel pengecap buaya juga berguna sebagai anti-jamur, yang bermanfaat untuk membasmi dan mencegah pertumbuhan jamur di kulit. Serangan jamur pada kulit menyebabkan munculnya panu.

Untuk penggunaan gel pengecap buaya ini, maka hanya dengan mengoleskannya ke adegan kulit yang terkena panu.

25. Menyembuhkan Sariawan

Sumber gambar: Wikipedia.org

Untuk mempercepat penyembuhan luka sariawan, maka Anda bisa menggunakan campuran gel pengecap buaya bersama air bersih untuk berkumur. Selain itu bisa dengan mengoleskan secara eksklusif gel pengecap buaya pada adegan yang terkena sariawan atau luka.

Kandungan di dalam gel pengecap buaya menunjukkan efek menenangkan, memiliki sifat antiseptik dan meredakan rasa nyeri di mulut.

26. Mengobati Psoriasis
Penyakit kulit ini cukup mengganggu, dimana timbulnya bercak-bercak merah disertai rasa gatal tanggapan reaksi autoimun di dalam tubuh.

Dimana terjadinya penyakit kulit ini sebab sistem imun tubuh yang salah dalam mengenali antibodi sendiri sebagai musuh.

Lidah buaya bisa dimanfaatkan untuk pengobatan psoriasis, di dalamnya terkandung senyawa alprogen yang berfungsi untuk menghambat reaksi autoimun yang mengganggu tersebut.

Anda bisa memanfaatkan ekstrak pengecap buaya yang sudah dikemas dalam bentuk produk krim dan dijual bebas di pasaran.

Penggunaannya cukup ampuh untuk mempercepat penyembuhan bercak psoriasis. Dimana sifat pengecap buaya yang menunjukkan kelembapan sangat berguna untuk meredakan rasa gatal di kulit, dan membuat nyaman kulit.

27. Mengatasi Sembelit
Kandungan di dalam pengecap buaya juga bermanfaat untuk mengatasi sembelit atau susah buang air besar. Pada adegan korteks pengecap buaya memiliki kandungan aloin/barbaloin yang memiliki efek laksatif, yang bermanfaat sebagai pencahar untuk melancarkan buang air besar, menjaga fungsi dan pergerakan usus supaya tetap baik, dan juga melunakkan feses sehingga mudah dikeluarkan.

Minum jus pengecap buaya yang memiliki kandungan serat tinggi juga menunjukkan manfaat untuk pengobatan sembelit.

Tapi penting diketahui, bahwa konsumsi jus pengecap buaya tidak diperbolehkan pada ibu hamil sebab menunjukkan efek samping berupa gangguan pada perkembangan janin di dalam kandungan.

28. Menurunkan Berat Badan

Menurunkan Berat Badan | Sumber gambar: Wikimedia.org

Lidah buaya yang memiliki kandungan serat tinggi bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Kandungan serat bekerja untuk mengikat lemak, mencegah terjadinya penimbunan lemak dan melancarkan pencernaan.

Pada sebuah goresan pena berjudul “The Benefits of Aloe Vera Juice for Weight Loss”, menyebutkan sebuah sebuah studi hewan yang dipublikasikan dalam jutnal Obesity Research & Practice pada 2008, menunjukkan potensi sterol tanaman yang ditemukan pada pengecap buaya dapat memperbaiki komposisi tubuh.

Dalam studi tersebut, tikus gemuk yang diberikan sterol tanaman pengecap buaya memiliki kadar lemak lebih rendah dibandingkan tikus yang tidak diberikan sterol ini. Penelitian ini dilakukan selama 35 hari.

Manfaat ini juga bisa terjadi pada manusia. Pada sebuah studi yang diterbitkan pada bulan September 2013 di Nutrition, menemukan bahwa penderita obesitas dengan diabetes atau pradiabetes yang mengonsumsi embel-embel asam pengecap buaya kompleks selama delapan ahad mengalami penurunan berat tubuh dan lemak tubuh yang lebih banyak dibandingkan orang-orang yang tidak diberikan embel-embel ini.

Studi jangka panjang yang lebih besar masih tetap diharapkan untuk memastikan wacana manfaat pengecap buaya ini untuk penurunan berat badan

Lidah buaya bisa menyebabkan penurunan berat tubuh sebab efek pencaharnya. Hanya saja mengonsumsi jus pengecap buaya (dan semacamnya) dalam jangka panjang dan sering bisa beresiko pada penyakit diare, kram perut, mual, muntah dan kadar kalium rendah.

Bagi Anda yang mengalami alergi terhadap tulip, bawang merah dan bawang putih kemungkinan juga akan terkena reaksi alergi pada pengecap buaya.

Sumber http://kesehatantubuh-tips.blogspot.com/

12 Manfaat Chia Seed Untuk Kesehatan, Diet, Ibu Hamil, Anak, Diabetes, dll

Chia seed yakni sejenis biji-bijian yang berbentuk kecil, awalnya berasal dan tumbuh di wilayah negara Meksiko dan Amerika Selatan. Chia seed dikatakan juga merupakan jenis tanaman mint.

Chia seed sekarang sudah ada di Indonesia yang dijadikan makanan organik. Adapun untuk rasanya, chia seed memilki rasa yang agak hambar.

Warna chia seed bermacam-macam, ibarat berwarna hitam, abu-abu, dan ada juga yang berwarna hitam dengan bercak-bercak putih.

Di Indonesia, chia seed bisa diperoleh di supermarket, selain itu terdapat toko makanan sehat yang juga menjual chia seed.

Chia Seed | Sumber gambar: Flickr.com

Kandungan chia seed lumayan banyak, ibarat serat, protein, asam lemak omega 3, mineral dan lainnya. Berikut di bawah ini daftar nutrisi chia seed berdasarkan isu dari laman Self.com, yaitu:

• Serat (11g - 42% AKG)
• Protein (4.4g - 9% AKG)
• Asam lemak omega-3 (4915 mg)
• Asam lemak omega-6 (1620 mg)
• Kalsium (77 mg - 18% AKG)
• Fosfor (265 mg - 27% AKG)
• Kalium (44,8 mg - 1% AKG)
• Zinc (1,0 mg - 7% AKG)
• Tembaga (0,1 mg - 3% AKG)

Manfaat Konsumsi Chia Seed

1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Konsumsi chia seed ternyata dapat membantu untuk mnurunkan berat badan. Chia Seed umumnya dimanfaatkan untuk taburan makanan dan minuman. Adapun di Amerika, chia seed sering digunakan sebagai taburan di atas yogurt, sereal, saus, sampai juga pada nasi.

Karena kandungannya yang kaya akan serat dan protein, konsumsi chia seeds bisa membantu untuk menurunkan berat badan. Banyak andal kesehatan yang meyakini bahwa biji chia bisa membantu dalam usaha diet.

Sebuah hasil penelitian yang diterbitkan European Journal of Clinical Nutrition tahun 2010.

Kandungan serat larut dalam biji chia juga bekerja untuk mendukung pertumbuhan probiotik dalam usus, yang berguna untuk kesehatan pencernaan.

6. Meningkatkan Energi (Tenaga) untuk Beraktivitas
Anda bisa mengonsumsi chia seed guna sebagai penambah tenaga bagi tubuh, hal itu karena kandungan yang banyak terdapat di dalam chia seed ibarat omega-3, serat, karbohidrat, protein, antioksidan dan kalsium. Sehingga banyak yang menyebut chia seed sebagai makanan super untuk kesehatan tubuh.

Kandungan-kandungan tersebut berfungsi sebgai kalori bagi tubuh, dimana kalori merupakan sumber pembentukan tenaga yang sangat diharapkan dalam sehari hari.

Dengan begitu, chia seed merupakan booster energi yang sangat berguna pada tubuh. Dari laman Draxe.com, menyebutkan sebuah studi terbaru yang diterbitkan di Journal of Strength and Conditioning.

Studi tersebut menemukan bahwa mengkonsumsi chia seed bisa meningkatkan kinerja olahraga atau latihan, bahkan sampai 90 menit lamanya. Mengambil asupan satu porsi chia seed sudah bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan bahkan aben lemak perut.

7. Untuk Pengobatan dan Pencegahan Kanker
Umumnya pengobatan kanker sekarang ini masih memakai metode kemoterapi dan bentuk-bentuk pengobatan medis semacamnya. Tapi, Anda juga bisa memanfaakan materi tradisional yang mudah didapatkan dan hargnya murah berupa buah, sayur atau makanan yang kaya akan kandungan antioksidan, salahnya satunya chia seed.

Kandungan gizi yang ditemukan di dalam biji chia memiliki khasiat yang dapat menyehatkan dan menyembuhkan. Bagi mereka yang menderita penyakit kanker, terutama kanker payudara dan kanker serviks maka dianjurkan untuk sering mengonsumsi chia seed.

Kandungan di dalam chia seed berperan sebagai antikoagulan yang berfungsi menghambat pembekuan darah. Dimana kondisi tubuh yang sedang tekena penyakit kanker maka dikala itu sedang mengalami duduk perkara penyumbatan metabolisme, yang berimplikasi pada terjadinya duduk perkara pembekuan darah.

Mengonsumsi chia seed yang di dalamnya banyak terdapat kandungan zat besi dan protein bermanfaat untuk membantu menghindari duduk perkara pembekuan darah, serta bermanfaat untuk mengoptimalkan pembentukan sel darah merah.

Serangan radikal bebas menjadi salah satu penyebab terdepan dari munculnya penyakit kanker. Masuknya radikal bebas ke dalam tubuh rentan terjadi ketika seseorang menjalani gaya hidup yang tidak sehat ibarat minum minuman beralkohol, merokok, mengonsumsi junk food, sering terkena polusi udara dan lainnya.

Mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan kandungan antioksidan, bermafaat untuk menangkal serangan radikal bebas dan mencegah radikal bebas merusak sel- sel tubuh yang dikhawatirkan memicu kanker.

Chia seed memiliki manfaat sebagai antioksidan bagi tubuh, selain itu juga bermanfaat untuk menangkal serangan virus. Dimana berkembangnya virus di dalam tubuh dapat menyebabkan semakin rentannya sel kanker menyebar.

Penyebaran sel kanker akan menyerang banyak episode tubuh, hal ini sangat berbahaya. Keberadaan virus di dalam tubuh juga akan menghambat fungsi sistem kekebalan tubuh.

Kondisi melemahnya daya tahan tubuh serta lambatnya proses metabolisme tubuh, menyebabkan sel kanker bisa merajalela menyerang dan menyebar di banyak episode tubuh. Konsumsi biji chia berguna penting dalam mengurangi dampak kerusakan sel tubuh akhir kanker.

Dari sebuah goresan pena yang berjudul Chia Seeds & Cancer, menjelaskan adanya studi yang telah menemukan bahwa minyak biji chia mempunyai sifat anti-kanker. Sehingga disarankan berkonsultasi dengan dokter untuk menggunakan biji chia sebagai obat alami untuk penyembuhan dan pencegahan kanker.

Sebuah studi yang diterbitkan di Journal of the International Society for the Study of Fatty Acids and Lipids pada Juli 2007 menemukan bahwa minyak dari biji chia memiliki fungsi sebagai anti-kanker, terutama untuk menghindari pertumbuhan sel kanker di jaringan kelenjar payudara.

Minyak dari biji chia bekerja untuk mengurangi pertumbuhan tumor dan metastasis dengan cara menghambat mitosis, dimana itu merupakan replikasi dari sel-sel kanker.

Hanya saja, minyak dari biji chia banyak terdapat kandungan asam alpha-linolenic. Pada sebuah studi yang dipublikasikan di “Journal of Nutrition” tahun 2004 mengungkapkan bahwa mengonsumsi makanan tinggi asam alpha-linolenic bisa meningkatkan risiko kanker prostat pada pria.

Sehingga perlu menjadi pertimbangan, konsumsi biji chia dalam jumlah yang terlalu banyak justru berdampak buruk bagi kesehatan.

8. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Di dalam chia seed terkandung kadar kalsium yang sangat tinggi, lebih tinggi dibandingkan kadar kalsium yang terkandung di dalam susu skim. Rutin mengkonsumsi chia seed sangat bermanfaat untuk mengatasi duduk perkara kekurangan asupan kalsium pada tubuh.

Keberadaan kandungan kalsium di dalam tubuh sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kekuatan pada tulang & gigi, mencegah penyakit osteoporosis, menjaga kekuatan sendi tubuh, dan membantu memperbaiki fungsi tubuh.

Dari laman Allwomenstalk.com, menyebutkan bahwa satu porsi biji chia memiliki 18% dari asupan harian yang direkomendasikan untuk kalsium. Kalsium termasuk episode mineral yang berfungsi mempertahankan kesehatan tulang yang baik dan juga menjaga kesehatan mulut.

Selain itu, di dalam chia seed terkandung fosfor, yang merupakan juga jenis mineral berfungsi menjaga kekuatan tulang dan gigi. Satu porsi biji chia memenuhi 27% dari nilai harian yang direkomendasikan untuk fosfor.

Anda dapat memanfaatkan makanan chia seed untuk membantu mencegah penyakit osteoporosis, yang banyak menyerang ketika seseorang memasuki masa usia tua.

Dari laman Draxe.com, menjelaskan bahwa kandungan zinc yang ada di dalam chia seed bermanfaat untuk membantu membersihkan plak pada gigi dan mulut, selain itu mempunyai efek antibakteri yang berfungsi untuk membunuh kuman penyebab anyir mulut. Kandungan vitamin A dan fosfor juga berperan dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut.

9. Membantu Membersihkan Jerawat
Di dalam chia seed terdapat kandungan ibarat zinc yang bermanfaat untuk melawan duduk perkara jerawat. Selain itu chia seed juga memiliki kandungan omega 3 yang berfungsi untuk membantu melembabkan kulit dan membuat infeksi lebih kempes secara alami.

Kandungan omega-3 juga berfungsi untuk mencegah iritasi pada kulit dan membantu mengoptimalkan proses penyembuhan luka bekas jerawat. Adapun kandungan protein berfungsi untuk memperbaiki sel kulit wajah yang rusak akhir jerawat.

Adapun kandungan zinc memiliki fungsi sebagai anti-aging (anti-penuaan) dan membantu mencegah jerawat.

10. Mengoptimalkan Proses Pembuangan Racun dari Dalam Tubuh
Manfaat chia seed dapat membantu proses detoksifikasi untuk mengeluarkan racun dan sisa metabolisme tubuh dengan melalui proses keringat, buang air kecil dan buang air besar. Dimana lancarnya proses buang air besar maupun buang air kecil sangatlah penting.

Mengonsumsi chia seed berfungsi supaya proses buang air besar bisa teratur, sehingga racun-racun dari dalam tubuh bisa keluar secara maksimal. Hal ini dibantu dengan kandungan serat di dalam chia seed yang cukup tinggi. Mengonsumsi chia seed membantu untuk kelancaran pencernaan.

11. Untuk Ibu Hamil
Chia seeds kaya akan nutrisi yaitu berupa serat, protein, omega-3, antioksidan, potasium, kalsium, magnesium, fosfor, zinc, vitamin B1 (thiamine), dan vitamin B2 dan vitamin B3 (niacin). Kandungan nutisi tersebut sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Satu porsi chia seeds memenuhi sebanyak 15% kebutuhan protein harian dan sepertiga kebutuhan serat harian bagi ibu hamil .

Dari laman Newhealthadvisor.com, menjelaskan bahwa mengkonsumsi biji chia pada masa kehamilan dapat bermanfaat bagi perkembangan bayi, disamping juga bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil sendiri.

Biji chia kaya akan kandungan asam lemak Omega-3 yang manfaatnya sangat penting untuk kesehatan dan perkembangan otak bayi di dalam kandungan. Tapi penting diingat, bahwa kandungan omega-3 pada chia seed (dan tanaman nabati pada umumnya) berupa alpha linolenic acid (ALA), sehingga Ibu hamil tetap perlu mengonsumsi makanan ibarat ikan untuk menerima asupan DHA.

Mungkin Anda tidak tahu bahwa chia seed memiliki kandungan kalsium sebanyak lima kali lipat dibandingkan susu, dan asupan kalsium memiliki fungsi penting dalam proses pengembangan kerangka janin / bayi, terutama pada masa trimester terakhir.

Chia seed memiliki kandungan zat besi. Fungsi zat besi ini dibutuhkan oleh sel-sel darah merah dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Kecukupan akan terpenuhinya kandungan zat besi amat penting pada masa kehamilan, untuk mengoptimalkan proses ajaran darah di dalam tubuh, yang temasuk untuk kebutuhan bayi di dalam kandungan itu sendiri.

Mengkonsumsi biji chia selama kehamilan bermanfaat untuk memperlihatkan lebih banyak energi bagi ibu hamil, sekaligus juga untuk mencegah terjadinya diabetes dan kenaikan berat tubuh yang berlebihan.

Konsumsi biji chia dapat mencegah atau mengurangi kram, terutama di episode kaki. Selain itu mencegah resiko persalinan prematur.

12. Untuk Anak
Chia seed disarankan untuk diberikan pada bawah umur karena mereka masih dalam masa pertumbuhan, Anda bisa memberikannya susu rendah kalori atau yogurt yang kemudian dimasukan chia seed ke dalamnya.

Dengan begitu anak akan memperoleh kandungan gizi yang semakin banyak. Hal ini sangat penting untuk kesehatan anak, serta berfungsi untuk membantu meningkatkan kecerdasan otak  anak secara alami.

Cara Mengkonsumsi Chia Seed:

• Penyajian biji chia bisa dibuat menjadi bentuk jelly (agar-agar). Caranya dengan melarutkan 8 sendok makan biji chia bersama 2 gelas air putih, kemudian aduk merata, lalu simpan di dalam kulkas.
• Selain anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk jelly, jelly chia seed ini bisa Anda tambahkan pada puding ataupun saus salad.
• Biji chia mempunyai tekstur yang lembut, yang bisa dicampurkan dengan yogurt, sereal,  sayuran, nasi dan juga pada beberapa jenis minuman.
• Anda bisa memanfaatkan chia seed dengan memasukkannya ke dalam minuman jus.
• Memanfaatkan biji chia juga bisa dengan menebarkannya diatas buah yang sudah dipotong-potong.
• Jika merendam biji chia dengan lebih lama, maka kandungan nutrisinya menjadi semakin tinggi.

Hal yang Penting Diketahui dalam Mengonsumsi Chia Seed
Makanan chia seed bersifat mengikat air disekitar kanal esofagus yang terkadang bisa menyebabkan makanan tidak berjalan dengan lancar. Oleh karena itu dalam mengonsumsi chia seed, Anda harus mengunyah chia seed sampai dipastikan halus sebelum masuk ke kerongkongan.

Konsumsi chia seed dapat aben lemak dan menekan rasa lapar, sehingga konsumsi chia seed tidak dianjurkan bagi mereka yang memiliki tubuh kurus.

Konsumsi chia seed secara berlebihan dan jarang minum air, berpotensi bisa terjadi penumpukan di lambung karena sifatnya yang sulit dicerna, yang karenanya bisa menimbulkan rasa mual dan nyeri pada ulu hati. Hal itu karena chia seed memiliki tekstur yang sangat padat dan kenyal.

Pada sebagian orang, ada yang mengalami muncuknya alergi setelah mengonsumsi chia seed, berupa ruam ruam kemerahan yang gatal. Hal itu karena adanya kandungan lemak jenuh di dalam chia seed.

Munculnya alergi umumnya disebabkan tubuh menolak masuknya zat yang dinilai asing, yang kemudian tubuh secara otomatis memperlihatkan respon berupa mengirim antibodi yang bahwasanya bekerja untuk penangkal serangan penyakit.

Hal tersebut karenanya menimculkan bentuk ruam ruam kemerahan pada kulit. Sehingga ruam kemerahan bahwasanya sebagai respon dari tubuh yang memperlihatkan pesan pada seseorang bahwa dirinya tidak cocok untuk mengonsumsi makanan tersebut.

Sumber http://kesehatantubuh-tips.blogspot.com/

23 Cara Mengatasi Rambut Keriting & Bergelombang (Agar Lurus)

Sebenarnya pada masing-masing rambut setiap orang memiliki keunikan tersendiri, dimana ada orang yang memiliki rambut yang lurus, ikal, bergelombang dan keriting.

Memiliki rambut yang keriting bekerjsama bukanlah sebuah kekurangan, sebab rambut keriting juga bisa terlihat indah, tergantung rajinnya dalam merawat rambut.

Penyebab yang memicu rambut keriting dan bergelombang:

• Lingkungan yang banyak polusi dan kotor.
• Posisi kepala ketika tidur yang memicu rambut menjadi keriting.
• Terlalu sering melaksanakan ribonding, catok dan smoting.
• Terlalu sering menggunakan topi atau penutup kepala lainnya.
• Malas merawat rambut.
• Faktor keturunan (kalau faktor ini tidak dapat dicegah)

Anda bekerjsama masih bisa mengusahakan biar rambut keriting sedikit demi sedikit bisa menjadi lurus. Jangan memaksakan diri merogoh banyak uang untuk menjalani perawatan rambut lurus, sebab biayanya yang cukup mahal.

Anda masih bisa berupaya meluruskan rambut keriting dengan cara yang alami, yang biayanya murah dan lebih aman. Langsung saja hal ini akan dibahas di bawah.

1. Jaga Selalu Kelembaban Rambut Anda dengan Baik
Dalam rangka menjaga kelembaban alami rambut, maka hendaknya Anda tidak berlebihan dalam mencuci rambut dengan shampoo berbahan kimia.

Penggunaan shampo memang diperlukan, akan tetapi jikalau penggunaannya berlebihan bisa menawarkan dampak negatif bagi rambut.

Bahan kimia yang terkandung di dalam shampo tidaklah terlalu dekat dengan kesehatan rambut.

Nah untuk itu, Anda juga bisa menggunakan pembersih rambut alami, menyerupai dengan menggunakan baking soda yang kegunaannya bisa menghilangkan ketombe pada akar rambut.

Sehingga nantinya baking soda digunakan layaknya shampo, yaitu digunakan menyerupai keramas biasa.

Setelah dibilas, maka Anda juga bisa membasahi rambut dengan perasan jeruk nipis ataupun lemon, kegunaannya untuk menutrisi rambut, serta membuat rambut bisa menjadi lebih lembut, rapih dan sehat.

Untuk menjaga kelembaban rambut biar tetap baik, maka hindari terlalu lama bangkit di bawah sinar matahari langsung, yang menyebabkan rambut kekeringan dan menjadi tidak indah, Hal ini juga bisa berkontribusi memicu keriting pada rambut.

2. Manfaatkan Buah Pisang
Selain bisa diknosumsi langsung, yang buah pisang ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Anda juga bisa memanfaatkan buah pisang untuk membantu meluruskan rambut keriting dan bergelombang, serta menutrisi rambut. Caranya:

1. Pertama-tama siapkan buah pisang dalam keadaan benyek.
2. Siapkan juga 2 sdm madu.
3. Haluskan pisang menggunakan blender.
4. Kemudian, campurkan pisang (yang sebelumnya sudah dihaluskan) dengan 2 sdm madu. 
5. Setelah itu, kedua materi tersebut diaduk hingga merata.
6. Setelah simpulan mengaduk, maka saatnya untuk mengoleskannya pada seluruh episode rambut (termasuk kulit kepala).
7. Setelah simpulan mengoleskan, maka diamkan selama 1 jam.
8. Kemudian barulah bersihkan rambut menggunakan air bersih.
9. Setelah itu, Anda bisa mengunakan shampo untuk membilas rambut.

Perawatan ini hendaknya dilakukan secara rutin seminggu sekali.


3. Biasakan Mengeringkan Rambut Secara Alami
Jangan terlalu sering menggunakan hairdryer untuk mengeringkan rambut setelah keramas, hal itu sebab dampaknya yang bisa menyebabkan rambut keriting menjadi semakin terlihat mengembang. Hal ini juga membuat ujung rambut menajadi bercabang, serta rambut akan cenderung kering.

Sebagai saran, setelah Anda mencuci rambut cobalah membungkus rambut menggunakan handuk, hal ini biar air pada rambut bisa terserap dengan cepat.

Anda juga bisa mengeringkan rambut dengan cara dikipas-kipas atau dianginkan. Dengan mengeringkan secara alami ini maka mencegah rambut menjadi mudah kering, mengembang dan tidak tertata.

Dengan cara alami ini, maka jangan biasakan untuk sering menggunakan alat hairdryer yang penggunaannya bisa beresiko menawarkan dampak buruk bagi kesehatan dan keindahan rambut.

4. Buah Pepaya
Kandungai di dalam buah pepaya bisa membantu untuk menutrisi rambut dan meluruskan rambut secara alami. Berikut langkah-langkahnya:

1. Pertama-tama siapkan pepaya matang dan madu.
2. Lalu haluskan pepaya memakai blender.
3. Lalu Anda campurkan sedikit madu pada pepaya yang telah dihaluskan tersebut.
4. Lalu aduk keduanya hingga merata.
5. Setelah simpulan mengaduk, maka saatnya untuk mengoleskan pada episode seluruh rambut, termasuk kulit kepala.
6. Setelah simpulan mengoleskan, maka birkan 1 jam dalam kondisi demikian, hal ini biar kandungannya meresap. 
7. Setelah itu barulah membilas rambut menggunakan air bersih.
8. Lalu pakailah shampo untuk membilas rambut.

Perawatan dengan materi pepaya dan madu ini hendaknya dilakukan secara rutin seminggu sekali.

5. Hindari Mengacak Rambut
Mengacak rambut merupakan kebiasaan yang buruk, terutama bagi mereka yang memiliki rambut keriting. Hal ini sebab dampaknya menyebabkan rambut menjadi terlihat acak-acakan dan terlihat tidak enak.

Apabila Anda memang sangat ingin menata rambut ikal dengan model acak, maka cobalah mencari tutorialnya di internet, sehingga penataan rambut model acak yang dilakukan bisa dilakukan dengan benar.

6. Jeruk Nipis dan Santan
Kedua materi alami ini dapat dimanfaatkan untuk perawatan rambut keriting menjadi lurus dan juga bisa menghaluskan rambut, berikut langkah-langkahnya:

1. Siapkan satu cangkir santan dan dua sdm air perasan jeruk nipis.
2. Lalu campurkan 1 cangkir santan kelapa dan 2 sdm air perasan jeruk nipis tersebut, di dalam atu wadah.
3. Lalu aduk keduanya hingga tercampur rata.
4. Lalu simpan di dalam kulkas, hingga masker rambut mengental.
5. Setelah kental, maka aplikasikan (balurkan) masker rambut alami tersebut pada semua episode rambut.
6. Setelah simpulan mengaplikasikan masker, lalu sisir rambut Anda hingga rapi.
7. Lalu bungkus rambut menggunakan shower cap supaya tidak ada udara yang masuk dan mengenai rambut.
8. Biarkan selama beberapa menit, kemudian shower cap dan bersihkan rambut menggunakan air bersih.

Disarankan untuk melaksanakan perawatan ini setiap hari, hingga nantinya terlhiat manfaatnya.

loading...

7. Lindungi Rambut
Agar dapat mencegah rambut keriting menjadi kering, ketika berenang pakai topi renang khusus yang memiliki kegunaan untuk melindungi rambut dari cairan desinfektan yang terdapat di dalam kolam renang.

Cairan desinfektan bekerja untuk mematikan kuman, yang bisa berdampak negatif bagi rambut, yaitu bisa membuat rambut menjadi kekeringan.

Selain itu, ketika Anda berada atau beraktifitas di luar ruangan maka hendaknya melindungi rambut dari paparan sinar matahari, Anda disarankan menggunakan topi atau penutup dari kain.

Hal-hal sederhana menyerupai ini perlu diperhatikan biar rambut Anda bisa selalu dalam kondisi sehat dan terhindar dari problem kekeringan.

8. Minyak Zaitun
Telah banyak diketahui bahwa minyak zaitun memiliki manfaat yang sangat luar biasa, bahkan minyak sehat yang satu ini diyakini bisa menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke.

Hal itu sebab penduduk yang berada di dataran Mediterania ternyata mempunyai jumlah penderita serangan jantung yang presentasenya paling rendah. Penduduk di dataran mediterania secara umum menggunakan minyak zaitun.

Kandungan di dalam minyak zaitun juga bermanfaat bagi kesehatan kulit dan rambut, serta dapat meluruskan rambut. Dengan menggunakannya secara rutin, juga bermanfaat biar rambut Anda bisa menjadi lebih hitam dan ternutrisi dengan baik. Berikut caranya:

1. Siapkan minyak zaitun secukupnya.
2. Setelah itu panaskan minyak zaitun beberapa menit, jangan hingga mendidih (sebentar saja). Lalu matikan api.
3. Kemudian tambahkan secangkir daun rosemary kering yang sebelumnya diremas-remas halus, tunggu hingga minyak mendingin.
4. Setelah mendingin, maka aplikasikan masker rambut alami ini pada rambut secara merata.
5. Anda bisa mengaplikasikan masker rambut sambil memijat, setelah itu diamkan 30 menit biar kandungan meresap sempurna.
6. Setelah itu barulah membersihkan rambut menggunakan air bersih, kemudian keramas.

Sebagai catatan, apabila Anda ingin mengeringkan rambut, maka hendaknya dilakukan secara alami yaitu dengan menutup rambut menggunakan handuk hangat, sehingga biarkan rambut mengering secara alami.

9. Berhati-hati pada Kandungan Shampo
Sheri Harbinger mengatakan “hendaknya menghindari penggunaan sampo biasa”. Sheri Harbinger yakni seorang VP Education of DevaCurl, produsen produk perawatan rambut ikal.

Hal itu sebab shampo biasa memiliki kandungan sulfat, yang merupakan materi detergen penghasil busa, dampaknya bisa menyebabkan rambut menjadi kering.

Padahal rambut yang bersifat keriting dan ikal pada dasarnya telah kering, sehingga penggunaan materi sulfat pada rambut ini bisa membuat rambut cenderung rapuh.

Shari menawarkan rekomendasi untuk menggunakan shampo bebas sulfat (sulfate free) yang kemudian diikuti dengan penggunaan kondisioner. Produk Shampo yang bebas sulfat tidak berbusa, serta tidak menyebabkan rambut menjadi cenderung kering.

Selain itu, setelah melaksanakan keramas maka hindari menggosok-gosok rambut menggunakan handuk secara keras supaya tekstur ikal tidak berantakan.

Anda bisa melakukannya dengan menekan-nekankan handuk secara lembut pada rambut yang lembap untuk menyerap air di rambut.

10. Pepaya dan Pisang
Saat ini sudah banyak bermunculan produk masker pelurus rambut yang dibuat dari materi dasar pepaya dan pisang. Manfaatkan materi alami ini di rumah, yang harga buah ini sangat mudah. Kandungan di dalamnya memiliki beragam nutrisi yang sangat penting. Untuk penggunaannya pada rambut, caranya:

1. Pertama-tama sediakan mangkuk berukuran sedang yang telah dibersihkan sebelumnya.
2. Kemudian ambil daging pepaya dan pisang secukupnya saja, letakan ke dalam mangkuk.
3. Kemudian campurkan dan tumbuk keduanya.
4. Kemudian remas-remas hingga hingga nantinya berbentuk masker. 
5. Jika Anda rasa bentuknya terlalu pekat, maka Anda dapat menambahkan sedikit air hangat.
6. Tambahkan beberapa sendok makan madu. 
7. Kemudian masker rambut alami ini siap digunakan, aplikasikan pada semua episode rambut
8. Setelah simpulan mengaplikasikan masker rambut ini, maka biarkan selama 30 menit.
9. Setelah itu barulah membilas dengan menggunakan air bersih.
10. Lakukan keramas rambut.
11. Hindari mengeringkan rambut dengan menggosokan handuk secara keras pada rambut.
12. Selesai.

11. Hindari Terlalu Sering Menyisir Rambut
Sering menyisir rambut dikhawatirkan nantinya rambut menjadi mengembang dan sulit ditata. Hindari dari terlalu sering menyisir atau menyikat rambut ikal.

Nah, biar bisa menghindari kusut, maka Anda bisa menggunakan jari-jari tangan untuk menyisir rambut. Atau Anda bisa menyisir rambut menggunakan sisir bergigi jarang, yang tidak terlalu menawarkan dampak buruk.

Utamanya lagi hindari sering menyisir rambut ketika rambut masih basah. Selain itu, dalam mengeringkan rambut maka biasakan mengeringkan rambut secara alami.


12. Manfaatkan Gel Lidah Buaya
Lidah buaya sudah umum diketahui bermanfaat bagi rambut. Selain memiliki banyak nutrisi bermanfaat untuk rambut, gel pengecap buaya juga memiliki banyak manfaat lainnya menyerupai bisa dijadikan obat herbal dan lainnya.

Untuk penggunaan pengecap buaya pada rambut biar membantu meluruskan rambut, berikut langkah-langkahnya:

1. Pertama-tama patahkan satu batang pengecap buaya yang masih segar, gunakan pengecap buaya yang gres saja dipetik.
2. Setelah itu potong, dan ambilah gel yang ada di dalam pengecap buaya tersebut.
3. Kemudian, panaskan gel pengecap buaya tersebut beberapa menit saja.
4. Setelah itu, tunggu hingga mendingin.
5. Lalu, barulah mengaplikasikannya (mengoles) secara merata ke semua episode kulit kepala dan rambut.
6. Biarkan selama beberapa saat, hingga nutrisi dari gel pengecap buaya terserap habis.
7. Kemudian barulah bilas rambut hingga bersih kembali. Lakukan secara rutin.

13. Hindari atau Batasi Penggunakan Hairdryer
Hembusan angin yang keluar dari hairdryer ternyata jikalau terlalu sering terkena rambut dapat menyebabkan tekstur rambut (terutama rambut keriting dan ikal) bisa menjadi mengembang berantakan.

Akan tetapi, apabila Anda ingin memakai hairdryer, maka gunakan diffuser (yang bentuknya berupa corong yang dipasang di verbal hairdryer). Kegunaan alat pemanis ini yakni biar angin yang keluar dari hairdryer bisa menjadi lebih lembut, sehingga tekstur tambut tetap terjaga dengan baik.

14. Minyak Katsor
Mungkin Anda kurang familiar dengan nama minyak katsor. Sebenarnya minyak ini sama dengan minyak jarak, hanya memang pada beberapa kawasan disebut sebagai katsor.

Kegunaan dari kandungan minyak katsor yakni dapat membantu biar rambut bisa lurus tanpa perlu dilakukan rebonding, selain juga terdapat banyak manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh. Cara pemanfaatannya:

1. Pertama-tama panaskan minyak jarak sebentar saja.
2. Setelah itu, tunggu minyak biar tidak teralu panas, setelah itu gres dioleskan secara merata ke semua episode kulit kepala.
3. Anda bisa mengoleskan sambi menawarkan pijatan lembut.
4. Setelah itu, bungkus kepala menggunakan handuk hangat (handuk sebelumnya direndam dengan air panas).
5. Tunggu sekitar 30 menit, kemudian barulah membilas menggunakan air bersih.

Kandungan di dalam minyak biji jarak ini bermanfaat untuk membantu meluruskan rambut secara alami.

15. Hindari Produk Tata Rambut Yang Mengandung Silikon
Kebiasaan untuk menambahan materi silikon pada produk tata rambut, walaupun dapat menjadikan rambut terlihat mengilap, akan tetapi melaksanakan hal menyerupai ini tidak dianjurkan.

Hal itu sebab materi silikon bisa menutup lapisan luar rambut, yang dampaknya yakni kelembapan tidak bisa menembus hingga ke korteks rambu, sehinga kondisi rambut akan menjadi cenderung kering.

Hendaknya untuk kemanaan, maka mulai dari sekarang Anda perlu mempelajari kandungan materi yang terdapat di dalam produk rambut.

Sebagai pengetahuan, apabila pada suatu produk yang Anda lihat pada labelnya, disana tertulis suatu materi yang namanya memiliki kata cone (seperti dimethicone dam silicone), siloxane (seperti cyclopentasiloxane) dan conol (seperti dimethiconol), hal itu menandakan bahwa produk tersebut memiliki kandungan silikon.

16. Susu
Dari laman Top10homeremedies.com, susu sudah dikenal memiliki khasiat pelembab yang bisa membantu untuk meluruskan rambut.

Selain itu, di dalam susu terkandung protein yang bermanfaat untuk memperkuat poros rambut, sehingga menjadikan rambut halus dan bebas keriting. Cara membuat ramuannya:

1. Campurkan minuman satu gelas susu dengan setengah cangkir air. 
2. Lalu campuran tersebut disemprotkan secara merata di rambut hingga akar rambut. 
3. Supaya akibatnya maksimal maka diamkan selama 1 jam lalu sisir menggunakan sisir yang renggang. 
4. Lalu bilas rambut menggunakan air bersih. Sekalian melaksanakan keramas. 
5. Lakukan terapi ini satu kali dalam seminggu.

17. Telur dan Minyak Zaitun
Masih dari laman Top10homeremedies.com,  telur memiliki manfaat penting dalam membuat rambut menjadi lebih kuat. Kandungan minyak zaitun membantu untuk menjaga rambut Anda tetap bersih dan sehat. Campuran dari bahan-bahan ini bisa membantu untuk meluruskan rambut secara alami.

Kocoklah dua butir telur, lalu campurkan dalam empat sendok makan minyak zaitun. Setelah itu oleskan campuran ini kepada rambut dan kulit kepala. Kemudian sisir rambut Anda dengan sisir bergigi lebar.

Lalu gunakan topi khusus mandi dan biarkan selama 30 menit. Setelah itu lepas topi, dan basuh rambut hingga bersih kembali, dan lakukan keramas.

18. Jangan Terlalu Sering Blow Atau Catok
Jika hanya sesekali melaksanakan blow ataupun catok rambut lurus maka masih boleh-boleh saja, hanya saja jikalau terlalu sering melakukannya maka bisa menjadikan rambut menjadi kering dan rusak. Kondisi ini lama-kelamaan bisa menyebabkan rambut menjadi terlihat berantakan.

19. Perlakukan dengan Lembut Saat Tidur
Ketika tidur maka rambut akan bergesekan dengan sarung bantal. Sehingga untuk menawarkan keamanan bagi rambut maka gunakan sarung bantal dari kain yang lembut dan licin, sehingga mencegah hal buruk bagi rambut.

20. Keringkan Rambut dengan Hati-hati
Ketika Anda ingin menggunakan pelurus rambut, maka sebuah kesalahan besar ketika menggunakannya dalam kondisi rambut yang masih lembap (belum mengering sepnuhnya).

Panas dari alat pelurus rambut bisa mengakbiatkan perubahan suhu ekstrim pada rambut, yang dampaknya bisa beresiko mematahkan rambut.

Dalam mengeringkan rambut, jikalau Anda menggunakannya handuk maka tepuklah secara perlahan memakai handuk tersebut. Hindari mengeringkan rambut dengan cara menggosoknya sebab bisa berakbiat lapisan luar rambut menjadi kasar.

21. Jika Menggunakan Kondisioner, Gunakan Kondisioner yang Berprotein
Hendaknya Anda memilih perawatan kondisioner yang kaya akan protein untuk rambut, kegunaannya yaitu nantinya rambut menjadi lebih mudah dirapikan, hal ini penting terutama yang memiliki rambut keriting, sehingga nantinya menjadi lebih mudah ditata.

22. Batasi Penggunaan Blow Dry
Ketika memakai blow dry hendaknya dengan menggunakan fitur diffuser, hal ini bertujuan untuk membatasi jumlah panasnya. Penggunaan blow dry yang terlalu sering bisa menyebabkan rambut menjadi cenderung lebih kering.

23. Jangan Ikat Rambut
Adanya pengikat rambut menyebabkan rambut menjadi tidak lurus sempurna, terutama jikalau mengikat rambut dengan terlalu kuat, maka bisa berdampak buruk bagi rambut. 

Sumber http://kesehatantubuh-tips.blogspot.com/

13 Khasiat Air Beras: Untuk Kesehatan, Kulit Wajah, dll

Umumnya air beras akan dibuang (tidak dimanfaatkan). Padahal di dalam air beras terkandung oryzanol yang bisa dimanfaatkan untuk perawatan kulit, menyerupai mengatasi problem kerusakan kulit akhir paparan sinar matahari (ultraviolet).

Air beras ini bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi problem kulit, rambut, wajah, dan bahkan berguna untuk kesehatan.

Beras yang sudah sangat umum dijadikan materi untuk membuat nasi, pada air beras memiliki banyak kandungan menyerupai mineral, vitamin, asam amino, dan antioksidan.

Selain itu beras memiliki kandungan gula, yang menjadikan air beras yang telah dimasak akan terdapat kandungan karbohidrat (yang sering disebut dengan air tajin).

Air Beras | Photo copyright: Rocketnews24.com

Manfaat Air Beras

1. Memudarkan Bekas Jerawat
Anda bisa memanfaatkan air beras ini untuk menghilangkan bekas jerawat. Bahkan bukan cuma bisa memudarkan infeksi yang tampak di wajah, tetapi juga bisa menghilangkan flek hitam secara perlahan.

Walaupun pemanfaatan air beras ini untuk menghilangkan bekas infeksi maupun flek hitam akan membutuhkan waktu untuk prosesnya. Namun hasilnya akan cukup baik dan juga tidak ada efek samping yang ditimbulkan, sehingga tidak perlu khawatir.

Cara pemanfaatannya:

1. Pertama-tama sediakan air cucian beras yang telah bersih, maksudnya itu ialah air cucian beras terakhir (sebelum beras kesannya ditanak untuk menjadi nasi).
2. Kemudian Anda endapkan air cucian itu dalam waktu beberapa jam, hingga episode yang menyerupai tepung menumpuk di bawah. 
3. Kemudian Anda tinggal pisahkan air dari tepung beras tersebut. 
4. Ambilah tepungnya tersebut yang masih basah. 
5. Lalu Anda balurkan tepung beras tersebut pada wajah secara merata, terutama pastikan mengenai episode wajah yang terdapat flek atau bekas jerawat. 

Nah, Anda perlu melaksanakan hal ini setiap minggu, kalau bisa lakukan sebanyak dua kali dalam seminggu, hingga kesannya bekas infeksi ataupun noda hitam pada wajah bisa pudar dan hilang sepenuhnya.

Daripada datang ke dokter kulit atau semacamnya, maka cobalah dahulu bentuk perawatan alami ini guna menghilangkan infeksi maupun flek hitam.

2. Sebagai Toner kulit
Anda bisa memanfaatkan air cucian beras sebagai toner bagi kulit Anda. Caranya hanya dengan merendam kapas di air bekas cucian beras, yang kemudian kapas tersebut digunakan untuk mengelap kulit Anda.

Mafaat dari melaksanakan Ini ialah untuk untuk menghapus kotoran-kotoran yang terdapat di kulit wajah. Lakukan secara rutin perawatan ini supaya kulit Anda bisa lebih lembut dan tampak selalu segar.

3. Memutihkan Kulit Wajah
Apabila tampaknya kulit wajah kita kurang cerah, maka cobalah cara alami ini, jangan terburu-buru untuk selalu menggunakan produk yang barisi materi kimiawi. Air beras bisa bermanfaat untuk kesehatan dan keindahan wajah Anda.

Di dalam beras terkandung zat yang bekerja sebagai pemutih kulit alami. Dan penggunannya tanpa efek samping, berbeda dengan produk body lotion yang harganya cukup mahal serta bisa menawarkan efek samping kalau tidak cocok dengan kulit.

Untuk pemanfaatannya sangat mudah, Anda tinggal cuci beras dengan air di dalam sebuah wadah. Lalu saring beras dan cuci kembali dengan air yang baru. Demikian seterusnya hingga beberapa kali hingga air yang dperoleh benar-benar bersih.

Pada air cuci beras yang terakhir ini, yang nantinya akan Anda manfaatkan, simpan air tersebut di dalam sebuah botol, lalu diamkan semalaman, hal ini biar semua tepung beras mengendap di episode bawah.

Nah, nantinya gunakan endapan tersebut sebagai scrub bagi wajah. Setelah selesai mengaplikasikan endapan air beras tersebut pada wajah, maka diamkan beberapa menit.

Lalu bilas wajah yang kali ini dengan menggunakan air beras. Setelah itu sebagai finishing, maka bersihkan wajah dengan menggunakan air bersih.

Agar bisa memutihkan kulit wajah, maka lakukan perwatan ini dua kali dalam seminggu. Manfaat yang akan diperoleh yaitu kulit wajah bisa lebih cerah, halus dan lembut.

Hal ini dirasakan ketika Anda mencuci beras, dimana tangan nantinya terasa lebih halus. Nah, walaupun air beras ini sering dianggap limbah, namun manfaatnya bagi kulit wajah cukup signifikan. Anda juga tidak perlu mengeluarkan biaya untuk melaksanakan perawatan ini.

4. Menghindari Masalah Kelebihan Minyak Di Permukaan Kulit Wajah
Munculnya infeksi juga seringkali sebab minyak berlebih yang “mengumpul” di kulit wajah. Untuk mengatasinya, Anda bisa memanfaatkan air beras ini, biar nantinya mencegah munculnya jerawat, dan juga bisa untuk membantu menghilangkan noda hitam bekas jerawat.

Adapun caranya maka Anda tinggal menyisihkan air beras yang sudah bersih (cucian terakhir).

Sebelum melaksanakan perawatan menggunakan air beras, Anda perlu mencuci wajah terlebih dahulu menggunakan sabun pembersih wajah.

Setelah itu, barulah mencuci kembali wajah menggunakan air beras tersebut.

Dengan melaksanakan ini bermanfaat biar minyak berlebih di wajah bisa berkurang. Hal ini juga lama-kelamaan akan menjadikan wajah lebih cerah, dan Anda terhindar dari problem jerawat.

Lakukan perawatan ini setidaknya dua kali dalam seminggu.

5. Mengecilkan Pori-Pori Kulit Wajah
Masalah pori-pori pada kulit wajah ini menimbulkan wajah mudah berminyak serta berkomedo, juga pori-pori kulit yang membesar dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kasar.

Anda hanya perlu mencelupkan bola kapas ke dalam air beras, lalu mengaplikasikannya pada wajah sembari menawarkan pijatan lembut. Melakukan hal ini bisa membantu mengencangkan pori-pori kulit wajah.

Loading...

6. Sebagai Masker Wajah
Nah, Air bekas cucian beras ini dapat juga Anda jadikan sebagai masker wajah, yang akan menawarkan manfaat besar bagi kulit wajah.

Ambilah 'paper napkin' lalu potong di beberapa episode biar berbentuk menyerupai masker wajah.

Setelah itu tuangkan air beras pada sebuah wadah (misalnya mangkuk), lalu Anda rendam kertas masker tersebut di dalamnya.

Mungkin akan membutuhkan waktu selama 15 menit hingga menjadi masker wajah yang siap digunakan, tinggal Anda tunggu sebab tidak terlalu lama.

Lalu Anda angkat dan keringkan sedikit airnya biar tidak terlalu lembap (bisa dengan cara diperas).

Lalu tempelkan pelan-pelan masker alami tersebut ke wajah Anda. Setelah menempelkan maka diamkan selama 15 menit.

Anda akan mencicipi kesejukan di wajah setelah melaksanakan perawatan ini, disamping juga ada manfaat-manfaat lainnnya yang akan diperoleh.

7. Mencegah dan Mengurangi Munculnya Kerutan
Kerutan di wajah umum dikeluhkan oleh mereka yang dalam usia dewasa, dimana kerutan dini muncul dengan sendirinya, yang bisa membuat banyak orang merasa tidak percaya diri.

Legenda perihal kemanjuran air beras untuk meremajakan kulit sering disebut orang-orang, sehingga Anda patut untuk mencobanya. Untuk penggunaannya, bisa dengan cara sederhana yaitu mencelupkan kapas ke dalam air beras, lalu ditempelkan ke kulit wajah.

8. Melembutkan Kulit Wajah dan Tubuh Secara Umum
Banyak para wanita di Asia telah menerangkan bahwa air beras bisa menjadikan kulit wajah lebih lembut, cerah dan sehat. Pada air beras yang digunkan terdapat vitamin E yang bermanfaat bagi kulit, untuk menjadikan kulit lebih cerah dan putih.

9. Mencegah Rambut Rontok
Rambut yang mudah rontok menjadi problem yang sangat mengganggu bagi sebagian orang, yang suka menurunkan rasa percaya diri, serta akhir rambut yang lebih tipis.

Terjadinya problem rambut mudah rontok akhir kulit kepala yang kekeringan sehingga kekuatan akar rambut yang melemah.

Dengan memanfaatkan air beras ini yang diaplikasikan secara eksklusif pada kulit kepala, maka bisa bermanfaat untuk memperkuat akar rambut, guna mencegah ataupun mengurangi problem rambut rontok.

10. Mengatasi Masalah Rambut yang Kering dan Rusak
Kandungan mineral dan lainnya yang ada pada air beras menawarkan manfaat penting untuk mengatasi problem rambut kering dan rusak.

Kerusakan rambut bisa terjadi akhir penggunaan produk perawatan yang terdapat kandungan zat kimia kurang baik untuk rambut Anda, atau zat kimia tersebut tidak cocok dengan rambut Anda.

Dengan memanfaatkan air beras ini yang super murah, menawarkan kegunaan untuk mengoptimalkan proses regenerasi rambut yang rusak, serta menjaga kelembapan rambut biar tetap sehat.

11. Memiliki Fungsi Antioksidan yang Penting Bagi Tubuh
Kandungan di dalam air beras memiliki fungsi sebagai antioksidan, guna melindungi badan dari polusi dan radikal bebas akhir paparan sinar matahari eksklusif (ultraviolet).

Fungsi antioksidan sangat penting untuk menjaga badan dalam melawan serangan zat berbahaya. Radikal bebas merupakan zat super berbahaya bagi tubuh, yang bahkan bisa menyebabkan resiko penyakit kanker.

Radikal bebas menyerang banyak sekali molekul di dalam tubuh, menyerupai lipid, protein, dan asam nukleat sebagai target utama. Yang dampaknya bisa menimbulkan terjadinya kerusakan sel, protein, dan DNA, dan merusak keseimbangan di dalam tubuh.

Serangan radikal bebas selain dari akhir badan terkena paparan sinar matahari eksklusif dalam waktu lama, juga bisa sebab polusi udara, asap rokok, asap kendaraan, materi kimia industri, hingga dari makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Antioksidan berfungsi mencegah radikal bebas, dengan mencegah kerusakan sel oleh radikal bebas. Dengan adanya antioksidan maka jumlah radikal bebas di dalam badan tetap terkontrol dengan baik.


12. Wanita Jepang Berbagi Rahasia Cantik dengan Air Cucian Beras
Di Jepang, air cucian beras disebut dengan togijiru. Air togijiru ini memiliki banyak kegunaan bagi orang Jepang, bahkan juga digunakan untuk tanaman di kebun.

Salah satu kegunaan yang populer air beras bagi orang Jepang ialah untuk keperluan perawatan kulit. Orang Jepang sering memakai air beras sebagai materi kosmetik alami dan untuk perawatan kulit.

Dengan membasuh wajah menggunakan air beras, menawarkan manfaat untuk mencerahkan kulit wajah, mengangkat sel kulit mati biar wajah lebih halus, dan membuat wajah lebih lembab sebab air beras bisa berfungsi sebgai moisturizer alami.

Selain untuk membasuh wajah, orang Jepang juga sering menggunakannya untuk berendam. Tujuannya ialah untuk proses merevitalisasi biar kulit menjadi sehat, bersih dan indah. Dimana di dalam air beras terkandung vitamin B1, B2 dan banyak sekali nutrisi lainnya.

Orang Jepang suka memanfaatkan air beras ini biar kulit bisa bagus secara alami, terawat, serta membuat wajah lebih segar dan halus.

13. Air Tajin Bagi Kesehatan Tubuh

Air Tajin | Copyright by Healthmeup.com

Adapun air tajin merupakan air yang didapatkan dari rebusan beras, yang warnanya putih menyerupai susu, bisa diminum, dan mempunyai nutrisi cukup banyak. Bahlan banyak orang bau tanah yang memberika tajin untuk pada anaknya, bahkan bayi.

Air tajin bisa dibuat dari beras merah ataupun beras putih. Air tajin dibuat dari rebusan beras yang sudah setengah matang.

Dimana air tajin perlu diambil segera ketika beras sudah setengah matang (untuk menjadi nasi) pada rebusan pertama. Dahulu, pembuatan air tajin dilakukan ketika menanak nasi secara konvensional (memakai kompor).

Minum air tajin bermanfaat untuk meningkatkan energi tubuh, hal itu sebab kandungan karbohidrat tinggi yang ada di dalam air tajin.

Selain itu, minum air tajin bermanfaat bagi kesehatan pencernaan, dimana minum air tajin bisa untuk mengobati problem pencernaan menyerupai sakit maag dan sembelit. Bahkan air tajin memiliki fungsi sebagai elektrolit yang bisa menyembuhkan diare.

Manfaat lainnya air tajin yaitu membantu menyembuhkan penyakit panas dalam, meringankan sariawan, mencegah kadar kolesterol tinggi sehingga menyehatkan jantung, mencegah obesitas, dan sering digunakan untuk konsumsi bayi.

Cara Pemanfaatan Air Beras

1. Metode Air Cucian Beras (Yang Digunakan Adalah Air Cucian Ketiga / Terakhir)
Ini cara paling sederhana, yang penggunaan bisa bermanfaat untuk kesehatan kulit dan tubuh. Dimana Anda tinggal mengambil air cucian beras.

Tentunya mencuci beras dilakukan beberapa kali, biasanya tiga kali, maka air yang Anda gunakan ialah air hasil mencuci beras yang ketiga. Adapun air hasil dari cucian pertama dan kedua dibuang saja.

2. Dijadikan Air Tajin
Air tajin bahu-membahu sangat nikmat untuk diminum. Untuk membuatnya, yaitu dengan memasak beras beserta air (memasak nasi menyerupai biasanya), disarankan memasaknya dengan kompor.

Lalu biarkan proses memasak tersebut hingga air mendidih dan juga air mulai mengental (biasanya ketika nasi telah setengah matang, atau sekitaran itu).

Nah, air itulah yang disebut dengan air tajin. Amda tinggal mengambil air tersebut, lalu bisa eksklusif dikonsumsi.

3. Fermentasi
Metode ketiga yaitu dengan memfermentasi air beras, dimana Anda membiarkan air beras yang telah dimasak selama satu hari. Air yang telah difermentasi ini nantinya bisa digunakan sebagai masker wajah ataupun rambut.

Sumber http://kesehatantubuh-tips.blogspot.com/

14 Khasiat Bawang Merah Untuk Kesehatan, Jerawat, Mata, Jantung, Otak, dll

Selain dapat Anda manfaatkan untuk melezatkan kuliner yang dikonsumsi, bawang merah juga memiliki gizi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, serta bisa membantu untuk menyembuhkan penyakit

Di dalam bawang merah terkandung senyawa antioksidan, vitamin dam mineral. Selain itu, bawang merah memiliki sifat sebagai anti-bakteri, anti-virus dan anti-jamur.

Bawang merah bisa dimanfaatkan salah satunya untuk menurunkan kadar gula darah, sehingga khasiat bawang merah ini penting bagi penderita diabetes.

Bawang Merah | Sumber gambar: Freegreatpicture.com

Antioksidan yang terkandung di dalam bawang berfungsi untuk menagkal serangan radikal bebas pada tubuh. Bawang merah menjadi bumbu wajib di dapur, sebab dapat menguatkan rasa masakan.

Manfaat Bawang Merah

1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Mengonsumsi bawang merah bisa memperkuat imun tubuh, sehingga badan tidak mudah terkena flu, batuk, pilek dan penyakit lainnya. Dari laman Thetruthaboutcancer.com, bahwa bawang merah mengandung senyawa yang berfungsi untuk meningkatkan respon kekebalan badan secara keseluruhan.

Senyawa yang terkandung di dalam bawang merah juga berfungsi sebagai antibakteri, antijamur, dan berfungsi untuk menangkal serangan virus. Hal ini sangat penting biar sistem kekebalan badan bisa berjalan dengan baik.

Kandungan flavonoid yang ditemukan di dalamnya bermanfaat untuk imun tubuh. Allicin yang merupakan senyawa antioksidan berpengaruh berfungsi secara efektif untuk menghancurkan patogen yang melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, ancaman patogen ialah memicu perkembangan kanker.

2. Untuk Kesehatan Jantung
Di dalam bawang merah terkandung senyawa sulfida methylallyl dan asam-amino welirang yang bermanfaat untuk membantu mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Manfaat lainnya dari bawang merah ialah menjaga kestabilan tekanan darah, sehingga Anda terhindar dari duduk perkara hipertesi dan penyumbatan arteri.

Dari laman Indiatimes.com, bahwa bawang merah memiliki kegunaan untuk membantu mencegah penyakit jantung. Para ilmuwan telah mengklaim bahwa bawang merah dapat mencegah penyakit jantung.

Para peneliti dari Chinese University di Hong Kong menemukan bahwa khasiat bawang merah bisa menghilangkan kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh. Dimana eksistensi kolesterol jahat dalam jumlah banyak di dalam badan menyebabkan resiko serangan jantung dan stroke.

Fungsi dari kandungan bawang merah juga mempertahankan kolesterol baik di dalam tubuh, kolesterol baik (HDL) berfungsi untuk membantu melindungi kesehatan organ jantung.

Zhen Yu Chen, yang memimpin penelitian ini menjelaskan bahwa studi ini untuk meneliti interaksi kandungan di dalam bawang merah dengan fungsi biologis.

Pada studi ini, para ilmuwan menggunakan obyek hamster, yang diberikan asupan bawang merah. Dimana kondisi hamster mengalami duduk perkara kolesterol tinggi.

Hasilnya, setelah dilakukan pengamatan selama delapan minggu, kadar kolesterol jahat (LDL) pada hamster telah turun sekitar 20 persen.

Zhen Yu Chen menjelaskan bahwa hasil penelitian ini mendukung klaim bahwa konsumsi rutin bawang bisa menurunkan risiko penyakit jantung koroner.

Bawang sebetulnya telah lama dikenal mempunyai manfaat kesehatan untuk mencegah penyakit, serta juga mencegah penyakit ringan menyerupai batuk dan pilek.


3. Mencegah Kanker
Bawang merah memiliki kandungan vitamin A yang juga sebagai antioksidan, berfungsi untuk mencegah kanker, salah satunya yaitu jenis kanker rongga mulut. Bawang merah juga memiliki kegunaan untuk mencegah jenis kanker hati. Kandungan di dalam bawang merah bekerja untuk menghancurkan sel-sel kanker.

Dari laman Mercola.com, mengungkapkan bahwa bawang (termasuk jenis bawang merah) kaya akan kandungan flavonoid yang telah dikaitkan dengan manfaat penurunan risiko kanker, penyakit jantung dan diabetes.

Di dalam bawang merah terkandung quercetin, yang merupakan senyawa anti-kanker, yang telah terbukti bisa menurunkan inisiasi tumor kanker dan juga menghambat pertumbuhan sel kanker pada ovarium, payudara dan usus besar.

Manfaat lainnya juga bisa menurunkan risiko untuk kanker otak dan kanker paru-paru. Senyawa quercetin juga memiliki kegunaan untuk menurunkan tekanan darah pada orang yang mengalami hipertensi, dan juga mencegah terjadinya pelepasan histamin.

Kandungan yang ada di dalam bawang secara umum telah terbukti bisa untuk membantu menghambat perkembangan kanker usus dan ginjal. Kandungan serat di dalam bawang membantu menurunkan risiko kanker, terutama kanker usus besar.

Senyawa anthocyanin yang memunculkan pigmen merah, ungu dan biru pada bawang merah. Penelitian para andal telah menemukan bahwa senyawa anthocyanin bermanfaat untuk menurunkan risiko sejumlah penyakit, termasuk penyakit kanker yang sangat berbahaya.

4. Membantu Mengatasi Diabetes
Bawang merah memiliki kandungan phyto-kimia berupa Alil disulfida dan allium, kedua senyawa tersebut berfungsi untuk melawan penyakit diabetes.

Konsumsi bawang merah membantu untuk mengurangi kadar gula di dalam tubuh, sehingga Anda bisa lebih terhindari dari duduk perkara yang ditimbulkan penyakit diabetes.

Dari laman Thetruthaboutcancer.com, bahwa bawang merah memiliki nilai indeks glikemik yaitu 10, dari skala 0 hingga 100. Ini artinya bawang merah tidak sama sekali memiliki efek meningkatkan kadar glukosa dalam darah.

Mengonsumsi makanan yang tidak membuat meningkat kadar glukosa darah, berguna untuk mencegah dan mengatasi penyakit diabetes tipe-2.

Terjadinya gangguan pada metabolisme glukosa berdampak pada diabetes, bahkan bisa beresiko pada perkembangan kanker. Sangat penting mempertahankan tingkat insulin yang stabil di dalam tubuh, salah satunya caranya dengan mengonsumsi bawang merah.

Bawag merah yang memiliki indeks glikemik rendah telah dikaitkan dengan beberapa manfaat sangat penting menyerupai menurunkan tekanan darah, mencegah terjadinya pengerasan pembuluh darah, memperlancar aliran darah, dan mengontrol pembentukan sel lemak biar tidak menunjukkan dampak buruk.

5. Menjaga Kesehatan Otak
Manfaat konsumsi bawang merah bisa meningkatkan fungsi otak, serta mencegah resiko penyakit alzheimer. Penelitian menemukan bahwa konsumsi bawang meningkatkan kemampuan otak, hal itu sebab di dalam bawang terkandung zat antioksidan yang memiliki kegunaan untuk memperkuat memori dan menangkal resiko penyakit otak degeneratif.

Pada sebuah studi tahun 2005 yang dilakukan oleh ilmuwan Hokkaido Tokai University, menemukan bahwa kandungan senyawa welirang yang ditemukan di dalam bawang (termasuk bawang merah) memiliki kegunaan untuk meningkatkan memori dan mencegah gangguan yang berkenaan dengan fungsi otak.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa ekstrak antioksidan dari bawang, termasuk senyawa sulfur, bermanfaat untuk membantu peningkatan pembelajaran dan memperkuat fungsi memori. Penelitian ini dilakukan dengan menggunakan obyek tikus sebagai percobaan.

Bawang merah mengandung senyawa penting yaitu anthocyanin dan quercetin. Senyawa anthocyanin ialah adegan dari kelompok fitokimia bioflavonoid.

Ilmuwan menjelaskan bahwa senyawa anthocyanin memiliki fungsi dalam membantu meningkatkan kemampuan saraf, serta mencegah penurunan fungsi syaraf secara signifikan akhir usia.

Senyawa anthocyanin juga bermanfaat untuk menjaga fungsi kognitif dan membantu untuk pencegahan gangguan neurodegenerative.

Adapun quercetin ialah senyawa antioksidan flavonoid, yang berfungsi untuk menangkal serangan radikal bebas, serta mencegah kerusakan sel tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa senyawa quercetin bermanfaat untuk membantu mencegah dan mengatasi duduk perkara hipertensi, kolesterol tinggi dan lainnya.

Serangan radikal bebas sangat berbahaya, sebab berdampak buruk pada banyak adegan tubuh, menyerupai merusak kulit tubuh, menyebabkan gangguan kemampuan kognitif, hingga bisa memicu kanker.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi bawang memiliki kegunaan untuk meningkatkan memori (daya ingat).

Beberapa jenis makanan yang bisa bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan otak dan daya ingat yaitu anggur, blueberry, bit merah dan terong. Makanan tersebut memiliki banyak kandungan antosianin.

Adapun buah apel dan brokoli kaya akan kandungan quercetin. Selain itu, bayam yang kaya akan kandugan asam folat bermanfaat untuk melindungi diri dari kehilangan memori.

loading...

6. Menyembuhkan Sembelit
Kandungan di dalam bawang merah memiliki fungsi untuk membantu proses pembuangan racun dari dalam tubuh. Pada sebuah artikel yang bejudul Onions & Digestion, menyebutkan bahwa bawang (termasuk bawang merah) memiliki manfaat sebagai pengobatan herbal.

Bawang termasuk golongan allium sayuran. Jenis-jenis bawang berupa bawang merah, bawang putih, daun bawang, bawang hijau dan daun bawang. Di dalam bawang terkandung senyawa sulfur, yang termasuk sulfida, thiosulfinates dan sulfoxides.

Kandungan di dalam bawang bekerja untuk menghambat dan mematikan pertumbuhan basil berbahaya.

Bawang mengandung inlulin yang merupakan serat, manfaatnya untuk memungkinkan badan mempertahankan basil baik dan sehat, disamping itu zat yang terkandung di dalam bawang juga berfungsi untuk membunuh basil jahat.

Manfaat dari eksistensi basil baik ialah mempromosikan gerakan usus yang teratur dan sehat. Adapun senyawa thiosulfinates berfungsi sebagai antibakteri, yang bekerja untuk membunuh basil jahat di dalam tubuh.

Di dalam buku "Encyclopedia of Natural Medicine", menyebutkan bahwa sifat anti-bakteri dari senyawa thiosulfinates berfungsi untuk melawan basil berbahaya, termasuk E. Coli, Bacillus subtilis dan Salmonella.

7. Mengatasi Rambut Rontok
Bawang merah bermanfaat untuk mengatasi duduk perkara rambut rontok, dimana senyawa sultur yang terkandung di dalam bawang merah berfungsi untuk membantu sirkulasi darah biar lancar, serta dapat memperkuat rambut.

Selain mengonsumsinya, Anda bisa menerapkan bawang merah secara pribadi pada rambut, Caranya:

1. Pertama-tama siapkan beberapa bawang merah.
2. Lalu Anda haluskan bawang merah tersebut menggunakan blender (agar mudah). 
3. Setelah bawang merah halus maka Anda bisa mengaplikasikannya (mengoleskan) pada rambut. Sebelum mengaplikaskan-nya, hendaknya memijat kulit kepala memakai hot coconut oil, hal ini biar pori-pori kulit menjadi terbuka. 
4. Jika Anda telah simpulan mengoleskannya pada rambut dan kulit kepala, maka tutup rambut menggunakan handuk (sebelumnya handuk dihangatkan). 
5. Biarkan sekitar 15 hingga 30 menit, barulah rambut kembali dibilas hinggai bersih.

Pengaplikasian bawang merah pada rambut dan kulit kepala secara langsung, selain bermanfaat untuk mencegah rambut rontok, juga bermanfaat untuk membantu menghilangkan ketombe dan meningkatkan proses pertumbuhan rambut menjadi lebih baik.

Kandungan welirang yang di dalam bawang merah berguna untuk meningkatkan sirkulasi darah, menginduksi pertumbuhan rambut, dan membantu mumbuka pori-pori kulit kepala yang tersumbat oleh folikel rambut.

8. Menyembuhkan Demam
Bawang merah memiliki kandungan kalium, sulfur, serat, vitamin B dan vitamin C. Selain itu, bawang merah rendah lemak, kolesterol dan sodium.

Anda bisa memanfaatkan bawang merah untuk pengobatan, guna mengatasi penyakit ringan menyerupai demam, sakit tenggorokan, pilek , batuk, dan alergi. Campuran madu dan bawang merah yang dihaluskan bisa menyembuhkan penyakit tersebut.

Seperti misalnya jikalau ingin meredakan flu yang dialami, maka caranya pertama-tama siapkan satu siung bawang merah lalu diiris-iris.

Setelah itu Anda cium baunya, dekatkan irisan bawang merah ke hidung, manfaatnya untuk membuat hidung menjadi lega, rasa tersumbat di hidung berkurang, serta bernapas lebih mudah.

Akan tetapi, dalam mendekatkan irisan bawang putih, maka jangan terlalu akrab pada hidung, yang dampaknya malah akan mengakibatkan rasa pedih.

Untuk mengatasi demam, maka irisan bawang merah ditaruh di atas dahi yang sedang demam. Efeknya mungkin akan sedikit mengakibatkan rasa pedih, tetapi cara ini ampuh untuk menurunkan demam.

Kalau Anda rasa kulit ternyata tidak cocok ditempelkan dengan irisan bawang putih, maka jangan lakukan metode pengobatan ini.


9. Bawang Merah Untuk Bayi
Campuran bawang merah dan minyak telon bisa mengobati kembung bayi. Dokter seorang andal anak, dr Melisa Anggraeni, MBiomed, SPA, menjelaskan bahwa mengkombinasikan minyak telon dan bawang merah untuk mengobati kembung ialah cara tradisional yang sebetulnya telah poluler di masyarakat.

Hanya saja, dr Melisa mengungkapkan bahwa ramuan tersebut cuma bertujuan untuk menghangatkan saja. dr. Melisa menjelaskan bahwa bawang merah yang dicampur telon dapat menghangatkan perut bayi.

Akan tetapi, bawang merah memiliki sifat panas dan iritatif untuk kulit, sehingga penggunaannya pada bayi harus ekstra hati-hati. Sehingga, sebab alasan inilah dr Melisa lebih menyarankan untuk menggunakan baby oil yang jauh lebih aman.

Munculkan duduk perkara perut kembung pada bayi sebab bayi mengisap udara dari botol susu yang kosong. Tanda perut kembung pada bayi ialah kondisi perut terlihat lebih besar dari biasanya. Selain itu, dikala ditekan maka perut bayi terasa agak keras.

10. Membantu Proses Detoksifikasi, dan Membersihkan Kulit
Dari laman Thetruthaboutcancer.com, bahwa zat antioksidan yang terkandung di dalam bawang merah memiliki kegunaan untuk pencegahan resiko kanker, memperbaiki DNA dan kerusakan jaringan, membersihkan zat karsinogen dari organ hati, dan membantu proses detoksifikasi pada tubuh.

Terdapatnya senyawa welirang yang tinggi di dalam bawang merah bermanfaat untuk mengoptimalkan proses detoksifikasi secara alami. Senyawa ini ini bekerja untuk mengikat zat menyerupai logam berat yang ada di dalam darah, serta membasmi dan membuang racun tersebut dari dalam tubuh.

Pada bawang terkandung senyawa quercetin yang tinggi. Senyawa quercetin berfungsi untuk merangsang fungsi organ hati biar bekerja lebih baik untuk proses detoksifikasi racun dan zat berbahaya.

Dari laman Republika.co.id, bahwa dalam metode pengobatan Cina, mempercayai bahwa kaki mempunyai kontak secara pribadi pada semua organ badan adegan dalam.

Dan, menyerupai disebutkan sebelumnya bahwa bawang merah (dan beberapa jenis bawang lainnya) mempunyai fungsi sebagai anti-bakteri dan membersihkan racun yang ada di dalam tubuh.

Dunia medis sudah membenarkan bahwa kaki memiliki kekerabatan secara pribadi pada sistem saraf tubuh. Dimana kaki mempunyai kurang lebih 7.000 titik saraf yang koneksinya pribadi ke banyak sekali organ badan adegan dalam.

Di Cina, sebuah merode tradisional yang dinilai sangat baik dalam menjaga kesehatan saraf di kaki yang terhubung ke seluruh baigan tubuh, yaitu dengan memanfaatkan bawang, salah satunya bawang merah.

Apabila Anda mau membersihkan tubuh, maka tidak lagi harus sering-sering ke sauna. Karena dengan cara sederhana dan murah, dimana hanya dengan mengiris tebal bawang merah, lalu menaruh potongannya di telapak kaki.

Agar bawang bisa selalu menempel pada kaki, maka bisa dengan memakai kaus kaki setelahnya. Manfaatnya diyakini bisa membersihkan kulit, serta membunuh kuman dan basil yang ada pada tubuh. 

11. Membersihkan Jerawat
Selain mengonsumsi bawang merah bermanfaat untuk membersihkan racun dan kotoran dari dalam tubuh, maka Anda juga bisa memanfaatkan bawang merah untuk membersihkan nanah secara langsung.

Bawang merah memiliki sifat sebagai anti-bakteri, antiseptik, anti-biotik dan anti-peradangan. Cara memanfaatkannya:

1. Pertama-tama siapkan satu bawang merah saja.
2. Setelah itu, haluskan bawang merah, hingga benar-benar halus (bisa dengan cara diparut).
3. Lalu campurkan dengan minyak zaitun (gunakan wadah).
4. Setelah dicampurkan, maka Anda tinggal mengaplikasikannya (mengoleskan) pada nanah yang ada di kulit.
5. Setelah simpulan mengoleskan, maka biarkan saja selama 20 menit.
6. Setelah itu barulah bilas menggunakan air hangat hingga bersih.

Dalam memanfaatkan bawang merah untuk mengatasi jerawat, maka penting diingat, bahwa kandungan yang ada di dalam bawang merah menunjukkan efek berupa rasa panas di kulit.

Sehingga jikalau kondisi kulit sensitif, dimana muncul efek samping yang menyebabkan rasa panas ataupun perih yang terasa sangat menyakitkan (seperti terbakar), maka hentikan penggunaan.

12. Menghambat Perkembangan Tumor
Dari laman Thetruthaboutcancer.com, menjelaskan bahwa senyawa anthocyanin yang ada di dalam bawang merah memiliki kegunaan dalam melindungi badan dari resiko pertumbuhan tumor.

Senyawa anthocyanin berfungsi untuk menghambat perkembangan sel kanker, serta mencegah sel kanker menyebar ke organ / jaringan badan lainnya, yang dikhawatirkan penyebaran sel kanker dapat memicu timbulnya tumor.

Senyawa anthocyanin juga berfungsi untuk menghambat angiogenesis. Angiogenesis merupakan kondisi pertumbuhan pembuluh darah gres yang nantinya digunakan sel kanker untuk berkembang.

Dengan menghambat angiogenesis, hal ini sangat penting biar sel kanker tidak bisa untuk membentuk tumor, serta sel kanker tidak bisa untuk menyebar ke adegan jaringan badan lainnya.

Senyawa quercetin juga memiliki tugas penting dalam menangkal radikal bebas, yang juga berkontribusi untuk mencegah pertumbuhan sel tumor.

13. Memuaskan Hubungan di Ranjang
Mengonsumsi bawang dapat meningkatkan gairah seksual. Zat antioksidan yang terdapat di dalam bawang memiliki kegunaan secara alami untuk meningkatkan jumlah sperma pria.

Dimana pada penelitian yang sudah dilakukan, menemukan bahwa kandungan di dalam bawang dan jahe bisa meningkatkan kadar sperma dan libido.

Di dalam bawang merah terkandung senyawa sulfida yang bermanfaat untuk mengontrol kadar kolesterol, mengatasi hipertensi, dan meningkatkan sirkulasi darah. Lancarnya sirkulasi darah pada tubuh, termasuk pada adegan penis, berguna untuk memperkuat gairah dikala di daerah tidur bersama pasangan.

Selain itu, pada penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan di Tabriz University di Iran, menemukan bahwa konsumsi bawang memiliki kegunaan untuk meningkatkan kadar testosteron, yang berguna untuk meningkatkan gairah dikala kekerabatan intim. 

14. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Kandungan folat yang ada di dalam bawang bermanfaat untuk menurunkan gejala stres dan depresi, dimana fungsinya yang membantu mencegah berlebihannya kadar homosistein. Bahaya tingginya kadar homosistein yaitu menghambat pasokan darah dan nutrisi lainnya ke organ otak.

Kondisi kadar homosistein yang terlalu banyak berdampak pada terganggunya produksi hormon penting menyerupai serotonin, dopamine, dan norepinephrine. Hormon-hormon tersebut berfungsi untuk menjaga suasana hati biar tetap baik dan stabil, serta membuat tidur bisa lebih nyaman, sehat dan berkualitas.

Penutup
Dalam mengonsumsi bawang merah, maka pilih bawang merah yang bersih, keras dan memiliki kulit yang kering. Hindari memilih bawang yang terlihat adanya tanda-tanda pembusukan. Dalam menyimpan bawang, simpan di daerah yang jauh dari cahaya terang atau jauh dari sinar matahari.

Sumber http://kesehatantubuh-tips.blogspot.com/